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姊妹淘
,文字整理,編輯部,nbsp,2020年新冠狀肺炎在全球爆發後,台灣在第一時間實施了航班與入境者管制,成功的將疫情隔絕在大門之外,成功的防守也讓2020年的台灣與世界各國有如活在平行時空般,不受疫情影響,人民能正常的上班上課,進行社交活動甚至興起了國內旅遊,但也因為太成功的防守,在疫苗問世後的四個月台灣的接種率竟然不到1,nbsp,nbsp,快樂缺氧,成為最大的隱形殺手,新冠狀肺炎在2021年的5......
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姊妹淘
,撰文,高敏敏,nbsp,斷食法期間,到底該怎麼吃,高敏敏營養師製作了一張表,照吃就對了,營養師幫大家分了6大類食物及每餐可以吃的份量,把餐盤都塞滿吧,nbsp,nbsp,6大類食物及每餐可以吃的份量,除了飲食均衡,水份充足及適當運動也很重要,多喝水,少喝含糖飲料,每日最少1500,2000cc,以及配合適當運動,每日至少運動30分鐘,nbsp,nbsp,nbsp,除了選擇對的食物及營養,還要注意......
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