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生理期賴在床上不想動？這些低強度有氧訓練除了塑形，還能幫你治痛經！
,身邊有很多女性朋友,一到生理期就宛如缺水的鹹魚,在床上躺個,24,小時都沒在怕的,當然,如果僅僅是躺着不動,那一切還在掌控之中,然而悲劇往往就是從懈怠開始發生的,nbsp,nbsp,nbsp,很多人抱着,有大姨媽護體,怎麼吃都不會胖,nbsp,的錯誤心理,仗着生理期的,特殊待遇,就暴飲暴食,完全不顧自己身體的吶喊,你可別吃了,再吃就一夜回到解放前了,在這裡,Keep君,可以拍着胸脯告訴你,生理期......
7張女生「光鮮亮麗的外表下」，背後都是這些「不敢說的毀形象秘密」。 6穿「緊身小褲褲」的時候一定會...
,女生背後的小祕密啊,source,nbsp,instagram,nbsp,大家好我是云編,很多男生都覺得女生是相當神秘的生物,就連天才物理學家霍金都說女人是宇宙間最神秘的謎,事實上女生的確有許多不會隨便對異性承認,甚至同性間也不會討論,只是彼此心知肚明,的小秘密,一名叫做Prudence的比利時藝術家就畫出了這些女性不肯承認的小秘密,讓許多女生都深感共鳴啊,nbsp,1,別人可能出門都穿美美而且......
蘆洲美髮推薦-Jie hair salon，專業頭皮養護，讓頭皮放鬆 毛囊好清爽，告別油頭味 養出漂亮好髮質
,nbsp,nbsp,很多朋友都很注重臉部肌膚的保養,但卻忽略了頭皮的養護,尤其是夏天的濕悶高溫,很容易讓頭皮因汗水和出油旺盛而造成了許多困擾,看到友人的動態顯示捷運三和高中附近,蘆洲夜市口旁的Jie,hair,salon,捷,正和店,最近有推出頭皮養護系列課程,產品全面8折的活動,做了之後整個人會很舒服,也讓她在意的落髮和頭皮屑困擾能找到調整的方法,看得很心動,也讓常常頭皮發癢且有頭皮屑的我決定......
誰說一個人會很寂寞？！別讓生命受侷限了...
彙整整理,羽穗,摘自,人生,到最後都是一個人,吉澤久子著,三采文化,圖片來源,shutterstock,一個人很寂寞吧,活到這把年紀,這句話已經數不清聽過多少次了,其中也有人會很親切地邀請我,我們家還有孫子可以玩,要不要過來坐坐,真的非常感謝大家,但是對我而言,一個人的生活絕對稱不上寂寞,因為很多人都認為老後要和孩子們同居才算幸福,甚至還建立起,獨居老人,孤單老人,的公式,但真的是這樣子嗎,我曾經......
跟粉刺與毛孔問題說再見 你最想知道的 Q A
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,網路,受氣候環境影響,台灣女生一直深受粉刺和毛孔所擾,到底要如何才能擁有潔淨細緻的美肌,美容保養和皮膚醫學界兩大專家,一起來暢談毛孔保養的正確觀念,保養專家林凱鈞,簡稱凱,皮膚科名醫李美青,簡稱青,粉刺生成的主因,凱,與肌膚皮脂腺出油過多有較直接的關係,氣候,環境,甚至飲食,生活作息也都有關,像PM2,5,粉塵等汙染物易阻塞毛孔,也容易使粉刺增生,nbs......
李佳穎專欄 莎莉教會我的事
,曾經在某個偌大的辦公室和莎莉面談演出機會,秘書請我稍等一下,她幾乎準時出現,俐落的深色套裝,舉止優雅地推門而入,她沒有擠出客套的笑容,只帶著能看透人心般的淡定眼神在我面前緩緩坐下,見面之前,對她有些先入為主的印象,來自業界給她的標籤,霸氣總裁,造神之手,諸如此類和女強人或成功人士相關的形容詞都在印象中出現過,當面談的空間只剩下我和她,而她還沒開口說第一句話前,緊張大師,不自覺地纏上我,為了不讓她......
MeFashion 東區挖寶新去處！集結名人 網紅二手服飾，這裡根本是時尚小資女的天堂啊！
,nbsp,nbsp,有看過,2,Broke,Girls,破產姐妹花,一定對於其中一集Max跟Caroline在二手店挖寶的劇情印象深刻,其實逛二手衣店好玩的地方,就在於品牌選擇相當多元,而且每次逛都不知道會遇上些什麼好貨,妳很可能一不小心就挖到一些不錯的精品,甚至用原價的一半價格就能買到,雖然顏色尺寸不見得是你想要,或是每次都會有收穫,但這種邊挖寶邊殺時間,就是最大的樂趣所在,之前me編就一直很......
