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一夜好眠 安眠藥不是你唯一的選擇
,nbsp,撰文,許乃文,整理,高芷瑩,nbsp,2013年台灣睡眠醫學學會調查,平均每5人就有1人失眠,您是其中一個嗎,曾幾何時,好好睡上一覺似乎成為現代人的一種奢求,本期專欄,就心理治療師的角度,與大家分享睡前放鬆,瑜伽練習對失眠的幫助,讓您睡到自然醒,身心靈獲得滿滿的能量,nbsp,nbsp,失眠就要吃藥嗎,幾乎每個因睡眠障礙而求診的個案,都會問幾個相同的問題,我這樣的狀況一定要吃藥嗎,會不......
改善大小眼 讓你炯炯有神
,nbsp,撰文,李存昌,整理,K,nbsp,常聽到來看診的朋友們描述自己眼睛無法完全張開,看來像就沒睡飽,或是眼睛一大一小,眼球露出的比例不一,最典型的代表就是,看來就像沒睡飽,的眼睛模樣,其實這些可能都是提眼瞼肌無力的表現,也就是俗稱的眼瞼下垂,nbsp,nbsp,眼瞼下垂是什麼,造成的原因有哪些,既然是眼皮無法正常張開的問題,我們就要先來瞭解一下眼睛睜開的機轉,一般來說,上眼皮張開主要是靠提......
自體膠原母細胞 傷痕不留疤痕
,nbsp,撰文,陳德福,整理,高芷瑩,nbsp,這幾年,幹細胞再生的醫學研究,越來越廣泛,從治療疾病到現在可以做為醫美抗老的新療法,在國外甚至利用自體組織培養膠原母細胞,作為除皺注射針劑,比起傳統的玻尿酸,肉毒更為有效,持久且穩定,nbsp,nbsp,自體膠原母細胞療法的應用,自體膠原母細胞療法在國外風行多年,除了應用於肌膚的凹洞,痘疤填補的安全性與效用外,未來將可造福於燒燙傷病人,糖尿病之皮膚......
肆一：一切都會過去的，我們都會好好的
作者序,因為不安而刻意微笑著,因為脆弱而逞強著,因為寂寞而倔強著,然後開始覺得自己不像是自己了,於是在夜裡關上房門的時候,躲進夢裡偷偷地討厭自己,討厭著這樣的自己,牆上的燈照不進你的黑夜,尖叫無聲無息,眼淚拉著你直往下墜,你想過要好起來,但你沒有方法,你找不到方法,就像是你找不到快樂一樣,也就像是,每次天黑,你都覺得天再也不會亮了一樣,接著,再看到其他人樂觀開朗的樣子,更加否定自己,他們都比自己堅......
肆一：不安 寂寞 傷心都沒關係 多半只是自己嚇自己
不安沒關係,傷心沒關係,寂寞或孤單也沒關係,肆一,你有過這樣的經驗嗎,早上醒來莫名地哭泣起來,看著鏡子裡的自己覺得陌生,或是沒來由地感覺到沮喪,或多或少,但一定有吧,因為我們人本來就是情緒性的動物,所以不要覺得這樣的自己很奇怪,同時,當事過境遷之後,也常常會發現其實沒有什麼大不了的,甚至會嘲笑當時的自己過於大驚小怪了,你也一定有過類似的經驗吧,因為人也是一種會不自覺放大自己感受的動物,例如不安來說......
多年後才發現，不想說再見，其實正表示了再見的美好？！
好好說再見,再見時要好好的,肆一,曾經我是個不喜歡再見時刻的人,明明都還這麼開心,為什麼要結束,就不能繼續留下來嗎,每次聚會到了需要離別的時候,類似像這樣的念頭會不斷地在腦中徘徊著,然後原本開心的心情就會跟著被影響,變得情緒低落,一開始會想盡辦法繼續待著,再去一個什麼樣的地方,再去哪裡逛一下,找各種理由想要盡可能延長相處,nbsp,後來才發現,不想說再見,其實正是表示了再見的美好,因為人對於讓自己......
會對另外一個人產生嫉妒的心情，多半是因為...？！別再羨慕別人，接受那個不完美的自己吧！
自己一定也擁有著別人想要的東西,肆一,會對另外一個人產生嫉妒的心情,多半是因為對方擁有自己所沒有的東西,也好想得到,或是,好喜歡他擁有的東西啊,hellip,hellip,嫉妒的另外一面應該就是這些話語,人是種很奇妙的生物,對於自己不在意的東西其實並不會投以關注,取而代之會是一種冷漠不在乎的態度,只有對自己在意的事物才會有情緒波動,嫉妒就是其中一種,換個角度來說,嫉妒也可以說是成功的另一種代名詞吧......
