【肌膚保養easy body門市&男生眼中最有魅力的女生，才不是你這種胸大的！】

最近日本做了一個

「哪個女星結婚最讓你心碎」的票選活動，

近幾年由國內紅到國外的 石原里美 榮居榜首！

 

 

 

話說十元妹紙魅力辣麼大，

突出其來結婚的話，

女孩紙也會心碎吧~

當年的十元還是一個黑挫土的girl

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誰會想到逆襲成為

連女孩紙都想變成的人！

 

 

 

除了容貌妝容上的改變，

十元在氣質上也挺拔了很多~

以前的十元脖子短且縮，

完全就是一個土土的鄉村女孩。

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後來的十元，脖子伸長，

氣質完全來了180°大轉變！

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難怪男生都會被她迷倒！

現在的女孩紙沉迷手機、電腦，

很多壞習慣影響氣質，

顯得土裡土氣的！

想有十元的氣質，

趕快看一下這些你有沒有中招吧~

 

 

 

 

抖肩也可以說是聳肩。

可不是無奈的那種body language哦~

 

 

 

抖肩就是平常看來，

兩邊肩膀都是向上抬的狀態。

也不一定真的往上抬，

就是給人這種感覺。

一般來說，

因為我們的骨骼和肌肉牽扯的原因，

抖肩跟縮脖子很大程度是同時存在的。

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好像性感女神舒淇，

她的體態也是一言難盡。

抖肩+縮脖子，

肩膀好像總有種超自然力量扯着肩膀往上抬，

脖子長度也因為縮脖子顯得很短。

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布萊克·萊弗利，TOO。

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溜肩就是肩膀位置像滑滑梯一樣的，

肩部與頸部的角度較大。

主要原因有肩部的鎖骨

和肩胛骨周圍的各種肌肉群不發達、無力，

使鎖骨和肩胛骨遠端下垂。

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這可以說是天生的，

但是也有一部分是因為胸腔未打開造成溜肩。

像是後天養成的只要加強鍛煉，

採用適當的方法就可以矯正。

 

 

 

但是退一步說話，

溜肩也不是都難看，

平肩看上去就像是衣服架子的感覺，

能把衣服撐起來。

而一些復古的裝扮，

溜肩可能會更有復古的意味。

像是和服的裝扮，

溜肩更能體現女子的柔弱。

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張辛苑在復古的裝扮下，

溜肩反而更有復古畫報的味道。

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但是除去復古這個因素，

就辣眼睛了。

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駝背可以說是女生體態的頭號殺手，

因為真的太！明！顯！了！

更要命的是，

可怕的不是駝背本身，

而是駝背牽扯到的脖子前伸，

總是像在偷窺別人一樣！

要多猥瑣有多猥瑣！

 

 

 

另外，駝背還會造成腹部突出，

把小肚子頂了出來，

整個人的精氣神就往下拉。

任你是1米8，

看上去也會畏畏縮縮的樣子。

 

 

 

駝背的女明星也是一抓一大把。

像是楊冪，體態是明星裡面挺糟糕的。

 

 

 

一些美美的硬照和電視劇，

都是顏值在撐。

 

 

 

一旦跟體態完美的女明星一比起來，

完全被秒殺。

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霉霉的駝背也是蠻厲害的，

明明1米8的大長腿，

被駝背秒毀。

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還有野Gi的體態……

與其說模特，

更像是大媽。

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其實體態不同於容貌，

只要日常的小習慣注意點，

這些顯土的儀態都可以矯正過來。

就算是路人臉，只要氣質跟上，

顏值起碼能加個1~2分。

體態端正後的趙薇

看上去之前的土氣也甩走了。

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一旦意識到有脖子前伸的問題，

平時自己儘量有意識地去收緊脖子，

下巴稍微向上抬。

習慣成自然！

像是我們手機不離手的更加要注意！

我們玩手機的狀態，

只有左邊第一個是正確的！

 

 

 

為了你的雙下巴和頸椎，

趕緊糾正你的姿態吧！

 

 

 

另外，

可以試試做超級簡單的擴胸運動，

幫助糾正脖子前伸和駝背。

方法 ：

端坐在椅子上，背部挺直。

彎曲兩肘，手臂抬高與肩膀齊平。

兩肘緩緩向後拉，儘量使兩邊肩胛骨併攏。

保持該姿勢，慢慢抬起下巴，

頭向後仰，緩緩吐氣，

靜止3~5秒，重複做10遍。

 

注意頭後仰時動作要緩，不宜太猛。

 

 

 

報姐還有一個改正脖子前伸非常簡單的方法：

當你自我感覺有點前伸了，

用食指放在你的下巴上，

然後向後推，

這就可以慢慢糾正了。

像這樣：

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無論站着還是坐着，

肩胛骨要向外打開並向下壓。

肩沉下去，

自然脖子也不會顯短。

平時可以多做一些開肩、轉肩的動作。

走路的時候保持抬頭、

肩向後、挺胸並且直視前方，

整個人保持一種向上的感覺。

報姐也很推薦貼牆站。

下圖的演示還有點偏頗。

要記住

後腦勺、肩胛骨、臀部、腳後跟 都要貼着牆。

 

 

 

感受下維密天使筆直的肩背！！

你就知道體態多重要！

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畢竟人都有惰性，

站久了或坐久了，

自然而然就鬆懈下來，塌腰駝背。

看看你看看你！

現在是不是躺槍了！

 

 

 

 

人家志玲姐姐則無論坐多久，

腰背都是筆直的。

蔡康永以前在康熙里就專門誇過她的好體態。

台灣第一名模，

可以說端得很穩了！

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報姐上面教給大家的都是最省力的方法，

就算是懶人，

只要提高點意識都做到的。

當然勤奮的小仙女

也可以上網找各種小教程來矯正。

報姐就不在這裡長篇大論了哈~

最後貼上詩詩的美照，

鞭策一下大家~

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