女時尚 快速腹肌訓練法 搜尋結果

快速腹肌訓練法 搜尋結果

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肌膚保養
,文,Beauty美人圈,Janine,很多人要練腹肌的話都會做仰臥起坐吧,但是你知道嗎,其實仰臥起坐對於腹肌的運動不大,不如試試看小編今天介紹的新招,這是日本節目介紹的一套,5秒腹肌鍛鍊法,實測下來運動強度比仰臥起坐強了5倍,一起看看吧,nbsp,圖片來源,email,160,protected,nbsp,這個運動法其實是將腹肌分成腹直肌,腹斜肌,腹橫肌等三個部位分別訓練,針對不同部位可以更加精...便利的運動： ¤ 所有運動當中就屬呼吸練習法最方便。除了吃飽後的 3個小時，隨時隨地都可以練習。而且不受限於氣候、設備、場所、姿勢，也不用找伴，甚至睡覺時都可以交給自律神經繼續練習。 回到快速索引...
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時尚彩妝
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 一到夏天頭氣味的問題就越趨嚴重，明明每天洗頭，卻總是擺脫不了頭臭的困擾，到底該怎麼辦呢？女孩們造成頭臭的原因不只和洗頭有關係，這5個日常生活習慣更是影響頭氣味的最大地雷！洗頭洗太乾淨、飲食通通都藏危機，快檢查你中招了幾項呢？ 1.頭髮沒吹乾、風乾 &現代人生活忙碌，工作一整天下來，往往沒有力氣跟時間上健身房運動，再加上外食居多，身材無可避免地往橫向發展，小編今天要分享一個CP值超高的快速燃脂瘦身訓練法，讓你花少少的4分鐘就能「把肥肉～都甩啦甩啦」！...
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穿搭風格
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 居家防疫正式邁入一個月，雖然正值夏天卻無法出外踏青、玩水、享受陽光浴，你的心情是否也悶壞了呢？女孩們別氣餒啦～那些想度假的玩心就讓「海洋調香水」滿足你吧！10款男女皆可用，清新不踩雷的「海洋調香水」推薦，不管是南法的蔚藍海岸，又或者熱情奔放的南美沙灘他本來是77公斤的大肚男，後來利用快速方法， 才短短3週就練出六塊腹肌，真的很厲害， 而且他還大方分享 ......
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影音
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 名牌包該怎麼買？是許多人都有的共同疑問，特別是對小資女來說更要把錢花在刀口上，今天我們就要來告訴大家，2021年春夏天王嫂昆凌曬出的黑色美包，這些包款並不如大家想像中的那麼貴，最便宜的竟然不到2萬2千元左右！    Miu Miu...
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穿搭風格
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 身為女孩們的時尚 Icon，孫芸芸穿的包包、衣服、飾品到鞋子，每一件單品都能成為焦點！近日她曬出了一張工作照，除了全黑穿搭與個人品牌的飾品，腳上踩的一雙綁帶涼鞋更是吸睛！         孫芸芸春夏必備涼鞋是「...
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穿搭風格
立即註冊，優惠僅限11及12月，超過2,000個名牌時尚手袋等你帶回家！   香港 - Media OutReach - 2021年11月11日 -《GUCCI名門望族》上映在即，快將掀起搶購Gucci手袋熱潮。Gucci的Dionysus GG Supreme、 GGwww.answers.com 人魚線，指的是下腹肌肉和跨部之間形成的一條線，因為類似人魚下部收縮的形狀而得名。經過最近新聞的大幅報導，不僅不少人認識了這個名詞，部份男性更是開始健身，希望自己也能練出性感的人魚線條。...
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穿搭風格
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 當居家工作已成為防疫新常態，相較於華麗的Party Dress，強調舒適的居家服、T恤成為現在最受歡迎的時尚單品，但即便是最基本款的T恤，還是能透過一些趣味設計巧思變身能展現個人風格的時髦單品，為了能讓時尚潮人們在WFH期間依舊能不分時地盡情展現時尚行動版 - 2014年8月21日 - 很多人以為要練腹肌，一定要上健身房用器材才有辦法，我以前也有這個迷思，也買過 ... 靠飲食控制但是在這麼多文章中介紹了鍛鍊肌肉方法，是否也能快速瘦下腹部脂肪呢?...
