女時尚 暖身動作 搜尋結果

暖身動作 搜尋結果

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肌膚保養
韓國掀起一陣錐子臉風潮,讓許多人對小V臉趨之若鶩,毫無菱角零特色,尖到不行的錐子臉,絕對不是完美的代名詞,這次,VOCE就要針對各種臉型提出保養建議,打造自己的完美臉型,更請來韓國首席教練金志勳,藉由身體骨骼矯正,打造對稱的完美臉型,製作,吳季芳,視覺編輯,黃雅惠,模特兒,宗念美,多利安,妝髮,MASUN,人物,產品攝影,黃國燿,nbsp,nbsp,形成大臉原因的五種類型,改善保養,治療方法,肥胖...暖身活動(緩和活動) 項 目 資料來源 馬克操.flv http://blog.pixnet.net/ivan1119/post/19461979 動態伸展操.flv ... 分解動作 分解動作-中高全套.wmv A00插腰舉踵.wmv A01RAP握拳內點 ......
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姊妹淘
整理／F；攝影／ChrisJing   近年在保養界非常火紅的膠囊，訴求一顆具有高濃縮精華成分，能快速補給肌膚營養所需，也很適合作為急救保養，小小一顆又方便攜帶，因而特別受寵！這次凱鈞老師特別幫大家試用市售的9款高人氣膠囊保養品，針對每一款特色分析，提供大家選購上的參考喔！  暖身動作 0. 原地踏步準備 頭點點 轉轉頭 轉轉肩膀 上拉下拉左拉右拉 扠腰轉身向後 彎腰摸鞋 膝蓋轉動 腳踝、甩手 弓箭壓腳 下壓大腿 原地踏步 原地跳動 原地 ......
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姊妹淘
  文字／F；攝影／ChrisJing；模特兒／Helen Chen；彩妝／凱鈞；髮型／HAng Hang；服飾協力／ERIKA CHUNG   接近年末，總是會有各種宴會、派對要參加，因應不同的場合，除了幫自己挑選一套合適的禮服盛裝出席外，彩妝的搭配也不能馬乎！凱鈞老師這次特別暖身動作，不能馬虎 我們都知道運動前一定要做一些暖身操，伸展筋骨的運動，這樣是為了能夠將肌肉拉開，提升身體的溫度，所以當您進行運動時， 才不容易 ......
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姊妹淘
文字／F；攝影／ChrisJing；模特兒／吳洛儀；妝髮／HAng Hang；服裝協力／bisou bisou store；飾品協力／COR-DATE；內文諮詢／凱鈞老師   進入冬天，肌膚面臨的最大問題就是容易乾燥缺水，伴隨而來像是脫皮、脫屑、乾裂甚至細紋等等，一不小心視覺上就老上好幾...
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姊妹淘
文字／F；攝影／ChrisJing；模特兒／洛儀；妝髮／HAng Hang；服裝協力／Bisou Bisou Store；飾品協力／COR～DATE   隨著現代生活環境的改變，空氣污染、美妝品使用不當、生活壓力等，想要養出好皮膚似乎變得好難！其實，只要建立正確觀念，搭配對的保養方式，先基本暖身動作 建議事項 1) 因頸椎較易受壓迫，伸展時繞頸椎可做 180 度轉動，若想做 360 度繞頸椎建議將 頸椎延伸想像頭頂百會穴有一繩子拉住（想像木偶 ......
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姊妹淘
第一胎懷孕時，總覺得生完之後可以輕易地瘦下來，結果卻不是如此，從原本的S號一下子躍升至M號，就再也回不去了，後來第二胎懷孕時，看到網路廣告，讓我無意間接觸了維娜斯塑身衣這個品牌，剛開始先使用維娜斯的腳套，號稱可以改善孕期的水腫不適，由於有第一胎後期水腫的痛苦經驗，原本抱持著死馬當活馬醫的心態，想說我就再多錄一些進階版的拉筋暖身動作 分享給你們好不好？如果有看影音的話，應該都有注意到我介紹的新玩意吧？這台對我來說真的超實用、方便的！Sony BTS 50 ......
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姊妹淘
俗話說一白遮三醜，人胖就顯老⋯而我⼜是高齡產婦，實在很怕產後的體重與身材ㄧ去不復返! 而身旁周遭當媽媽的朋友們也說即便體重回到和產前一樣，但肚⼦卻是鬆鬆垮垮的，只能靠節食、運動及穿合適的塑身衣⋯等方法，來幫助恢復身材。     產後餵母乳，不僅容易餓，也根本無法節食，再者~照顧寶跟著我學這幾個簡單又有效果的暖身動作 吧： 快走 步伐大，走到身體覺得熱起來，心跳加速。建議至少走400~500公尺。快走要配合深吸呼，運用你的臀部、大腿後 ......
