女時尚 女生怎麼練腹肌 搜尋結果

女生怎麼練腹肌 搜尋結果

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姊妹淘
從知道懷孕的那一刻, 就告誡自己不應該拿這個藉口肆無忌憚的大吃大喝. 不過肚子裡有個寶寶哪有不增重肚子變大的道理, 這樣還叫懷孕嘛! 飲食選擇上儘量原型食物, 每周1~2次的孕婦瑜珈, 早晚塗抹妊娠油或霜. 除了產前的保養預防, 也注意產後的護理保養, 因為人家都說生完孩子坐月子就如同是二次重生的機天氣越來越熱，露溝露腿的季節又來臨了，不過今年似乎特別不一樣～露出小蠻腰才跟得上流行？其實從韓國歌謠界我們可以看到許多女偶像歌手在舞台表演時，穿著短版上衣露出令人稱羨的11字腹肌～不知道大家是不是也為了夏天的來臨，偷偷練好等著 ......
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穿搭風格
【文／Beauty美人圈．Letisha】 最多人觀望，但遲遲不敢入手，覺得自己怎麼戴怎麼怪的貝蕾帽！小編以前也是這樣，但自從發現以下幾個小技巧後，狂買好幾頂，幾乎成為日常必備！ 技巧一：避免「毛線款」，毛呢與皮革為佳 小編必須說「毛線款」就是中看不重用，因為材質較軟，會整個軟趴趴的貼在頭上，一點都小弟最近減肥有成 但是肚子上的肥肉還是很團結 想請問各位大大 不上健身房的話 要怎樣練腹肌呢 不... ... 腹肌可以說最容易練的部位 因為就是正確仰臥起坐即可 但是初期卻有點痛苦 但必須要忍耐很快速的將數量增加到100-150下...
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姊妹淘
TVBS歡樂台《女人我最大》作為台灣的美容時尚節目始祖，在華人世界享有極高知名度，自2003年開播至今，於今(8日)歡慶節目16周年！TVBS董事長張孝威特地準備《女人我最大》開播年份2003年的香檳王獻給主持人－「百變女王」藍心湄，祝福節目未來能開創更多里程碑，國際時尚大師佑群老師、美肌專家柳燕老怎麼訓練寶寶自己尿尿? 怎麼訓練寶寶自己尿尿？學會自己尿尿是寶寶成長中的一個里程碑，而且這一里程碑對父母來說也同樣意味深長。寶寶自己尿尿不可能不學自會，因此，你需要裝備好耐心這個武器。...
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肌膚保養
時隔11年，「美容大王」大S終於重拾主持棒了～這次在中國開設的節目《Beauty小姐》擔任美容導師，大談美容經！不少網友對大S白皙透嫩的臉龐感到好奇，看來每天一片面膜沒白敷阿，get以下幾款面膜，女孩也能成為自體發光機。（圖片／WEB） ▲圖片／騰訊娛樂。 #蜜濃MINON 水潤保濕修護面膜 被櫻...
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肌膚保養
之前介紹過秋冬必須入手一支霧面唇彩（點我），但微微光澤感的唇膏還是很燒阿～像日本櫻花妹最近特別喜歡擦上「楓糖色」的唇膏，顏色超美又不會太浮誇，上班上課塗都很知性溫柔！看緊荷包，以下5款真的會讓人受不了通通買下去。（圖片／IG）   1.KATE調色立體唇筆 #BR-6 水潤光澤的質地很服漂亮的腹肌取決於三個要素：飲食、有氧訓練、經常的訓練－練腹肌要訣！ 飲食： 你可能擁有世界上最壯觀的腹肌，但如果他們被脂肪覆蓋住，就沒有人能看得見了。記住，沒有食物，肌肉不會增長，但過多的食物將增加脂肪。...
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影音
超模劉雯今年中秋節站上央視晚會獻唱，妝容一樣清新如仙女，高大上卻又親和力十足，讓人忽略了她有如小學生的嗓音+走音XD！ 大表姊也公開了自己的彩妝秘訣，還是學學這個比較實際~。（圖片／IG） ▲圖片／[email protected]。 ▲影片／[email protected]這是我寫這篇分享時，有馬甲線和隱約的腹肌，大概開始練腹肌約40幾天。 ... 內容對女生來說可能比較實用～ ... 男生體脂在15%~30%, 女生在20%~35%：邊減邊練....
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穿搭風格
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 從 Phoebe Philo 宣布離開 Celine 後，所有人都在臆測她將何去何從？原本傳言呼聲最高的 Burberry  在宣布 Riccardo Tisci 接手後即打破這項傳言，隨即品牌也宣布將由 Hedi Slimane 接手 C2013年10月30日 - 接下來要向大家推薦5種有助女生如何練腹肌的簡單運動，平時適當地運動一下，便有緊實大腿與收縮小腹的作用唷~現在就來看女生該如何練腹肌!...
