女時尚 女生怎麼練腹肌 搜尋結果

女生怎麼練腹肌 搜尋結果

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姊妹淘
  這輩子沒想過自己會有機會寫產後塑身衣的文章 (也沒想過自己會變成雙寶媽媽 這真的是太神奇啦！）因為第一胎嚴重的孕吐不適，反倒沒胖而是更瘦，所以就掉以輕心的，想說應該不會有太大的影響，然而現實是殘酷的，生完那肚皮鬆跨也就算了，竟然還凸出的令人誤以為是還有一胎在裡面的感覺！！！挑戰5分鐘平板支撑，練腹肌人魚線馬甲線. ... 請問有什麼適合剛剛開始健身的女生的運動的嗎？一開始的時候每天健身多久比較合適？謝謝！...
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撰文／Evelyn；醫師妝髮／Amigo～芮芮；醫師攝影／ChrisJing；服裝協力／PINKY HOUSE*CHEN（盧靜怡醫師）     每個女生心中都想變得更完美，總是希望自己能夠擁有天使臉蛋、魔鬼身材的完美外觀，近期，素人「美感密碼計畫」終於有了令人為之驚艷的成果。兩很開心的說，我停滯了兩周，即使加大運動量也沒降低的體重 因為這個三日減肥餐而變瘦了！！太開心了，所以來記錄一下我這 ... 這篇是難得的減肥文，突然翻到以前的肥照覺得好好笑我怎麼會睜眼說瞎話說...「為什麼我那麼胖，我明明沒...more...
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採訪撰文／編輯部；本文感謝許惠翔醫師提供專業諮詢     你知道嗎？骨頭形狀會隨著年齡增長而改變，加上脂肪流失、肌膚下垂，會讓人的「老態」愈來愈明顯，包含太陽穴、眉上、兩頰、眼下等位置的凹陷，還有最容易顯老的法令紋，都讓愛美人士不勝其擾。針對這些肌膚問題，除了可以用玻尿酸來填補2014年9月13日 - 我自己帶頭以身作則也開始練腹肌總行了吧! ... 肌的熱度真的已經達到了一個前所未見的盛況而且今年有個很特別的現象瘋腹肌的主角變成了女生!...
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撰文／宋正宇醫師；整理／Evelyn     說到填充，大家立刻想到的就是玻尿酸，除了良好的填補效果，其實玻尿酸還有拉提的作用喔！除了能讓臉部凹陷的部位看起來更飽滿，也能透過拉提效果讓整體看起來更年輕、有精神唷！         &nbs...
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採訪撰文／編輯部；本文感謝郭弘義醫師提供專業諮詢     網路時代來臨，拍照打卡已成為生活的一部分，只是，每次在拍照時，你是否都為了找到最上鏡的模樣苦喬角度？看著自己日漸模糊的下顎線條，再翻翻以前的照片，不禁感嘆今昔判若兩人！「DNA螺旋式拉提」能救援走山的鬆垮肌，不需要動刀就女生當然一定要看，你一定會會心一笑； 男生的話看的完的話，你就是個超級好男人 做得到的話一定可以當個很棒的男朋友=ˇ= 狀況一: 女生說：「我明天要去美術館，可是我不知道怎麼去。」 A: 我可以幫你查一下地圖。 B: 那...
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採訪撰文／Miki；本文感謝曾柏昌醫師提供專業諮詢     穴位修復術是一種中「穴」西「針」的經絡微整新觀念，利用西醫微整注射，配合中醫穴位治療理論，將醫美針劑直接打在穴位點上，不僅能解決臉部問題，更能打造出完美自然的臉龐。據聞知名藝人狄鶯也是這項新概念技術的受惠者，不僅變得更愛美的女人真的很令人佩服,十八般武藝樣樣通,繼韓國熱門的蝸牛面膜後,現在因為美魔女的獨家保養祕方,讓豬油面膜變成炙手可熱......
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採訪撰文／Miki；本文感謝葉坤林醫師提供專業諮詢     天生小胸、產後萎縮、減肥後縮小⋯⋯想要用隆乳來打造渾圓飽滿的美胸，其實並不難！但除了傳統液態矽膠、鹽水袋之外，聽說還有果凍矽膠的材質，又分成圓形、水滴型、光滑面、絨毛面⋯⋯看得眼花撩亂！到底該怎麼選才好呢？  2013年10月30日 - 接下來要向大家推薦5種有助女生如何練腹肌的簡單運動，平時適當地運動一下，便有緊實大腿與收縮小腹的作用唷~現在就來看女生該如何練腹肌!...
