【肌膚保養韓國綜藝節目在線觀看_必勝韓國語園地&RM新女神來了！「女子李光洙」全昭旻的美顏指南】

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韓國綜藝節目Running Man在經歷更換成員風波後，新的一季迎來二位新成員，分別是女演員全昭旻和笑星梁世贊。

全昭旻曾在擔任嘉賓時，背叛了總是在背叛人的「背叛者」李光珠，因此有了「女子李光洙」的封號。過去RM都是宋智孝獨撐女子擔當，可愛的昭旻笑眼中帶有一點鬼靈精怪，加入後二位女神一起發光讓節目更明亮了，怪不得一登場就讓收視率回升了呢！

全昭旻曾在 Instagram 上分享她洗完臉後的「完全素顏」，肌膚非常透白而光滑，又沒有瑕疵。看似童顏的昭旻其實也已經31歲了，她也認為，年紀漸長後，出現了更多的皮膚困擾，開始出現化妝也遮蓋不住的斑痕，為了能畫更輕薄的妝容，因此會更注重肌膚清潔，尤其女演員皮膚長時間被化妝品包圍，一定要仔細卸妝清潔讓肌膚甩開悶濕的感覺。

光滑肌的關鍵在「0粉刺」

全昭旻洗完臉後，會針對黑頭粉刺進行集中管理，她說其實以前沒有很在乎毛孔的管理，常常使用又撕又搓對皮膚刺激的方法，後來才發現自己是敏感肌，應該要選擇較溫和的方式對待。  現在她會先以溫毛巾敷臉打開毛孔，壓乾臉部的水份，取適量POINT黑頭拜拜粉刺溶解凝膠，在粉刺多的地方，按摩三分鐘，再以清水沖淨即可。

DIY自製純天然的「黃瓜面膜」

全昭旻青春期時就是靠自製的「黃瓜面膜」克服了痘肌，現在還是很喜歡做清爽的黃瓜面膜用來鎮定和美白。昭旻教大家先削去黃瓜皮，將黃瓜用磨泥器磨碎後，將水分完全擠乾去除，只留下黃瓜，放入一匙麵粉幫助敷面膜時能緊貼肌膚，冬天昭旻會另外多放一匙蜂蜜讓皮膚更水嫩，躺著厚敷20分鐘，再用清水洗淨。

全昭旻的美顏食物「黑豆納豆」

納豆被認為是對心血管汗防止老化都有幫助的食品，全昭旻更喜歡吃黑豆做成的「黑豆納豆」作為她的美顏食物。她說很多人不敢吃納豆，因此她試過很多不同的方法料理，像是塗在麵包上、是配豬排飯或是放在拉麵裡煮都非常好吃，她教大家先同一個方向攪拌30下活化納豆，加入醬油、香油和黃芥末，最後放上一顆她喜歡的生雞蛋黃，跟白飯拌著吃。

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