要有美麗膚質，首先得把臉洗乾淨！
關於潔顏，網路上流傳著各式說法，
像是以礦泉水、牛奶取代自來水洗臉，
或是利用冷、熱水交替達到改善皮脂與緊縮毛孔目的等潔顏方法，
但這些方式真能達到有效清潔護膚的效果嗎？
就請雙和醫院皮膚科醫師曾德朋來解答！
【撰文／王諺玫；設計／江宜珎；內文諮詢／雙和醫院皮膚科醫師曾德朋；圖片／各品牌】
Q：透過礦泉水洗臉，真能加速黑色素排出，增加肌膚亮度？
Ans：就算其中含護膚有效成分，但由於停留於膚表的時間太過短暫，因此美白效果有限。
礦泉水中含有豐富微量元素，不論是飲用水或礦泉噴霧化妝水，都具有抗敏效果，也較能掌控水質，適合敏弱肌者選用，對於一般膚質者來說，這類產品停留於膚表的時間較為短暫，且成本相對較高，因此沒有以礦泉水潔膚的必要性。
Q：為徹底潔顏與緊緻毛孔，需以溫熱水潔顏再用冷水洗淨？
Ans：沒錯，但在無法判斷膚質為乾性或油性前，建議以常溫水潔顏。
以溫熱水潔膚有清潔皮脂效果，接著再用冷水則能達到緊緻毛孔作用，但儘管如此，還是要視膚質出油狀況決定能否以熱水潔膚。舉例而言，出油量不多的乾性肌者，若以溫熱水潔膚，可能帶走過多膚表皮脂，而皮脂具保濕、抗菌作用，若過度清潔，將引起不必要的肌膚問題，所以在還不確定膚質狀態下，建議以約17∼22度的常溫水潔膚。
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Q：早上起床後要以洗面乳洗臉嗎？
Ans：視膚質及夜間保養使用的護膚品機能、成分而定。
若是中性膚質者，早上可單以清水潔顏，但若是油性肌、夜間保養使用含光敏感成分品項，如A酸、檸檬酸、對苯二酚等，或是晚安面膜，就該在早上以洗面乳清潔。原因在於產品中的光敏感性成分經陽光照射，可能會對肌膚產生刺激感，晚安面膜則於膚表形成一層油質膜，再加上油脂分泌，將出現毛孔堵塞問題，但在洗顏產品選擇上，只要使用洗面乳以雙手起泡即可，至於深層潔淨力者如去角質或洗臉機等品項，則建議於夜間清潔時使用。
Q：使用牛奶潔膚，可達到去角質、光滑肌膚效果？
Ans：的確可以，但不建議採用。
牛奶含有酸性成分，具去除老廢角質作用，的確能發揮光滑膚觸效果，但因停留於肌膚上的時間過短，保養效果有限，加上成本較高，且非所有膚質都適用，因此不推薦採用此方法。但市面上有部分面膜產品中添加酸奶成分，若希望以牛奶達到去角質效果，可選擇以此為成分的面膜產品或專門去角質品項，但使用前仍應小心肌膚耐受性問題，避免因酸類成分導致肌膚出現敏感不適情形。
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Q：使用洗臉機清潔的目的是去角質？
Ans：主要目的仍是潔膚，去角質應該是附加價值而非主要訴求。
去角質可分為化學性與物理性去角質兩類，物理性去角質方式，常以植物種子、果實外殼、微珠等成分協助去除老廢角質；化學性則是以酸性成分將肌膚上層角質細胞去除，通常一周進行2∼3次即可。市面上常見的洗臉機訴求幾乎都是天天可使用，透過扭力、音波震動等方式幫助去除表面及毛孔髒污，進而達到良好潔膚效果，而非以去角質作為主訴求。若將洗臉機定於
去角質目的，那麼就得視膚質狀態調整使用頻率，一周建議以2次為限，刷毛則選擇較軟、且適合敏感肌者使用的刷頭，以免摩擦力道過大，使肌膚出現敏感問題。
Q：如何選擇適合肌膚的潔膚品？
Ans：市面上潔膚品項眾多，有酵素潔顏粉、慕斯、洗顏皂、洗面乳、洗面凝膠等，建議油性膚質者可選用凝膠質地或洗顏皂產品，乾性肌者使用乳狀品項，敏感肌者，則建議選擇不含防腐劑、成分溫和的慕斯類型潔膚品。但無論選擇什麼類型的潔膚品，最重要的是其中是否含溫和的胺基酸界面活性劑配方、無皂性成分，以達到溫和潔膚效果。
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