小花(化名)平常開車上下班，每天趕著出門也懶得擦防曬，心想「反正都在車內也不會曬黑」。某天她和朋友相聚時，意外被問:「小花妳最近常去戶外嗎??臉上膚色也太不均勻了吧！」小花這才驚覺：天啊！難道開車也要防曬？
陽光乃是美容之大敵，一年四季全天候都有紫外線的照射，不論陰天、雨天、透過玻璃窗的室內或燈光之下，它都存在。紫外線除了會使皮膚曬黑之外，也會加速臉上肝斑的生成，更可能導致皮膚老化甚至皮膚癌等病變。因此防曬不僅是為了愛美，更是保持皮膚健康的重要關鍵。
一般防曬品可分為物理性、化學性及混合型。物理性防曬品可反射紫外線，優點是溫和不刺激，缺點則是較油；化學性則可吸收紫外線，將其轉換成不傷害皮膚的物質，優點是清爽不油膩，缺點則是對皮膚較為刺激，甚至可能引起過敏。近年推出的防曬品，皆傾向於物理性及化學性的混合型，不僅適合一般膚質，且具有抗UVA、UVB、IR等全效性，讓防曬不只能達到減少黑色素沉著，更能延緩皮膚老化發生，減少皮膚癌發生的機率。
皮膚科醫師王朝輝建議，日曬是造成肝斑的首要原因，平時可多吃富含維他命C的水果，而若要以更科學的方式對抗自由基，可攝取左旋C、Q10、花青素、葡萄籽、維他命B3或松樹皮萃取物等物質來清除體內的自由基，減緩黑色素的產生，增加多方面的預防效果。
至於對抗已經形成的肝斑，不少愛美女性會選擇雷射除斑治療，但傳統雷射治療深層肝斑，必須反覆治療數十次，且高劑量的熱能雷射可能造成皮膚灼傷，甚至容易出現反黑現象；王朝輝醫師表示，目前有別於傳統的雷射技術，大幅降低5成以上的雷射總熱能，減少對皮膚組織產生熱傷害。然而，雷射對肝斑的治療效果因人而異，因此也會視病人的肝斑程度，通常會以外用藥物做為第一線治療，諸如三合一藥膏等。最重要的是，不論雷射治療或是外用藥物治療，都一定要聽從醫師的指示，並做好皮膚保濕與防曬的工作，才能減少肝斑增生。
(文：光澤診所皮膚科醫師王朝輝)
