十二種紓緩憤怒方法 1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 2. 慢慢地喝杯水,讓情緒平伏。 3. 作五次深呼吸,慢慢地呼和慢慢地吸。 4. 由一數到二十,然後由A順序唸到Z 5. 打電話給親戚或朋友,如找不到人,不妨打電話問天氣。 6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 8. 假如怒氣仍未消,可大力打枕頭或做掌上壓,然後慢慢咀嚼一個蘋果。 9. 看天氣而定,淋一個熱或冷水浴。 10.找一地方躺下,然後抬起雙腳。 11.播放一首你喜愛的歌曲。 |
如果你對老公 男朋友說3次「我愛你」,他會不會這樣回你....
你有多久沒有跟你的另一半說:「我愛你」了?我愛你這三個字看似簡單,其實有時候是愛在心底口難開,人家又說我們東方人是比較保守的民族,想講出來卻總是憋住說不出。大陸最近就搞了個「對老公說3次我愛你」活動,要用戶對自己的老公/男朋友說3次「我愛你」,並截圖下來跟大家分享對方的反應是什麼,結果就鬧出不少笑...
對不起!我們分手吧!開口先說分手....真的好難...
有幾多次,你曾經想過,從此離開這一個人。 有幾多次,在你們見面的時候,他就只顧著自己的手機,回覆別人的短訊,沒有留意自己的說話。有幾多次,在你們逛街的時候,他隨自己的步伐往前走得很遠,把落後了的你忘卻、甚至沒有回頭。有幾多次,你為了配合他的步調而花了心機時間努力,但他完...
已經有女朋友了,但又遇到更喜歡的怎麼辦?
這個問題應該是不少女孩,對男友的疑問也是不少男人對自己的懷疑....讀完這篇!絕對茅塞頓開! 以下兩個情景。。。請靜心體會情景一某天你去寵物市場閒逛,發現有一隻狗狗很可愛,伶俐活潑聰明漂亮,還特別粘著你。你當時就動心了,打算買下它。一問價格,要1500塊錢。你身上沒帶這麼多錢,也沒帶信用卡。當時是...
10年了!!印尼少女遭海嘯沖走奇蹟再會家人!!好感人QMQ
印尼一名女孩在2004年的印度洋海嘯中被捲走,十年後偶然被舅舅認出而得以與家人團聚。 2004年12月26日海嘯襲擊了女孩Raudhatul Jannah的家鄉西亞齊省,當年4歲的Jannah和7歲的哥哥緊緊抓住海面上的漂浮木板求生,但不幸被迫與父母分離。海...