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熱敷是一種,懶人運動法,也是我在臨床治療上最推薦的居家保養方法,以婦科調理來說,主要熱敷部位是小腹,目的是加強子宮和骨盆腔的循環,熱敷的工具有很多,我自己也在使用,而且比較建議的是可以定溫,定時的熱敷墊,建議姊妹們準備一條長型復健用的熱敷墊,每天有空就熱敷小腹,肚臍以下小肚肚的地方,一次五分鐘,覺得太熱就要換部位,腰,背和其他痠痛處,總時間至少三十分鐘,一天熱敷的次數不限,越多越好,尤其月經來的時......

,整理,F,nbsp,nbsp,進入秋冬容易乾燥缺水的季節,容易使肌膚產生紋路,脫皮,想要讓肌膚維持長效保濕鎖水,具有優秀抗老特性的乳霜絕對是神隊友,這次凱鈞老師要幫大家試用12款人氣乳霜,針對每一款的特色分享,下手前先來參考看看,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,藝群,晶鑽極潤修護滋養霜,30ml,NT699,添加具有優秀保濕效果的維他命E,維他命B5,角鯊烷,神經醯胺,乳油木果脂成份,質......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,有沒有人跟儂編一樣沒事就喜歡走到藥妝店試色,特別喜歡試擦紅色唇膏,原本帶著試擦不用錢的心態,但往往都會不小心入坑,價位上的佛心,加上專櫃的品質,擦上的高級臉,讓人不得不心動阿,而且唇彩是整體妝容中最重要的部分,快速一抹就有畫龍點睛的效果,擦上適合自己的唇彩,不僅能增加自信,提振心情,還能輕鬆點亮笑容,讓人過目不忘,來看看屈臣氏最賣的10支紅色唇膏是......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,當人人追求一雙乾淨的小白鞋時,來自義大利的Golden,Goose反其道而行,讓你穿了新鞋,卻彷彿好像穿上幾十年的髒破鞋般,但千萬別擔心,正是這股刻意仿舊的處理美感使品牌在國際時尚圈中掀起一股潮流,這種刻意弄舊弄髒的創意,正來自於品牌兩位創辦人,Alessandro,Gallo及Francesca,Rinaldo熱愛將古著舊物玩出鮮花樣的興趣,nb......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,Dior,夢幻美肌系列是小資女最愛的夢幻保養品,不只外包裝是女孩們最愛的粉嫩色,就連面膜的效果,也只要短短一分鐘就讓你驚豔,超級適合懶惰蟲,儂編自首,今年夏天,Dior,加碼推出夢幻美肌精萃,當作妝前第一步,讓你完成白天的保養,也讓之後上妝更浮貼,迪奧女孩夢幻美肌三部曲,超級夢幻美肌瞬效面膜,Dior,超級夢幻美肌瞬效面膜,75ml,NT,2,45......

傻傻的花,還清上億債款到重返歌壇,周思潔,我是見過地獄的人,我常常想,過去我上了很多課,也學了很多大師級的思想和觀念,卻始終無法和生活有所連結,一直到,失敗,這個老師出現,才真正教會我,人生出現重大災難後,才真正啟發我,想一想,從前沒有負債時,自己反而過得辛苦,負債之後,反而活得更清明,覺得做任何事都要問心無愧,就連負債近億的那段日子,我拿出誠意還債,還債還到連律師和稅捐處的稅務人員都說我傻,因為......

,一到秋冬就是動物紋場子,豹紋,虎紋,斑馬紋,充滿野性霸氣的圖騰,讓女孩好嚮往,但總是囔囔無法駕馭,因為怕穿了會顯老,更怕沒氣質,其實掌握搭配原則,不只能穿出動物紋的時髦感,還能幫自己添氣質,氣勢,本季就來試試看,動物紋比你想像的容易駕馭,圖片來源,pinterest,nbsp,時髦精Caroline,Issa最愛動物紋,霸氣現身不減氣質,關注歐美時尚的女孩,一定見過這位英國時尚雜誌,TANK,創......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,女孩們應該都知道,蜜粉可以拿來定妝讓整體妝容更持久,避免夏天發生妝容土石流的悲劇,但除了定妝之外,蜜粉還有哪些驚人的用法呢,儂編今天整理了蜜粉的7種神奇用法,讓你,一罐在手,希望無窮,1,油頭救星,source,Beauty,No,1,fb,read01,講到蜜粉的神奇用法之一,大家一定都知道可以拿來當,乾洗髮,讓好幾天沒洗的油頭直接變蓬鬆,但其實......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,隨著,Logo,風潮的回歸,讓每個為包癡迷的女孩,買包的首要條件就是先看上品牌的,Logo,設計,再加上復古風格在伸展台上的延燒,具有懷舊氣息的老花,Monogram,即變成當今挑包的必要條件,一走進各大品牌的旗艦店,各式各樣的,Monogram,該怎麼挑才時尚,儂編精選,5,個品牌最新的老花包款,讓你在,2019,下半年挑包不在失手,Louis,......

