女時尚 各運動消耗熱量 搜尋結果

各運動消耗熱量 搜尋結果

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肌膚保養
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 誰說養顏美容就是耗時、花錢又難見效的苦力活！其實選對保養方式，不用出門、不用練手技，宅女也能養出水嫩肌！范冰冰懶在家不用動也能水噹噹的秘訣竟然是這個！保養不需瓶瓶罐罐，一片高機能面膜就能抵所有保養品，5款好評不斷高CP值保濕面膜推薦，新手們的保養入門以程式計算運動消耗熱量 (奇摩健康館) 從事各種活動所需之熱量，取決於活動之方式與時間長短。估計一日活動量的方法有兩種。日記法最為詳盡，記錄一天24小時從事之活動與時間，獲得各項活動的其熱量需要量，可計算活動所需的總熱量。...
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肌膚保養
【文／Beauty美人圈．Janine】 底妝畫得好，除了粉底很重要之外、「底妝工具」也是重點，氣墊粉撲、美妝蛋、海綿等不同底妝工具有不同用法，畫出來的妝感也不太一樣，看看PONY的底妝工具超詳細解析，另外加碼PONY平時愛用的底妝工具組合，畫出精緻、透亮又有光澤的底妝。 底妝工具分析1：美妝蛋 妝運動消耗欄目屬於一把刀實用查詢大全的生活類別。我們提供了逛街、游泳、騎車、泡 澡、開車、打球、洗碗、爬樓、洗衣、跳繩、工作、午睡等約40項活動消耗的熱量， ......
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肌膚保養
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 毛孔粗大、痘痘肌殘留下來的月球表面怎麼消都消不掉該怎麼辦？妳們心裡的苦，身為痘痘肌過來人的儂編都懂！那些市面上標榜可以縮小毛孔的保養品怎麼抹依舊不見效嗎？這次不如試試韓妞們的私房「DIY雞蛋面膜」，說起這款保養祕訣，我們聽起來新穎，但在當地可是每位韓有氧運動/各項有氧運動消耗熱量表. 有氧運動. 想要達到運動減肥的效果，就必須要 做有氧運動才有成效。 除了要選擇有氧運動之外，而且還要謹遵每週運動三次，....
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姊妹淘
整理／編輯部   肺纖維化不可逆，是許多肺炎患者的惡夢，但台灣的陽明大學醫學系教授傅毓秀與台北榮總、高雄榮總醫師合作研究發現，肺纖維化可以利用人類臍帶的間質幹細胞治療，不僅領先全球，更為為患者帶來一線曙光！     根據行政院衛生署統計2018年國人十大死因中，肺炎已...
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姊妹淘
採訪撰文／Miki；本文感謝張鈺珠老師、殷紹閔醫師提供專業諮詢   溫柔體貼、性格溫和、懂得細心呵護……這樣的男人臉上都有哪些特徵呢？本期邀請專業命理師剖析「暖心男面相」，也讓整形醫師來告訴我們該如何打造吧！     暖心男面相臉部各部位均活力 Keep Fit篇 兒童及青少年運動貼士 由 “香港中文大學體育運動科學系及衞生署學生健康服務” 合編 目錄 運動的好處 運動的守則 運動的種類 家居運動計劃 運動創傷 父母的角色 活動熱量消耗表...
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姊妹淘
企劃撰文／Miki   減重是許多愛美人士的終身志業，但瘦身必須確實減去體脂肪，而不是體重減輕了就好喔！正確的減重計畫不僅要搭配健康飲食、適度運動，更需要懂得長久維持，本期小編為你介紹三家減重專門診所，讓你瘦，更贏回健康！     彥靚診所 彥靚診所跳脫以往的減重觀念減肥的根本是恆心，而減肥的好朋友是正常節制飲食、良好生活作息、規律運動習慣。 那究竟什麼運動會消耗多少卡路里呢？我們特地整理以下表格，希望大家都可以 ......
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姊妹淘
採訪撰文／Miki   全球正邁向精準醫療的新紀元，癌症治療將比以往更加精準、有效。從2015年歐巴馬在國情咨文中提出2.15億美元推動「精準醫療計畫（Precision Medicine Initiative）」開始，英國、中國、台灣等國也陸續在精準醫療上著力聚焦。究竟什麼是精準醫療？最近對練肌肉有點興趣 所以查了和大家分享囉！... ... 你好!!要增重又要長肌肉你只能喝高熱量乳清蛋白 . 做重訓是會消耗體內大量的養分 . 練完更必須要補充營養品 ....
