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這樣吃真的可以瘦嗎？坊間常見減重法大破解
這樣吃真的可以瘦嗎,坊間常見減重法大破解,坊間流傳許多減重法,例如蘋果餐,蜂蜜水減肥法,吃素減肥法,消脂茶,吃肉減肥法,纖維減重法等,號稱只要短時間內就可以快速瘦身,真的有這麼神奇嗎,就讓營養師帶大家來一一破解這些減重法吧,1,蘋果餐減重法,坊間謠傳實行方式,三餐都只吃蘋果,三天內可減掉,3,sim,5,公斤,減重法大破解,一顆拳頭大的蘋果,熱量約,60,大卡,假如三餐只吃蘋果確實總熱量攝取不高,......
侯佩岑39歲第二胎也不怕！學女星的準媽咪「保養3大方針」讓你生完還是美美美！原來膠原蛋白超重要的啊...
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,懷孕是一段很幸福的過程,從身邊親友的小心翼翼的表情,自己身體上的生理變化,飲食與生活的轉變等,都讓人充滿驚喜與期待,較令人困擾的是,平時就愛美的女人們,該如何克服自己在懷孕過程漸漸變化為那個快不認得的自己,這邊為你整理幾個在懷孕期間就可以注意的保養方針,從飲食,身體或是簡單運動下手,當一個準媽咪也可以閃閃動人,維持少女肌,睡眠是最好的保養方式,懷孕......
女星秀髮柔順動人的秘訣 3個簡單護髮Tips閃耀秀髮自然光彩
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,林依晨FB,秀智IG,網路,頻繁的染燙更換造型,多變的髮型讓人看起來更美,更有精神,但若沒有好好呵護頭髮,久而久之會變成梳不開的乾枯髮,髮質愈來愈差會讓整個造型都看起來毫無生氣,也影響到秀髮的健康,染燙後一定要好好保護,3個護髮小妙招快學起來,nbsp,林依晨無論是長髮或是短髮造型都充滿了女人味,而柔順秀髮更是讓許多人羨慕,平時她洗頭時會先將洗髮精倒在手......
「幹細胞療法」- 提升身心健康，找回脫拍的自律神經！
,撰文,陳德福,整理,高芷瑩,nbsp,人體內的神經細胞是藉由多種不同的化學物質來傳遞訊息,例如,血清張素,乙烯膽鹼,正腎上腺素等等,當這些,神經傳導物質,失去平衡的時候,就會影響到整個神經系統的運作,形成各式各樣的臨床症狀,nbsp,nbsp,萬病之源,起於自律神經失調,體內的,自律神經系統,分為,交感,與,副交感,神經兩大部分,掌管人體血壓,心跳,呼吸,腸胃蠕動,肌肉張力,腎上腺,腎上腺皮質,......
您睡飽了嗎？ 談睡眠與抗衰老
,nbsp,撰文,蔡啟聖,nbsp,世界睡眠醫學學會,ASM,World,Association,of,Sleep,Medicine,WASM,將,世界睡眠日,選定在每年3月第二週的週五,提醒人們睡眠與自身健康的密切關係與重要性,季節變換週期和晝夜交替規律,深深影響人們的睡眠及生活,而睡眠與抗衰老的關係更是密不可分,何時睡,怎麼睡,才能充分休息,維持健康,延緩衰老,留住青春,改善睡眠品質正是最關鍵......
有溫度的凍齡美少女 李維維
,nbsp,採訪撰文,Chie,版面設計,Joann,圖片提供,伊林娛樂,寵物大聯萌,李維維粉絲團,nbsp,隨著歲月的流轉,有一些人,時間好像刻意遺忘了她,讓她一直定格在20多歲的模樣,歲月對她的寬容,讓她也以相對的友善看待這個世界,擁有著一顆正能量,溫暖及善良的心,或許才是真正凍齡的秘方,nbsp,nbsp,20年演藝資歷,永保清新氣息,距離李維維初登場廣告作品,絲毫感覺不出已出道20年,現在......
《 SNS NOW 》美肌直播ING
,nbsp,企劃撰文,Chie,攝影,徐裕庭,模特兒,Ann,妝髮,Winnie,服裝協力,Pinky,House,髮型圖片,juliArt,nbsp,社群網路直播盛行,尤其是藝人,模特兒和改美妝保養達人會藉由直播的方式跟粉絲近距離接觸,為何他們總是能夠美美的呈現在鏡頭前,當自己想要直播時真的能自信地直接上場嗎,小心粉刺,毛孔,痘痘,斑點肌膚問題也跟著浮出畫面,本輯為妳整備美肌,無論怎麼拍都能零瑕......