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姊妹淘
撰文／Evelyn；本文感謝黃永昌醫師提供專業諮詢     擁有傲人的美胸、完美的胸型是許多女性的夢想，但傳統的填充式隆乳不但不自然，觸感也不似真乳，對於在體內填充異物也較為抗拒，也因此讓許多想要隆乳的女性卻步，其實可以選擇自體脂肪回填豐胸的方式，抽取自身的脂肪回填至胸部，自然怎麼訓練寶寶自己尿尿? 怎麼訓練寶寶自己尿尿？學會自己尿尿是寶寶成長中的一個里程碑，而且這一里程碑對父母來說也同樣意味深長。寶寶自己尿尿不可能不學自會，因此，你需要裝備好耐心這個武器。...
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姊妹淘
採訪撰文／Miki；本文感謝劉曉嵐醫師提供專業諮詢     隨著年歲增長，看得見的臉部肌膚開始下垂，看不見的私密處肌膚也會逐漸失去嬌嫩，特別是生完孩子的媽媽，還可能會因為老化、鬆弛而有漏尿、頻尿的困擾！想要挽救這種情況，其實並不是只能選擇陰道緊縮術，利用無創、無痛的「G緊雷射」請問各位大大 腹肌 & 胸肌 該怎麼練呀?!... ... Mr.BIG Ben wrote: 阿阿?!不懂不懂==...(恕刪) 意思是說~撿肥皂對於腹肌跟胸肌是毫無幫助的 頂多練一下括約肌...
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撰文／EvelynChang     「不求同年同月同日生，但求同臉鼻同醫生」的那種超精緻的人造臉已經不流行啦！現今的醫美趨勢，美就是要美的自然、優雅，美的不著痕跡，也因此許多漸進式的療程越來越受歡迎，其中膠原蛋白增生劑全球領導品牌「聚左旋乳酸」更是受到網友票選為最自然的美顏療所以前面講了這麼多，就是要跟大家說要減肥如果要不容易復胖以及要練腹肌 減脂跟 .... 的時候報紙上還有一篇一個女生天天早上空喝優酪乳身上長藍色斑點的新聞....
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採訪撰文／Miki；本文感謝謝宗宏醫師、黃唯恩執行長提供專業諮詢     夏天快到了，真的好想再瘦一點，讓身型更窈窕更有線條，但再怎麼努力，還是覺得贅肉都累積在身上，甩都甩不掉，到底該怎麼辦？其實除了控制飲食和運動，愛美的妳還可以利用「冷凍減脂」來消滅脂肪雕塑身型，省時、省力又漂亮的腹肌取決於三個要素：飲食、有氧訓練、經常的訓練－練腹肌要訣！ 飲食： 你可能擁有世界上最壯觀的腹肌，但如果他們被脂肪覆蓋住，就沒有人能看得見了。記住，沒有食物，肌肉不會增長，但過多的食物將增加脂肪。...
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採訪撰文／Miki；本文感謝游懿聖醫師提供專業諮詢     林小姐淚訴：「平常我的臉紅紅的，看起來像蘋果一樣很可愛，但其實長期的泛紅讓我常感覺刺、癢，沒有上妝看起來就像長滿了痘痘，偶爾用了化妝品或防曬用品，還會有刺痛或燒灼感！更難過的是，前幾天我開車回家被警察臨檢，明明酒測值是...
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採訪撰文／Miki；本文感謝王興良醫師提供專業諮詢     肌膚的真皮層中富含膠原蛋白，能讓臉蛋顯得年輕有朝氣，但當膠原蛋白隨著年紀逐漸流失，就會讓肌膚失去彈性，面容出現老態。現在有一種稱為「稚齡針」的膠原蛋白補充劑，可以為肌膚補充流失的膠原蛋白，想知道它的作用原理嗎？讓專業醫...
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姊妹淘
懷孕接近快6個月了,本來就有想說要在月子中心坐月子,所以趁著這個假日,跟先生一起到了新北市中和區附近參觀了好幾家月子中心,這麼熱的天氣承擔著兩個人的體溫,很佩服我自己的耐力,這可能就是當媽媽的毅力吧!參觀了好幾間月子中心,也拿了很多參觀禮,其中看到最喜歡的一家,但是價錢真是太驚人了!所以選擇了另外一...
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肌膚保養
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 被網友喻為絕對不出錯的腮紅就是NARS的高潮腮紅，蜜桃色帶著細緻的金粉，各種膚色都能駕馭，也會有不同妝效，在國外高潮色似乎也成為NARS的代名詞，歡慶高潮色20周年，NARS終於推出全系列的高潮色產品，包含打亮露、唇油，以及眼頰彩盤。   ...
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