她成為國民女神只因漂亮和家世？背後吃土的經歷有幾個人看見
,nbsp,要說韓國女演員裡,東東和西西最要看的就是全智賢了,她最近上,ELLE,雜誌,又一次美暈了我們,darr,darr,nbsp,nbsp,講真,我們之所以喜歡全智賢,是因為她常常在片子裡演一些逗逼,從最早火遍全球的野蠻女友,darr,darr,nbsp,nbsp,到迎來事業第二春的千頌伊,darr,darr,nbsp,nbsp,再到產後復出的美人魚,darr,darr,nbsp,nbsp,......
巴黎萊雅竟然只有第三名！全球最有價值的「50個美妝品牌」排行出爐，這些品牌居然都來自這「6大集團」！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,nbsp,nbsp,打開自己的化妝包,看著裡面玲瑯滿目,不同品牌的各式彩妝品,再回頭看看身旁的那些彩妝廣告,這些商品早已完全成為我們生活中的必需品之一,當這些商品成為必需品後,我們的選擇是否開始被這些大財團給箝制住了,看似分隔獨立的品牌,他們有可能來自同樣的集團,藉由更廣更全面的旗下品牌佔領市場,達到更加完整的市場機制,ZARA業績驚人,第一季利潤......
難怪你越來越老，因為你總做這些小動作！
,生活中的一些小動作,正在無形中讓你變老,快來看看中招了幾條,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,常用吸管喝水,nbsp,使用吸管時,嘴部反覆吸水的這個動作,長期會導致嘴部產生許多豎着的皺紋,但很多人會忽視這個小細節,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,托下巴,nbsp,托下巴是很多人常有的小動作,但養成習慣做這個動作,會拉扯臉部肌膚,破壞臉部的平衡,引發臉部不對稱以及細紋的產生,而且一旦......
100張剖腹產全過程照片 看哭數萬媽媽！
在看到這組照片之前,想問問大家,你印象中的剖腹產是不是這樣的,nbsp,nbsp,但是,手術過程中的每一個的細節,一般人則無從得知,整個手術過程顯得神秘而又莫測,hellip,hellip,nbsp,手術前的一個關鍵環節,mdash,mdash,麻醉,nbsp,nbsp,在緊急情況下,全身麻醉有助於手術的快速進行,減少意外情況的發生,nbsp,非緊急情況時,區域性麻醉一般都作為手術的首選,nbsp......
六回：出租自己，讓存在更有意義
這個世界上,大部分的人都想要凸顯自己,甚至是,證明自己存在的意義和價值,於是,就有這麼一個人把,自己,給出租,hellip,張老師月刊,月號,文,陳怡潔,牆上的鐘指向一點整,我和遠在北京的六回通微信,六回的聲音有些低沉,語調雖然急促卻不會使人聽不懂他的意思,在通話品質穩定之後,他捨棄了慣有的開場閒聊與問候,直接明瞭地對我說,我們開始吧,妳要問我什麼,nbsp,我叫六回,我把自己給出租了,二,一二年......
人生中都會遇過幾個渣男！曾沛慈唱出長大後感情觀，用「這一首歌」告訴在感情中受創傷的朋友...
暖心小天后曾沛慈今舉辦第二張專輯,我愛你,以上,發片記者會,她現場演唱全新主打歌,你離開他了嗎,發首張專輯後睽違兩年半,這張專輯讓她從小女孩變身為女人,專輯自6,1預購後大受粉絲歡迎,火速榮登五大平台博客來,friDay音樂,五大,光南,myMusic冠軍,她也感性地直呼,真的謝謝大家過了這麼久還依然喜歡我,這次想呈現不一樣的我給大家,也想藉這次跟我的粉絲說我愛你們,希望你們也一直愛我,6,1專輯......
不雷射也可除暗沉！四招讓妳零死角密肌大方露
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,ubfash,com,sternfannetwork,com,news,hefei,cc,nbsp,出門約會,在選擇約會必勝服裝時,卻因為腋下,膝蓋,手肘暗沉,讓妳掠過短褲,短裙這些選項嗎,其實,暗沉除了雷射外,也可以運用一些日常保養,改善暗沉,只要用對方法,妳也可以輕鬆駕馭每一件漂亮又性感的服裝,因此想要解決暗沉的女孩看過來,四招讓妳跟惱人暗沉說Bye......
小S說婚姻很難，可大S是怎麼把一手差牌打好的
,nbsp,文丨葛怡然,nbsp,nbsp,nbsp,圖丨來源於網絡,nbsp,nbsp,6月14日,小S辦完39歲生日宴,似乎是慶生的時候酒喝多了,於是一個人深夜在微博直播,nbsp,nbsp,最意味深長的,是她對大S喊話,我知道婚姻很難,但是希望你們可以撐到最後一刻,nbsp,nbsp,吃瓜群眾分析,小S丈夫不在身邊,感謝詞也沒有提公婆,結婚12年過去居然成了這副樣子,不會是要離了吧,nbsp......