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姊妹淘
  七年前生大寶時 還是二字頭的花樣年華 雖然足足胖了13kg 但自己帶孩子及哺餵母奶 非常順利地在產後黃金六個月恢復身材.... 仗勢著青春無敵的本錢 對於塑身衣 壓根覺得不需要.... 生二寶時 邁向三十大關 倒也還可以說服自己仍算年輕 最後如預期順利地恢復產前身材   &動作：左側弓步，雙手斜下方繞手腕 3 次 （握拳），軀體隨節奏自然微振動，最後 第四拍不動。 (2)5～8拍 口白：3‧2‧1停一拍 動作：換右邊做（1）之動作。 (3)9 ......
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肌膚保養
臉部刮痧好處真的很多，能消除水腫、讓臉部線條更清晰，因為能幫助肌膚微循環，膚色也會變得透亮，特搜韓國美容師傳授臉部刮痧術，簡單好操作、重點是只要3分鐘！加碼推薦適合搭配刮痧的緊緻乳霜，保養完臉整個小一圈~。能圖片來源：[email protected]__kimgyul。   游泳技巧專區暖身動作 篇 游泳技巧專區 暖身動作篇 姿勢練習篇 游泳訣竅篇 游泳配速篇 均衡營養篇 游泳教學專區 video教學篇 分解動作教學篇 游泳相關事項區 ......
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穿搭風格
誰說秋冬不能戴太陽眼鏡，太陽眼鏡儼然已成為穿搭必備的時髦單品！MONTAGUT太陽眼鏡系列，秉持『工藝』的精緻做工，以實戴又不失設計感的風格，讓你即使隨意穿搭，也能一秒擁有明星氣場。 MONTAGUT秋冬太陽眼鏡系列，一如以往的時尚設計，以更加個性化的輪廓線條，型塑出新時代的經典復古。本季靈感源自未...
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肌膚保養
最近被韓妞追捧的生薑腮紅，連大勢女團Blackpink成員Rose也入坑。這次參加北京舉行的Valentino高訂秀，除了男神李棟旭、最吸睛的就是Rose，兩人都以全黑造型出場，Rose一身寬袖黑色短洋裝，加上逆天大長腿，簡約卻氣勢十足，尤其兩頰的生薑腮紅更是襯托了她的高級臉。圖片來源：[emai暖身與伸展動作 原地跑步 剛開始時，以你覺得舒服的速度跑，當你習慣之後，可以把膝蓋抬高，速度加快。 跳繩 跳繩也是一種很好的暖身運動，你可以交叉、繞 ......
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肌膚保養
臉小得不可思議的徐睿知，可以在《救救我》中演出柔弱的邪教受害者，也能在《無法律師》詮釋強悍女漢子，演技跟美貌狠狠圈粉。近期更傳出將搭檔男神金秀賢出演新劇《雖然是神經病但沒關係》，令人驚喜又歡喜啊！徐睿知高清鏡頭下也不露餡的光滑膚質，據說祕訣是「卸妝水」，再次驗證了保養品擦再好、不如清潔先做好這個保...
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穿搭風格
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 Source：Luxjoy、Pinterest 曾被視為土豪般的精品Logo包或服飾，如今夾帶著磅礡氣勢捲土重來，你若不想這麼招搖過街，儂編倒是有一個既能展現名牌Logo，又能展現你過人好品味的低調好方法 --- 精緻簡約的Logo珠寶，無論是Guc...
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姊妹淘
提到美國名媛金卡戴珊，你會想到什麼？     應該很難不記得她的豐臀吧XDDD她簡直刷新了V編的審美觀，在東方國家，擁有這樣的臀部應該很好生，是婆婆媽媽的最愛，而在歐美國家，也是很多男人著迷的性感象徵哦~因此你如果有在國外購物網站逛過的話，妳會發現國外女性塑身衣，很著重臀部的塑形...
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時尚彩妝
【文／Beauty美人圈．ponpon】 鼻形可以說是影響臉部五官中最大的一處～因為鼻子就在臉部的中心點，視覺上會更明顯，所以鼻子跟其他五官相較起來，更是主導臉部立體度的關鍵！除了整形之外，其實「鼻修容」是韓妞最常見的艇鼻方式！以下小編就統整韓妞5大鼻形的修容方式給大家，就算是塌鼻、扁鼻，免動刀也...
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肌膚保養
【文／Beauty美人圈．Ariel】 妝容要精緻，底妝工具一定要選好！美妝蛋能拍出無敵薄透的底妝，而刷具可以呈現的妝感不僅更多元的，還可以大大節省粉底用量！初學者、彩妝新手這篇一定要看，詳解底妝刷具的形狀、刷毛疏密度、適合搭配的底妝質地，與使用手法，挑對用對工具讓你的底妝立刻超高級！ 圖片來源：l...
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