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睡前喝牛奶會胖嗎 搜尋結果
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一夜好眠 安眠藥不是你唯一的選擇
,nbsp,撰文,許乃文,整理,高芷瑩,nbsp,2013年台灣睡眠醫學學會調查,平均每5人就有1人失眠,您是其中一個嗎,曾幾何時,好好睡上一覺似乎成為現代人的一種奢求,本期專欄,就心理治療師的角度,與大家分享睡前放鬆,瑜伽練習對失眠的幫助,讓您睡到自然醒,身心靈獲得滿滿的能量,nbsp,nbsp,失眠就要吃藥嗎,幾乎每個因睡眠障礙而求診的個案,都會問幾個相同的問題,我這樣的狀況一定要吃藥嗎,會不......
我要用什麼樣的速度，才能與你相遇
1.我要用什麼樣的速度，才能與你相遇 2.我一直在找尋你的踪跡 對面的房子小巷深處的門邊 雖然明知你不可能在那裡 若能實現願望的話我想馬上飛到你身邊 我一直在找尋你的踪跡 在四岔路口在夢中 雖然明知你不可能在那裡 如果能發生奇蹟的話我想馬上見到你 我一直在找尋你的踪跡 在明亮的大街那櫻花街上 雖然...
愛與不愛，窮人得在金錢上決定
1,自己的車，自己的生活，都在自己手裡，高等車夫。 2.從早到晚，由東到西，由南到北，像被人家抽著轉的陀螺;他沒有自己 3.有自己的力氣與洋車，睜開眼就可以有飯吃。 4.有貨可賣才能遇到識貨的人。 5.他的腿長步大，腰里非常的穩，跑起來沒有多少響聲，步步都有些伸縮，車把不動，使座兒覺到安全，舒服。...
青春最初的蒼老就是等待。
原來溫靜覺得初戀就像晶瑩的水晶，無論以後經歷怎樣的戀愛，都會閃著不可磨滅的光亮，可現在她知道，那不過是捧在手心的水滴，稍微一鬆手就不見了。 或許人人都享受初戀，不管成功與否，不管經歷了怎樣的尷尬，不管那個人變成什麼樣子，在多年之後，仍舊會帶著微笑談起，一副念念不忘的樣子。 喜歡這東西，不確定的時候在...
你生活在遍布塵埃的世界裡
1。你生活在遍布塵埃的世界裡 但就是那樣的塵埃 整個宇宙爆發於此 一切新生源於此 2.你在深淵，又可見陽光， 你在戰栗，又感到溫暖， 你被傷害，又最終被治愈 3.我不是憤青， 但還是為我們所經歷的青春而感到悲哀， 為這青春中的太過俗氣市儈的低級喜憂而感到悲哀， 為這青春無一例外的指向仕途經濟的終點...
誰的視線落定在誰身上，誰的淚泛在眼眶。
1.每一天，從日界線開始，從日界線結束。時間是圓，將我們一次次帶回原點。 2.絢爛的盛夏一點一滴在眼前鋪展。 誰的視線落定在誰身上，誰的淚泛在眼眶。 誰的目光失去焦點，誰的微笑和誰重疊。 誰看不見誰灼人的眼神，聽不見誰嬉笑的聲音，全心全意只在乎你。 3.以為只是與十三億分之一的人碰巧擦肩而過，轉身...
【愛情研究室】未戀人：尋找一種紅粉知己的可能
「怎樣，新工作有沒有把你打敗？」 他蹲在坡地上喝一口麒麟秋味啤酒，悠悠地看著前方美麗華摩天輪所散發出來的綠色的光。這裡是內湖一處秘密的小山丘，從這裡可以飽覽台北盆地的夜景。我還記得第一次他帶我來的時候，我望著滿地星點，吃驚地發楞了好一段時間。 「開玩笑，怎麼可能！你看之前的主管這麼機車...
愛情中沒有對不起與對得起
愛情中沒有對不起與對得起，也沒有先來後到，有的只是愛或不愛，不要等到錯過了，再去後悔當初自己為什麼不去爭取，爭取過才不會自己後悔。 愛情裡沒有輸贏，只有愛與不愛，愛就要愛的痛快，不愛就忘得乾脆，哭哭啼啼挽回的不是愛而是同情。參雜著同情的愛就不純粹了。 大千世界裡，也許只有感情的世界，是沒有絕對的輸...
一個小男孩對小女孩說：我是你的BF
1、他：我昨天做夢夢到你了。 她：肯定還有別人吧? 他：恩，還有我。 2、他背著她，她問他：“我沉嗎?” “整個世界都背在身上，你說沉不沉?” 3、舉世聞名的預言家被自己心愛的女人殺死 在臨死前，那女人得意的說：“什麼預言家,你算得出全世...
你往與她相反的方向走出的距離那麼漫
1.無論多麼漫長的時光都只是一場冗長的閉幕式，俏皮的序曲與輕鬆的過程都不知所踪。 2.就像夕陽在暮靄中所作的盛大告別，炫目如斯，但不管是漸漸從暗紅霞光後脫穎而出的冷藍色天空，還是明顯越來越佔上風的縈繞周身的涼意，都在揭示這場告別式海市蜃樓的本質。哪怕是能以光年丈量的歡愉，也只是廣角鏡拉扯營造的幻覺...
【分享】幸福是累積的
真正的幸福是一點一點爭取的，是一天一天積累的。 不要去傷害喜歡你的人，也不要讓你喜歡的人受傷害。 成熟不是看你的年齡有多大，而是看你的肩膀能挑起多重的責任 。喜歡一個人要用心，誠心相待，真心交流，恆心相守。 不要太多計較得與失，要學會用一顆寬容的心包容對方的缺點與失誤。 ...
25歲，上帝找你談一次靈魂。——送給女孩，也送給男孩
在中國，女孩真正意義上的自立不是18歲而是25歲。 這是一個主旋律的年紀，荳蔻漸遠而魅力漸至，靈魂已經基本成型。 如果你看得足夠遠，你之後的人生，很大程度上和25歲的想法息息相關。 愛情是什麼你已經有點清楚。 人生需要什麼你必須開始清楚。 還有，確認好你的下一步該做什麼，你得比上帝更堅定。 親愛的，...
六條男女通用的氣質培養技巧
一：沉穩 （1）不要隨便顯露你的情緒。 （2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。 （3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。 （4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。 （5）重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發布。 （6）講話不要有任何的慌張，走路也是。 二：細心 （1）對身邊發生的事情，常思...
這個世界雖然殘酷，但總會有路
如果想走出陰影，那就讓你的臉面向陽光；如果你想告別懦弱，那就讓心在歷練中慢慢堅強；如果你想保鮮愛情，那就在奮鬥中改變原先的模樣；如果你想擺脫平凡的生活，那就努力讓自己高傲的飛翔。沒有哪件事，不動手就可以實現，這個世界雖然殘酷，但只要你願走，總會有路；如果退縮，就只能選擇感傷。...
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