已是高齡35歲的我一知道懷孕其實既喜悅又害怕,因為終於有小寶貝誕生,但因為本身易胖體質加上非常愛好美食,以前也是好不容易瘦下來的,哭,所以非常怕產後身材大變型,為了怕體態失控,突然想如果穿塑身衣會不會有效果,想到以前媽媽孕後時穿的瘦身衣既不透氣又很緊,感覺穿起來非常不舒服,所以想找透氣好穿脫,重點是要讓我穿的住的塑身衣最首要,後來上網爬文發現維娜斯塑身衣評價不錯,其中最吸引我的事推推指的系列,感覺......

TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,常常說買包就是要買經典款才保值,但如果你購入的服裝也是經典設計,其實保值效果更驚人,這次時尚電商平台,Matchesfashion,攜手倫敦的精品店,William,Vintage,舉辦了一個二手拍賣,主要販售各大品牌,50,90,年代的經典設計,其中有多套服裝以,20,萬的驚人售價結標,證明衣服跟薑一樣,越老越辣,source,Drapers,網......

,天氣越來越涼爽,白天出門都要多穿一件外套了,露出來的雙腿也需要襪子來保暖一下,短襪是穿搭畫龍點睛的必要單品,本季更是穿什麼鞋都要露一小截出來才叫時髦精,還沒採買襪子的女孩,快來看看潮人都怎麼搭配吧,圖片來源,pinterest,nbsp,船型襪,隱形襪OUT,露一截襪子才是正解,女孩有時會有迷思,覺得穿鞋子不露襪子,才會有腳背延伸,大長腿的效果,其實多加一雙襪子不但不影響比例,反而會讓穿搭更出色......

,要說入冬第一件新衣要買什麼,如果預算有限,最推薦投資一件質感好的奶油色毛衣,搭什麼都好看,而且一件就能打造溫柔小姐姐形象,無論U牌國民衣,Z牌快時尚都能挑到心頭好,跟著潮人搭配穿出本季的時髦感吧,圖片來源,pinterest,nbsp,奶油色毛衣X丹寧褲,不敗的經典LOOK,不用多想,這兩件搭一起絕對好看,穿去上班,約會還是逛街都不違和,注意挑選版型稍微寬大一點的毛衣,搭配丹寧褲才有輕鬆不費力的......

林志玲,Akira一襲純白色魚尾設計拖曳禮服,搭載上宛如蕾絲般精緻,覆蓋於頸部和肩上的珍珠小斗篷,將志玲姊姊的優雅氣質完美襯托出,而這一套充滿古典風格的純手工婚紗正是出自美國紐約品牌Ralph,Lauren,此外,國民姐夫Akira身著的雙排扣黑色燕尾西裝禮服也同樣出自Ralph,Lauren,不僅時髦紳士,也再次以Ralph,Lauren日本區形象大使的身份完美演繹品牌的精湛工藝,當然,有別於他......

,老是買耳環,項鍊,手鍊,買來買去有點膩了,本季多了新玩具,那就是胸針,平常很少會考慮的胸針,今年一定要買起來,因為太好搭了,任何樸素單品,配一只胸針就會亮起來,除了別胸前,還可以自行發展出創意別法,多好玩啊,圖片來源,pinterest,nbsp,凱特王妃的定番配件,胸前一只花,優雅端莊貴氣通通有,王室成員多有配戴胸針的習慣,尤其對凱特王妃這樣有上千件洋裝的人來說,胸前多一個飾品,可以讓洋裝造型......