女時尚 快速腹肌訓練法 搜尋結果

快速腹肌訓練法 搜尋結果

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肌膚保養
,文,Beauty美人圈,Janine,很多人要練腹肌的話都會做仰臥起坐吧,但是你知道嗎,其實仰臥起坐對於腹肌的運動不大,不如試試看小編今天介紹的新招,這是日本節目介紹的一套,5秒腹肌鍛鍊法,實測下來運動強度比仰臥起坐強了5倍,一起看看吧,nbsp,圖片來源,email,160,protected,nbsp,這個運動法其實是將腹肌分成腹直肌,腹斜肌,腹橫肌等三個部位分別訓練,針對不同部位可以更加精...行動版 - 2014年8月21日 - 很多人以為要練腹肌，一定要上健身房用器材才有辦法，我以前也有這個迷思，也買過 ... 靠飲食控制但是在這麼多文章中介紹了鍛鍊肌肉方法，是否也能快速瘦下腹部脂肪呢?...
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肌膚保養
  自從去了一趟花蓮、一趟宜蘭 整個人真的黑了一大圈XD      黑就算了 我覺得皮膚被曬得水份都流失了XDDD 回到家開始最的保養不是亮白 而是瘋狂的補水!!! 和大家推薦我玩回來一直在使用的一罐可以拿來濕敷的化妝水     L&rsq快速甩掉內臟脂肪，腰圍馬上瘦2吋！ ... 內容簡介 內容簡介 沒有瘦不下來的肚子！ 持續鍛鍊肌肉，讓你一生擁有不發胖的體型！ 沒有瘦不下來的肚子！...
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這位知名華裔時尚設計師跨足香氛、美妝， 擁有著東方臉孔與血統， 訪談時更會不時地穿插些許中文詞彙， 讓人備感其親切與率真性格。 【採訪撰文／祝子恬；設計／戚心偉；圖片／法意企業】   名模Kate Moss曾形容：「Anna的設計讓我感到愉悅，因為她總是將過去的設計重新詮釋，讓衣櫃中多了許...
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肌膚保養
引誘伊甸園 悠遊城市的時髦女郎擁有多種面貌， 時而理性、時而感性，藉由若有似無的貼身氣息， 宛如一縷致命吸引力， 迎來男子無盡注視與迷戀。 01 Lanvin花漾女性淡香水，麝香花橙調，80ml，NT3,300。 02 Chanel槴子花香精，性感花香調，15ml，NT7,200。（限量） 03 J...
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肌膚保養
我確定我不是青少年，我確定我已經過了青春期一段時間，但，為什麼，臉上還是頻頻在冒痘，這是成人痘，到底怎麼來的？ 成人痘四個引爆點 1. 是壓力嗎？ 當體內有壓力時，就會產生壓力荷爾蒙皮質醇，讓發炎現象更嚴重，引發深層的面皰。意思是說當你的人生陷入混亂，你的臉也會傳達這個訊息給你。如果不想長出成人痘，作者其他文章 『安全超車，給單車1.5公尺』給我的…. 就像是『斑馬線上要禮讓行人』在台灣每個人都知道一樣，希望將來的有一天，大家能夠將『安全超車，給單車1 沒下過開放式水域訓練就去比鐵人，這可能會要了你的性命...
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文：營養共筆 圖：黃怡儒 人們永遠不會停止追尋青春之泉，科學家已找遍太陽底下的每一吋土地。如今有一群來自澳洲的研究者發現問題很可能就在太陽。 這群研究者們發現只要每天塗防曬就能顯著延緩中年男性與女性肌膚老化的速度。 此發現源自於四年半前追蹤 900 名以上 55 歲以下男女在防曬乳液使用與最後其對以前都是跑步或游泳, 現在開始做重量訓練, 參加的健身房並沒有教練, 只有一些感覺像是喜歡健身的同... ... 想要線條 別無他法 就是 大量的有氧 和飲食控制 想要"漂亮"的線條 就是要練大肌肉 和 大量的有氧 還有飲食控制及營養補充...
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長久以來，如漫畫女主角般完美的V型臉，一直是眾多東方女性最渴望的臉型！殊不料，近來在韓劇的推波助瀾下，竟來勢洶洶吹起一股心型臉風潮，甚至強勢凌駕V型臉，成為最有可能摘下美麗臉型后冠的新星。究竟V型臉、心型臉各有什麼特色？這次就讓《美周報》來為你說分明！ TEXT/Mandy Y, PHOTO/各品牌...
