十二種紓緩憤怒方法 1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 2. 慢慢地喝杯水,讓情緒平伏。 3. 作五次深呼吸,慢慢地呼和慢慢地吸。 4. 由一數到二十,然後由A順序唸到Z 5. 打電話給親戚或朋友,如找不到人,不妨打電話問天氣。 6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 8. 假如怒氣仍未消,可大力打枕頭或做掌上壓,然後慢慢咀嚼一個蘋果。 9. 看天氣而定,淋一個熱或冷水浴。 10.找一地方躺下,然後抬起雙腳。 11.播放一首你喜愛的歌曲。 |
我媽讓我找男友不要看長相,可不看長相我也找不到啊!
上大學後的每個假期,我媽都會對我進行洗腦教育:“你將來找對像啊,千萬不要看重長相。男生長相無所謂的,只要對你好就行。” 我:“……總得看得順眼吧……” 我媽繼續語重心長:“時間一長,看...
女生為什麼不喜歡男友跟她講邏輯?
女生在戀愛期,會十分考察男生的責任心與忍耐力,而男生的“講邏輯”行為,破壞了女生的考核法則。女生為了繼續“考核”,只有壓制男生“不許跟她講邏輯”。 在和女友講邏輯的時候,我們遇到的是這樣一種困境: 1、男友不理解為什麼女友要如此...
她在喪禮上說了老公「床上」的事,卻感動千萬人!
這則廣告是由新加坡國家級的「社區發展部」所拍攝(Ministry of Community Development, Youth and Sports )它是一則 「支持婚姻」(pro-marriage )的廣告 ,據說兩年前新加坡曾有一場市調,顯示許多適婚的新加坡年輕人仍在待婚中,因為找不到&s...
處女在現代社會到底有沒有價值?
前兩天看到姑娘寫文說因為自己仍是個處女似乎“困擾不已”,她描述說周圍的很多姑娘早就不是處女了,她們到處勾搭,玩得很開心,最後還能收穫真愛,而諸如自己的很多“好姑娘”,明明潔身自好,但是卻偏偏找不到真愛。一方面她覺得應該堅守,另一方面又很羨慕那些&ld...