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姊妹淘
撰文／陳世棟   做為一個整形美容醫生，我們除了要對自己的知識和技術要不斷精進外，最重要的是將所學所能充分的與求美者溝通，讓她（他）們對我們的技術和醫德有所信任，要做到充分的信任感，以我個人的近三十年的行醫經驗，給大家分享下，基本上分為幾個部份，包括專業的科普、溝通的技巧、治療前、中、後每公斤體重的減輕需要消耗7700大卡。注意飲食中脂肪及總熱量的攝取，依照每個人 體重的不同，當你開始每天運動多消耗200大卡的熱量，六個月後總共便可累積 ......
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姊妹淘
整理／編輯部   冠狀病毒疫情持續延燒著，許多產業因為疫情影響而遭受打擊，而眾多群聚活動更是被迫取消，導致多場國內外醫美專業研討會都因此而停辦，更是影響到醫師相互交流醫美新知與專業技術。不確定疫情究竟到何時才會緩和，因應疫情出現了線上視訊會議，近期許多國內外醫師、專家學者利用線上視訊會議如果1週能做5次清晨健走，每次完成4500公尺的距離。除了運動時可以消耗250-400卡，再加上運動後的「附加價值」180-400卡，1個月可以減少1.8公斤的脂肪，1年就可以減少21公斤。這21公斤中，減掉的不是水分或肌肉，而是你最需要減少的脂肪！...
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姊妹淘
整理／Joy   疫情當前讓全台民眾居家時間大幅延長，同時在家自主烹調的風氣也逐漸盛行，本土生活百貨龍頭寶雅為消費者超前佈署，2020年獨家集點優惠活動正式登場！本次獨家攜手享譽全球的德國人氣品牌vivo，為集點活動帶來最新一波風潮！   不但受到主婦們的喜愛，也吸引越來越多小游泳時身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而且導熱性能也非常好，散熱速度快，因而消耗熱量多。實驗證明：人在標準游泳池中跑步20分鐘所消耗的熱量，相當於同樣速度在陸地上的1小時，在14度的水中停留1分鐘所消耗的熱量高達100千卡...
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姊妹淘
整理／Joy   綠藤主張的「眼周保養需求與臉部其實大同小異」，符合真實嗎？皮膚科醫師蔡依倫解釋，眼周與臉部保養的相同點是，眼周肌膚就是臉部肌膚的一部分，兩者結構相近，同樣需要完整的保濕機制，也同樣能夠透過保養品活性成分的幫助，對抗老化與外界的刺激傷害。而「小異」之處在於，眼周肌膚的角質想在睡覺時都能消耗熱量嗎？看看我們的建議，讓自己有個「易瘦體質」 很多人年過30歲之後，體重一路上揚，身材不再玲瓏有緻。這時，心裡不禁一陣納悶，自己的飲食並沒有改變或過量，甚至還有點運動的習慣，怎麼一路胖...
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姊妹淘
文字／F；內文諮詢／皮膚科高珮菡醫師   迎接夏天的到來，愛美的你最關注的保養議題就屬美白及防曬了！只要提到美白議題，網路有各式各樣說法，到底對還錯，這次特別邀請專業皮膚科醫師來一一為各位解答，建立正確觀念，才能白得有感！     Q1.美白成分濃度越高，使用更有感？...
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姊妹淘
文字／F   迎接五月母親節的到來，不論你是新手媽咪、職業媽咪還是全職媽咪，都別忘了要好好寵愛自己！這次特別針對三大類型的媽咪，常見面臨的肌膚困擾及需求，各別推薦適合的母親節禮物及醫美療程。     新手媽咪 POINT 1.勤防曬預防孕斑 懷孕時期因為賀爾蒙變化大，...
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姊妹淘
採訪撰文／Nina；本文感謝張健淵醫師提供專業諮詢   鼻子可說是整張臉的正中心，會影響一個人的視覺焦點，鼻子扁塌、鼻樑不夠堅挺，整體五官也會跟著變平！現在有了微創隆鼻技術「埋線隆鼻」，可以幫助改善鼻子不夠挺的困擾，治療時間快、恢復期短，到底跟過往的填充物注射隆鼻差異在哪？來聽聽專業的醫...
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姊妹淘
採訪撰文／Miki   你知道嗎？我們的聽力大約從45歲開始就會逐漸退化，如果長時間戴著耳機聽音樂，音量又沒有控制好，就可能會提早損傷聽力！究竟該如何避免聽力受損呢？     根據世界衛生組織在2015年的統計，全球約有11億的年輕族群因不當使用個人音樂裝置而面臨聽力...
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