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經過幾個月酷熱豔陽的曝曬，肌膚受高溫、紫外線影響， 紛紛出現痘疤、斑點或膚色暗沉等問題， 本期集結夏末肌膚美白問題， 透過醫師與專家解析，分享挽救肌膚頹勢招數， 讓臉蛋得以重新返「白」。 【撰文／王諺玫；攝影／吳晴中；設計／江宜珎；模特兒／鍾瑤；妝髮／風繡絨；內容諮詢／台北長庚醫院皮膚科暨美容醫學中www.answers.com 人魚線，指的是下腹肌肉和跨部之間形成的一條線，因為類似人魚下部收縮的形狀而得名。經過最近新聞的大幅報導，不僅不少人認識了這個名詞，部份男性更是開始健身，希望自己也能練出性感的人魚線條。...
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TEXT/Rachel Huang, PHOTO/Stephane Ferrero、各品牌、擷取自網路圖片Make-Up & Hair/Golden李金育@ Le papillon 派彼蝶工作室造型師Model/KIM金知玧@會星堂 在臺灣愈來愈多韓國模特兒，像KIM金知玧來台快一年，仔細觀察她的化FitBoxx元氣館是香港知名的健身器材及健康美容產品專門店。產品包羅萬有, 包括為健康瘦身而設的「輕量級」運動用品, 到肌肉鍛鍊的重訓器材。FitBoxx元氣館首創「貨到付款」及「網上短片示範」，為都市男女帶出全新的運動新理念。...
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2014 MAKE UP TREND 夏天還沒過，各大彩妝品牌就推出秋冬商品，《美周報》發現今年秋冬彩妝趨勢強調眼皮上的線條、與多變色彩，如同有放電大眼的變色龍一樣具有特色，最強！ TEXT/Rachel Huang, PHOTO/Stephane Ferrero、各品牌、擷取自網路圖片Make-U便利的運動： ¤ 所有運動當中就屬呼吸練習法最方便。除了吃飽後的 3個小時，隨時隨地都可以練習。而且不受限於氣候、設備、場所、姿勢，也不用找伴，甚至睡覺時都可以交給自律神經繼續練習。 回到快速索引...
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波曼妮亞由網路品牌轉戰百貨專櫃、首戰業績開出紅不讓    波曼妮亞規劃一系列情人節活動吸引大批情侶參加  【創意生活組/台北訊】以年輕女性族群為主打，擁有12萬粉絲的網路人氣內衣品牌繼成立台中一中門市及逢甲門市後，再轉向台中大遠百及台北誠品116設立百貨專櫃，波曼妮亞設行動版 - 2013年8月16日 - 腹肌對男人來講是一個性感的絕對象徵，從以前最常聽到的六塊肌，到後來的馬甲線跟人魚 ......
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女生月經期竟然可以變美！不看後悔 每個月生理期總有幾天不能飲酒、K歌、吃辛辣食物……但你知道這段時間其實是女人的變美期嗎？豐胸、燃脂、提高記憶力、排毒等平時很難做到的事，在這個黃金期裡都能輕易達成。 女人一生會經歷400多次月經，每次2-8天不等。如此算下來，女人一生的...
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每天的眨眼次數將近一萬次， 每次眨眼就牽動22條肌肉的大量眼部動作， 再加上僅0.5毫米的薄度，眼周區域成了最容易留下老化痕跡的部位。 針對人人關注的魅力關鍵部位， 妳我該如何聰明搞定？ 【執行撰文／祝子恬；攝影／鄒瑋；設計／戚心偉； 模特兒／Nikki；化妝／Leslie；髮型／Ima；圖片提供／...
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其實一直聽聞YSL的彩妝很好用，可以從來沒買過 最近這隻廣告打得好兇，看網路上評價各個都稱奇 像我耳根子這麼軟的人一定會淪陷啊!       30ml, $1,800 色號BR20 BEIGE ROSE  (說實話$1,800的價位不算太便宜呀~~...
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肌膚保養
每天眨眼近一萬次，每一次眨眼就牽動22條肌肉的大量眼部動作，再加上僅0.5毫米的肌膚薄度及幾乎不存在水脂膜的敏感肌膚，也難怪眼周成為最脆弱的部位之一；甚至因為眼部的肌膚較薄且沒有骨頭做為支撐力，進而容易出現老化徵兆，更會帶動其它部位老化，例如，因為晚睡而加重眼部支撐，導致額頭與臉頰的皺紋出現。 因此...
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肌膚保養
每當壓力大到不行時，痘痘就冒出來。只是巧合嗎？並不是！壓力一旦升高，你體內的壓力荷爾蒙可體松也跟著升高，並激發油脂分泌和發炎反應，形成有利於「初油酸桿菌P.acnes」的生長環境，面皰就是這種細菌引起的，紐約皮膚科醫生Wechsler說。 先照照鏡子好好檢視一下，自己的痘痘到底屬於以下哪一種？再依照...
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