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快走一小時 搜尋結果
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30分鐘竟可以消耗145卡熱量 令人驚訝的輕鬆「戀愛減肥法」....這4種行為效果超好
,面對現在超級熱的天氣,應該連動都不想動吧,自覺該減肥但又不想運動的妳,我們列舉出了幾樣靠戀愛就可以輕鬆減肥消耗熱量的方法,想減肥卻又覺得很麻煩的妳一定要看,首先,先從日常生活所消耗的熱量來看,通勤40分鐘,站著,就可以消耗84的熱量,在上班時認真處理工作一小時約可消耗100卡熱量,充足睡眠7小時也可以消耗450卡熱量,代表在日常生活中只要保持充足睡眠,以及認真工作,還有趁閒暇之餘走動或是通勤站立......
【塑身衣推薦】感謝閨蜜推薦維娜斯塑身衣，讓我產後身材恢復不用愁！
,nbsp,自從懷孕開始,每個月的產檢都被醫生警告說需控制體重,但是肚子會餓實在很難控制食量,且寶寶需要養分,擔心在懷孕期間節食會影響寶寶的發育,真的很難做到少吃來控制體重,雖然已經盡量不碰澱粉,可是體重還是無法控制發胖,有一天,因為朋友問到我有沒有買束褲,我回答,不是生完餵母奶就可以瘦嗎,我一直想著懷孕期間變胖的那些肉,等到生完就可以餵母奶自然瘦下來,有很多人都說餵母奶很消耗熱量,但我朋友告訴我......
【塑身計畫】產後重新穿回露腰辣裝，都要感謝維娜斯塑身衣！
,nbsp,兩張都絕無修圖,常見問題這邊統一回答,哈娜孕後穿的塑身衣,維娜斯推推指塑身衣產後三個月大概已回到生產前的體重和身材知道我孕期胖18公斤的朋友都很驚訝紛紛問我是怎麼瘦的如何回到產前的模樣雖然我不是易胖體質但也不是那種吃不胖的天之嬌子食量和運動量的部分我沒有刻意控制除了怕影響到母乳哺餵另外一個主要原因是照顧寶寶實在太耗費心力根本沒有時間運動和減肥很多人說親餵的媽媽會瘦很快的確,親餵是會消耗......
學懂做個做一個精緻的女人
親愛的，我想告訴你的很多，姐妹們，我們在路途行走，一定要學會讓自己走的很精緻。 你衣櫃的衣服數量可以很少，樣子可以不是很漂亮，也可以不是名牌，但是一定要有好的質地。首飾可以不戴，要不就很有質感，要不就很有特點。裝可以不化，要是化的話，也一定要莊重和溫雅，記住不要把自己弄得污七八糟，面目全非。 你的漂...
無法走進親密關係的12種人
犧牲是婚姻的殺手 婚姻是門學問，靠知識而非努力。如果愛情是彼此恆久忍耐，又何苦在一起？ 人人都有遇到完美伴侶的願望，從而完成對親密關係的追尋。其實，完美伴侶不必追尋，因為早已為你準備妥當，只需要散發磁力，馬上就會出現。然而，卻有12種類型的人，比較難走入親密關係或是婚姻。這些人的人格發展都有些偏頗的...
男人總是留在讓他笑的女人身邊
女人記得讓她笑的男人男人記得讓他哭的女人可是女人總是留在讓她哭的男人身邊男人卻留在讓他笑的女人那裡幾個星期過去了，這段話始終縈繞在心底。這個理論基本上成立，也多有輔例證明，但是，其中究竟是什麼道理？曾經有一位朋友告訴我，男生其實比女生浪漫。即使生活無憂，也會悄然在夜深人靜的黑暗裡，拿起酒杯，啜口酒...
發自內心相互的疼惜與善待，就是人世間最美的畫面
也許是最後一次媽媽要我載她去購物，煩啊，我還有事要做耶；哥哥向我借車，心中百般個不願意；弟弟又打電話來說要繳書籍費，呼，賺錢真辛苦；家長跑來訴苦著小孩教養問題不想聽；同事晚上打電話來抱怨心事，真想掛斷；車子髒了，要洗車；狗狗發臭了，要洗澡…煩啊！人與人之間的互動，難免心煩氣躁；生活的瑣...
如果人的一生只能有一次選擇
如果人的一生只能有一次選擇，那請珍惜..您的最愛 太遠或太近，都會讓我們的視線模糊，看不清事情的真相 因為親密、因為熟悉，便少了關注、少了體貼，所以就常輕忽了、漠視了 這是我們性格的劣質，也是我們情緒的慣性 我們縱容著自己，卻傷害著親人，直到後來也傷害了自己...
每天60秒，開啟你的成功之門
◎咧開嘴笑一笑，讓心情振奮起來──和氣生財。◎不要看到人就拉著談自己的事，真要聊，請找支持你、鼓舞你的人！◎讓別人對你從事的事感興趣，這是成功要訣；你得先享受自己正在做的事物，別人才會感興趣。◎想像自己是個有錢人、身體健康、找到真愛、工作順利……你會吸引你朝思暮想的事物！...
【分享】提早「告訴你」遠勝過以後「早知道」
關於飲食1.在牛奶和豆漿之間，選擇後者2.覺得還可以再吃半碗飯時，離開餐桌3.如果身體不感到飢渴，每天只需飲用4杯水4.多喝酸奶5.無論什麼原因，都別抽煙6.在食譜裡添加雜糧和菜蔬7.飲綠茶勝過紅茶8.重視早餐多過晚餐9.控制鹽的用量10.起床後先刷牙，再喝水11.經常嚼口香糖12.一早一晚，兩個...
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