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肌膚保養
以橋為型的肌膚科學，橋不只是品牌的意義，我們也引用建築的概念來開發保養品。 圖片：橋膚科／提供 台灣有美容王國的稱號，取名為【橋膚科】的品牌創立兩年。創辦人Wallace表示，在已經成熟的台灣保養品市場，總是傳達我們對於美麗的既定印象，【橋膚科】有不同的主張：橋是一個完美的介質，串連我們不同的生活面漂亮的腹肌取決於三個要素：飲食、有氧訓練、經常的訓練－練腹肌要訣！ 飲食： 你可能擁有世界上最壯觀的腹肌，但如果他們被脂肪覆蓋住，就沒有人能看得見了。記住，沒有食物，肌肉不會增長，但過多的食物將增加脂肪。...
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時尚彩妝
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 居家防疫期間，你多久沒洗頭了呢？親愛的～雖然出門時間減少，但秀髮與頭皮的照顧可不能因此鬆懈！不想花時間、花功夫護髮、養髮，那麼你的洗髮精就得認真挑！日本@cosme近期評選出人氣洗髮精榜單Top.8，多款話題新品一一上架，哪一款也深得你心呢？ &nb作者其他文章 『安全超車，給單車1.5公尺』給我的…. 就像是『斑馬線上要禮讓行人』在台灣每個人都知道一樣，希望將來的有一天，大家能夠將『安全超車，給單車1 沒下過開放式水域訓練就去比鐵人，這可能會要了你的性命...
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影音
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 南韓D社（Dispatch）最近在官網上進行「最適合紅唇」票選活動，由網友選出自己心目中最美的紅唇代言人，眾多女星當中脫穎而出的韓藝瑟、請夏都入榜，冠軍竟然是年僅16歲的她！快來看看有哪些女明星上榜吧！    Top5.金請夏 新行動版 - 2013年8月16日 - 腹肌對男人來講是一個性感的絕對象徵，從以前最常聽到的六塊肌，到後來的馬甲線跟人魚 ......
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姊妹淘
  為了讓長期臥床的弱勢失能者，可以得到專業的沐浴服務，永信社會福利基金會偕國際職業婦女協會大台中分會暨大里友誠獅子會，舉辦弱勢家庭免費到宅沐浴活動，希望給長期卧床失能者感受許久未能沐浴的機會。   永信社會福利基金會創立到宅沐浴已有4年多，深知此項服務對長期卧床失能者的助益良行動版 - 2013年11月16日 - 擁有人人稱羨的精實腹肌及人魚線，不再只是明星們的專利！其實不論男女，只要短短8 ......
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肌膚保養
想要肌膚顯得年輕Q彈，「膠原蛋白」是最重要的關鍵！肌膚膠原蛋白一旦流失，經年累月就會慢慢出現乾燥、毛孔粗大、坑坑疤疤、細紋甚至皺紋、蘋果肌凹陷、法令紋、嘴角紋等老化現象。過去我們都認為，25歲之後膠原蛋白才會逐漸流失，但現代人普遍學業、工作壓力大，把熬夜追劇、玩手遊當成宣洩心情的方式，加上三飲食不均...
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肌膚保養
文／Chia／Beauty美人圈   減肥是女孩們時常掛在嘴邊的事，但真正能做到的人又有幾個？今天要為大家介紹一位日本小姐姐曾經一度胖到63公斤，靠著不忌口的健康飲食管理成功瘦下18公斤，並一直維持體重沒有復胖！小編幫大家整理了小姐姐的瘦身原則，趕快一起看下去吧～   瘦身原則1...
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肌膚保養
文／Chia／Beauty美人圈 繼韓劇《男朋友》以後，宋慧喬又帶著最新主演的劇《現在分手中》回歸啦！劇照曝光以後，宋慧喬的凍齡美肌又再度成為眾人討論著焦點～看不出來她居然已經將近40歲！宋慧喬除了皮膚相當緊緻以外，就連眼周也保養的相當好，今天就來分享女神私底下維持凍齡美肌及好身材的秘訣，最後還有眼...
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肌膚保養
文／Celine Lin／Beauty美人圈 最近滑韓妞IG怎麼都看到一堆十八銅人？這可不是最新時尚，而是2021韓國吹起一股「軟膜粉保養」風潮，這種可剝式面膜能一次達到保濕、清潔、舒緩功效，是許多保養控的居家護膚蜜糖，不過軟膜粉在使用方面依舊是有許多小眉角，韓國皮膚科醫師李藝恩在個人小紅書上，也特...
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肌膚保養
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 雖然居家防疫步入第四周，化全妝的機會、次數減少了，但女人的氣勢和好氣色可不能少！疫情、口罩讓彩妝的購買習慣逐漸轉型，不過令人意外的是＂眼線筆＂的銷量不減反增，更成為許多女孩票選＂視訊不可缺少的彩妝品＂！這次儂編就幫你整理出12款開架人氣眼線筆推薦清單...
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