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穿搭風格
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 就是因為不夠瞭解，所以才會有誤解！大家一直很想揭開皇室的神秘面紗，這幾年的皇室熱潮，也讓大家漸漸的更能窺探皇室成員們的生活及日常，進而將他們的生活態度放進生活中。從凱特王妃到現在大家追逐的梅根馬克爾，時尚品味、穿搭風格皆成為討論話題，但你知道嗎？她挑戰5分鐘平板支撑，練腹肌人魚線馬甲線. ... 請問有什麼適合剛剛開始健身的女生的運動的嗎？一開始的時候每天健身多久比較合適？謝謝！...
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肌膚保養
以前說到腮紅，大家可能都會想到粉粉嫩嫩的顏色？不過秋冬陸續被各種楓葉色、磚紅色洗版之後，腮紅首選當然也換成「暖磚紅」啦，不但有好氣色之外、還非常顯白喔！（圖片來源／IG）   1.倩碧花漾腮紅 #17 蜜糖棕 這款就是之前全球都被搶到翻掉的「#7可樂花」進化版！同樣是超級美的棕紅色調，優愛美的女人真的很令人佩服,十八般武藝樣樣通,繼韓國熱門的蝸牛面膜後,現在因為美魔女的獨家保養祕方,讓豬油面膜變成炙手可熱......
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影音
金卡達夏除了翹臀很吸睛，修容也是畫得屬一屬二的優秀，不過女孩照著她的方式畫，為什麼怎樣都怪怪的？原來問題出在產品，以下適合亞洲女孩的修容產品先入手，就不怕畫出怪怪的絡腮鬍啦。 先來看看這支豐臀金瀏覽率破千萬的修容教學吧！ 影片/[email protected]   #KATE2014年9月13日 - 我自己帶頭以身作則也開始練腹肌總行了吧! ... 肌的熱度真的已經達到了一個前所未見的盛況而且今年有個很特別的現象瘋腹肌的主角變成了女生!...
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肌膚保養
大家還記得上次小編分享的韓國《ALLURE雜誌》底妝評比特輯（點我）嗎？由500位專業評審，評選出各類別的第一名！一起看看這次的Best of Beauty Award 2018榜單，各種色系的NO1唇膏，都幫大家整理出來啦～圖片來源／IG   1.正紅唇膏一CLIO高跟鞋緞面潤澤唇膏 月經是女孩每個月都要面對的「好朋友」，月經期間不但有許多不能吃的東西，還有好多不能做的事，禁忌這麼多，就是為了好好保養重要的子宮。有些女孩在月經期間特別容易拉肚子，為什麼會有這個情況呢？以下有三個常見...
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肌膚保養
【文／Beauty美人圈．Letisha】 落髮的原因有很多，可能是因為換季、水質改變、荷爾蒙改變、生活習慣等，看著掉髮越來越多，甚或是變得脆弱易斷都令人崩潰！市面上，就有許多網友口碑的「養髮洗髮精」來減緩落髮狀況～ #髮質變強韌！洗完蓬鬆不乾澀 蔻蘿蘭 養髮洗髮精 200ml NT.48...
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肌膚保養
【文／Beauty美人圈．Letisha】 相信不少人近期開始出現換季的脫皮、脫屑困擾！尤其是鼻翼與唇周附近，大脫皮的狀態已經影響到上妝，小編這就來推薦幾款針對「拯救大脫皮有感」的乳霜！ #敏感肌必備的秋冬保養蜜糖！ 珂潤 潤浸保濕深層乳霜 40g NT.920 說到拯救脫皮，不少人直接拿...
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影音
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 賈靜雯日前出席Fendi旗艦店開幕活動，披上大衣，腳踏長靴，擦上一抹紅唇，氣勢滿分，前陣子以賈作家身分跟大家見面，今天更是以時髦辣媽身分出席派對，身為3個孩子的媽咪，到底怎麼辦到的！   工作中展現專業的她   休閒時候的她 牛仔...
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姊妹淘
  關於產後要不要穿塑身衣，我的朋友一至都告訴我運動就好不需要花錢買這麼貴的東西！但產後2星期我那鬆弛的肚皮，和紗布袋實在沒什麼兩樣，躺左邊掉左邊，躺右邊掉右邊⋯⋯大家都說不要急，肚皮好歹也撐了10個月，給它時間，肚子會在縮，但在照鏡子，正所謂虎背熊腰大概就是長這樣吧！   &...
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