【肌膚保養笑話謎語&給妳美麗，盤點天然養顏水果TOP8】

每個女性都夢想擁有美麗的容顏、白裡透洪的皮膚、以及自性迷人的好氣色。要實現這個目標，首先要注重養血調經。維生素C、鐵元素和葉酸是身體製造血紅素所需的重要營養物質，因此經常食用富含這些營養素的食物，可以從根本調養氣色、保養皮膚，塑造天然的美麗。

---本文摘自《 100種水果營養圖典》一書，鳳凰含章

讓水果成為全家人的藥房

水果小檔案：對水果各部位進行深度剖析，詳解其功效，讓你更懂水果。

DIY蔬果汁：換一種方法吃水果，讓營養吸收更充分。

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保存方法：分步介紹保存小妙招，讓水果保鮮更持久。

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一天一水果，醫生遠離我

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