Floats 腳戒，夏日必備美腳飾品，來自日本東京可搭配美甲 腳鍊顯現足上性感風情的造型腳飾
,這個夏天氣溫超高,女孩們穿拖鞋,涼鞋,露趾高跟鞋的機會超多,穿搭時想要與眾不同,可以從裝扮自己的腳開始,腳上的裝飾除了做美甲和戴腳鍊之外,也可以選擇可調整大小的腳趾戒指來幫雙足加分,在臉書和IG上很夯的日本Floats,腳戒每次看到都會覺得好萌,好可愛,Floats,腳戒有超過380款的設計,讓女孩們可以任意地選出適合當天造型的腳戒,18K鍍金處理的腳趾戒品質很好,獨家專利設計的膠圈,還能給女孩......
為什麼你總是被類似的人傷害？多年以來感情無法修成正果的原因找到了...
為什麼你總是被類似的人傷害,我有個女神朋友小黛,今年35,歲,年紀老大不小,這幾年頻頻換男友,雖然每次分手理由不盡相同,但,沒辦法穩定下來,的事實,讓她不得不在自己身上找答案,有次聊天,我請她去想,每次跟男友分手的感覺,是不是有一種情緒幾乎每次都會出現,女神小黛深思熟慮後說,每次交往到最後,都會覺得對方達不到她的要求,我們之間看不到未來,她發現每次分手的理由雖不盡相同,但最終都會產生這樣的感覺,我......
火辣婚紗照不是一天養成！賴琳恩這樣做瘦出健康美
TEXT,Bella,tw儂儂,PHOTO,賴琳恩,Lene,Lai,FB,藝人賴琳恩和陳乃榮今年一月宣布登記結婚,日前公布了一組超火辣的婚紗照,被媒體譽為是,18禁婚紗,照片中不乏看見賴琳恩露出性感美腿,和老公陳乃榮交纏在一起的超害羞畫面,好身材一覽無遺,其實賴琳恩的性感身材不是一天養成的,從節食瘦身法到真正感受到自己的身體應該如何美,也有一段轉折呢,一天二餐,把自己吃成小鳥胃,賴琳恩雖然是模特......
單身沒有不好！獨立自主的女人，享受自在的3種方式...
彙整整理,luckysadness,摘自,一個人的生活,雖然有點寂寞,卻獨享自在,Orange,Page編輯企劃,新自然主義,圖片來源,shutterstock,除了偶爾必須得出門採訪或開會之外,小波田女士的工作,基本上都是在家完成,因此,她的一日三餐幾乎全在家裡解決,她習慣利用嚴選食材的物流系統,讓家中的冰箱常備有機蔬菜和不含任何添加物的加工食品,這樣只要簡易調理一下,就可以吃到美味,又有益健康......
自拍零死角 每個視角猶如女神完美呈現
,nbsp,採訪撰文,Chie,本文感謝,林建宏,陳仕偉醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,現代人生活中,無時無刻都會自拍,已儼然成為全民必做的功課,但為什麼那些名模和網紅總是能美美上鏡,除了需要彩妝技巧之外,還需要擁有精緻臉蛋,本輯為你以醫美角度找出自拍美顏關鍵,讓你隨時都能自信地拍出女神風采,nbsp,nbsp,nbsp,Keyword,1,nbsp,小V臉,nbsp,肉毒桿菌素改變臉部線條......
電波拉皮 為肌膚儲存青春資本
,採訪撰文,崔西,本文感謝,黃菁馨醫師,黃鈺婷醫師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,肌膚老化,其實可以提早預防,近年非侵入式的,電波拉皮,不僅是中老年族群的美膚救星,許多面臨初老的愛美人士也懂得提早為肌膚按下,暫停鍵,mdash,mdash,想要看起來更年輕美麗,你應該從,儲存青春資本,開始,就讓皮膚專科醫師黃菁馨,黃鈺婷教你如何凍齡,nbsp,nbsp,nbsp,何謂電波拉皮,黃菁馨醫師表示,最......
美麗從「心」開始 就要和你一起變美！
,nbsp,企劃撰文,高芷瑩,圖片提供,各店家,nbsp,nbsp,七夕情人節到來,你是否還不知道要和另一半去哪裡度過呢,本期,醫美時尚,將帶情侶們到富有約會聖地的大直區,不管是充滿浪漫氣息的燭光晚餐,或是搭乘摩天輪看夜景擁有兩人空間等等,但最重要的就是要和另一半一起體驗美麗療程,讓兩人一起變美,成為眾人稱羨的一對,nbsp,nbsp,nbsp,nbsp,皇家影城,nbsp,nbsp,CJ,bis......
天生速配好面相 你和他是天生一對嗎？
,nbsp,採訪撰文,高芷瑩,本文特別感謝,林彥斌醫師,鄭雅勻老師提供專業諮詢,nbsp,nbsp,了解自己,尋找適合的另一伴,面相是可以探究其境的,粗心的人配上細心的人,那麼事情能夠得以圓滿,好脾氣的搭配個性急躁的,較不會那麼容易起爭執,從五行當中的水,木,金,火,土,就可以清楚知道自己如何尋找合適的另一伴,nbsp,nbsp,nbsp,金行臉,皮膚色白,五官立體,頭圓臉方,眼睛大而深邃,外國人......
