文／美人幫小編 澐澐
巴掌臉人人稱羨，不管男女，演藝圈裡都追求小臉明星！為了上鏡好看，藝人們在光鮮亮麗的外表下所做的努力，可是一點也不馬虎的；那就更別說一般人平時的保養了。瓜子臉人人都愛，但可別忘了還藏了個隱形殺手－「雙下巴」！看起來往往都莫名多了幾公斤，真的是很冤枉。到底有甚麼方法，能讓號稱「嬰兒肥」的雙下巴，永遠消失呢？三招進攻方案，千萬得謹記在心、按表操課哦！
面膜篇：DIY面膜消除雙下巴
（圖／productionparadise.com）
下巴是個特別容易積累脂肪的地方，告訴大家一種DIY面膜，能快速消除雙下巴哦！
材料：蛋白、一匙牛奶、少量薄荷精油、適量的蜂蜜和檸檬汁。
做法：將所有材料混合後，加以攪拌，然後將其塗敷在下巴區域即可。
Tips：
蛋白和檸檬是緊緻皮膚的最佳拍檔，而蜂蜜和牛奶又能使肌膚滋潤順滑，如果再加強按摩，雙下巴一定會消失得無影無蹤！
按摩篇：雙下巴一去不復返
（圖／esthe-soudan.com）
有面膜打底，現在再加上能伸展相關肌肉、增加皮膚組織彈力的提升按摩動作，瘦瘦下巴就離妳不遠！ 想顯出漂亮的下巴和頸部曲線，不妨來試試這套有排毒作用的穴位按摩法。
動作1：雙手大拇指、食指分別夾住下顎多餘脂肪，由中間向外兩側每隔1㎝按捏一次。
動作2：當按捏到耳根時，重複按捏5次，有提拉整體輪廓的作用。
動作3：接著，用力咬牙，用大拇指揉按耳根5秒，可以幫助下巴恢復緊實。
動作4：雙手食指沿著下顎輪廓從耳根向中間按拉。
Tips：
這套按摩可以讓平時很難運動到的下顎脂肪得到充分刺激，以達到收斂提升的作用。建議每隔5小時進行一次，一個月後肯定會有驚喜。
按摩時最好使用有排毒養顏、舒壓活絡、緊緻輪廓作用的香氛精油，如薄荷、玫瑰、檸檬草等，都能收緊下顎的效果。
想要快速得到優美的頸部曲線，可以在睡前多下點功夫，塗上有緊緻、滋養的按摩霜，再做伸展運動，效果更佳。
日常篇：小動作柔化下巴邊緣線條
（圖／lc.hangzhou.com.cn）
伸伸舌頭，可以做到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。
跪在床上，雙膝分開與肩同寬，腳尖著床，挺胸抬頭慢慢後仰，讓雙手抓到雙腳，身體盡可能彎成弓形，保持20秒鐘。一定不要張嘴，否則效果不明顯。
洗澡時，在身心完全放鬆的情況下，一手扶額頭，脖子後仰，另一手擠點沐浴乳，在頸部和下巴處由下往上做環形按摩，能有效改善下巴肌肉的鬆弛和皺紋現象。
Tips：
如果妳不想有惱人的雙下巴，飲食方面也要特別注意。少吃零食，多吃抗氧化的食物，如綠茶、葡萄、西瓜、番茄等，可以促進皮膚角質的新陳代謝，讓肌膚變得緊緻而有彈性。
消除雙下巴就跟想要瘦小腹一樣，都得用對方法才能直接地有效去征服它。不過，人都有惰性，三天捕魚，兩天曬網就期待有所效果，可是行不通！除了對症下藥，找對方法之外，持之以恆才是不二法門的選擇。
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