三十歲的女人：如果歲數到了，也別忌諱，有人問到年齡實說也無妨。千萬不要假裝出二十幾歲的清純。
一、三十歲的女人：千萬別再去做什麼整容隆胸，你那三十年的皮膚已經掛不住額外的折騰和重量了。如果經濟能力允許，買點好的護膚品 ，多做一些保養，條件差點的，只要保持良好的睡眠，正常的飲食，適量的運動，積極的心態也能容光煥發、青春常駐。
二、三十歲的女人：就別為浪漫而感動了，再為誰送你一盒巧克力或者一束鮮花而徹夜難眠只能讓男人覺得你很平庸，容易擺平。
三、 三十歲的女人：如果歲數到了，也別忌諱，有人問到年齡實說也無妨。千萬不要假裝出二十幾歲的清純，假純不但危險，過度使用還會遭人唾棄。
四、三十歲的女人：如果去卡拉OK ，請不要唱那首"不要長大"，除去這尷尬的、要不要都已經長大的年齡外，其它那些你想長大的地方也長不大了。
五、三十歲的女人：如果身材允許，可以適當得打扮的俏麗一些，但請不要失去莊重。過分暴露的衣服只會讓女人心 生醋意，男人心生歹念，得體的展現才會令同性尊重、異性自重。
六、三十歲的女人：如果還沒有結婚，那就不妨再多等兩年。千萬不要看到身邊的人都結婚生子而匆忙促銷打折、跳樓甩賣。嫁個不合適的，還不是又投身到浩浩蕩蕩的離婚大軍裡去了。
七、三十歲的女人：要注意修煉氣質。相貌和身材這些都是天意，無須自暴自棄、也不要責怪父母。氣質卻是可以通過後天努力換來的。有潛質的可以多讀讀書，彈彈琴，或者選修些課程，提高提高學歷。功底差的常去看看電影，做做瑜珈，聽聽音樂，看看時尚雜誌。學歷高低與智商無關，素質欠缺就有礙儀表了。
八、三十歲的女人：要注意舉止。走路的時候不要蹦蹦跳跳，坐著的時候不要千姿百態，吃東西的時候要慢嚼慢嚥，說話的時候要從容不迫。條件允許最好早晚各洗一次澡，每頓飯後如果不能刷牙至少漱口。請不要在出入公共場合前吃小蔥大蒜，若非吃不可，切記隨身攜帶口香糖。
九、三十歲的女人：有必要去追求一種信仰，那種信仰與愛情、婚姻、男人、事業無關。無論是佛教、基督教、天主教還是印度教，找一個超脫塵世萬物的崇高信仰將有助於克服人生很多困難。虔誠的信仰不但能洗滌肉體，更能淨化靈魂。
十、三十歲的女人：除非萬不得已不要在別人面前輕易流淚。你的眼淚早該在二十歲的時候就流光了，再為屁大一點的事情感動涕零，不但顯得幼稚，更有矯揉造作之嫌。輕灑淚水並不代表感情豐富，波瀾不驚的定力 才能襯托出一個成熟女人的優雅氣質。
十一、三十歲的女人：如果要尋找男性朋友，千萬不要去勾搭三十歲以下的男人。三十歲以下的男人無論是身體還是心智都不穩定，那種所謂的愛情不但平澀乏味，還多伴有戀母情結 。
十二、三十歲的女人：無論有錢與否，都應該找一份工作。擁有一份正常的工作才能保持健康的心態。當你拿到每月到手的薪金時，不僅僅是自我價值的體現，也代表著這個社會對於你智慧和貢獻的肯定。
十三、三十歲的女人：儘量遠離酒吧和迪廳，那裡除了搖頭丸和一夜情之外與篤定的愛情，可以依託的幸福絲毫扯不上關係。
十四、三十歲的女人：不要期盼在大街上與陌生男人邂逅，這個年齡已經足夠洞察那些低級的巧合與刻意安排的緣分。如果非要幻想來一場偶遇，不如去教會、寺廟轉轉，包括婚禮和葬禮上都有可能找到你那今生今世的另一半。
十五、三十歲的女人：不再適合清湯掛面、直髮披肩。適量的使用化妝品不但是對別人的尊重，也是對自己美麗的詮釋。切忌濃妝豔抹，切忌短裙網襪，切忌低胸露股，切忌走光露點。