卸妝產品怎麼挑？沒有選好合適的怎麼卸都卸不乾淨！
,卸妝比化妝重要,利用卸妝用品進行基礎性護膚並不是一個輕鬆簡單的過程,選擇適合自己膚質的卸妝用品進行細緻的洗臉,才是打造好皮膚的基礎,nbsp,卸妝對膚質的影響很大,卸妝油,卸妝霜,卸妝乳,卸妝水,卸妝液和卸妝棉片,各有不同的適用膚質,卸妝步驟和使用方法,用錯了就是乾燥,敏感,粉刺,冒痘等後遺症,從卸妝的根本原理切入,分析各種卸妝產品的本質,cenlis幫大家整理了以下各種卸妝產品的分類介紹,如何......
戰勝肌膚老化的秘訣！
,肌膚的年輕度與彈力度,就取決於真皮層,肌膚的構造主要分為,表皮層,真皮層和皮下組織,脂肪層,其中,真皮層是維持肌膚彈力的關鍵,含有膠原蛋白,彈力蛋白,纖維母細胞,透明質酸,又稱玻尿酸,其中,纖維母細胞負責生產膠原蛋白及彈力蛋白,而膠原蛋白在真皮層中佔了,是具有彈性的網狀構造,由彈力蛋白支撐,在網狀結構的間隙,則由玻尿酸填滿,肌膚從25歲就開始步入老化,纖維母細胞的活力便開始減退,再加上平均每年約......
去角質的重要性～不要忽視它！
,人體的皮膚結構,肌膚保養最基礎要從清潔做起,除了要好好洗臉外,去角質也是保養的一大關鍵,有一說法為,角質平均每,天就會自動脫落,那為什麼我們還要去角質呢,皮膚構造由內而外分為表皮層,真皮層,以及皮下組織,表皮層中最外層的就是角質層,主要由15至20層沒有細胞核的死亡細胞組成,角質就像是肌膚的磚牆,對外可以防止肌膚受到外界細菌影響,對內可以鎖住溫度和濕度,因此,角質的存在是必要的,一個健康的肌膚平......
熬夜肌．保養 ．明亮肌
,nbsp,撰文,Sam,整理,高芷瑩,nbsp,nbsp,nbsp,現今人們因為生活作息及上班壓力等等關係,很容易產生熬夜的狀況,當然有很多人是習慣晚睡而造成熬夜的問題,因此常熬夜的膚況通常都會有很多問題產生,就通稱為,熬夜肌,最常見的肌膚問題就是暗沉,油水不平衡,缺水,粗糙,局部痘痘生成,甚至還會有斑點的產生,nbsp,而晚上的睡眠時間,是肌膚細胞修護的重要時間,也是肌膚更新,最活躍的時刻,新......
太陽眼鏡挑選不NG，六大臉型教你挑選最適合的款式
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,夏天出門總是少不了太陽眼鏡,有時候好看與災難就在一眼鏡之間,在挑選一副適合自己的太陽眼鏡之前,必須先知道自己的臉型,在依據臉型挑選適合的眼鏡款式,以下我們以亞洲常見的女生六大臉型,教你挑選最合你臉型的太陽眼鏡,鵝蛋臉,如果妳是鵝蛋臉的女生,那真的要恭喜妳,鵝蛋臉同時兼顧線條與圓潤,能夠輕鬆駕馭各種類型的太陽眼鏡,無論是大框架或是飛行員墨鏡這種都超級......
退化性關節炎 不動刀新療法
,nbsp,撰文,蔡啟聖,整理,K,nbsp,退化性關節炎,Osteoarthritis,簡寫OA,是最常見的關節疾病,台灣65歲以上的族群中,每3人就有1人罹患,經常發病部位是膝蓋與臗關節,患病初期並不會覺得疼痛,但深及關節的痠痛感將逐漸加深,導致許多中老年患者經常喊著腰痠背痛,或是抱怨膝關節活動不靈活及疼痛,造成生活不便,nbsp,nbsp,退化性關節炎早期的徵兆,哪些族群容易罹患,患者會感覺......
《吃吃的愛》中和志玲姐姐比起毫不遜色，小S的後天美貌原來靠這些！
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,小S,facebook,站在大S或是,康熙中最強假想敵,志玲姐姐身旁,小S的確稱不上最美,但面對女星們最擔心的歲月問題,在她臉上幾乎看不見痕跡,可說是愈熟越美,怎麼做到的,讓編輯為妳徹底剖析,延伸閱讀,長得像大S而爆紅,學夏黃廉盈這麼做,育有二女身材依然逆天,nbsp,棕眼影,灰隱形眼鏡,打造微醺眼,每到當重要場合,她的彩妝重點就會放在,眼妝,以棕色微光......
想要47歲時肌膚維持逆生長？精靈女王凱特布蘭琪告訴妳該拒絕這些
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,email,160,protected,Armani,huffingtonpost,精靈女王凱特布蘭琪,Cate,Blanchett,以一流的實力演技和特殊氣質著稱,今年47歲的她肌膚依舊光澤動人,除了平常愛用代言品,SKII,抵禦歲月外,她也為了肌膚健康付出了許多心力,想要,47,nbsp,歲時和她一樣肌膚維持逆生長,凱特布蘭琪告訴妳該拒絕這些,延伸閱......
