【姊妹淘憂鬱症前兆有哪些&樂觀的人活得久】

新加坡媒體指出，加拿大科學家對不同年齡層的成年人，進行包括嫁娶錯人及陪伴家人時間太少等「自己最懊悔」的調查，結果發現； 


★經常想到「還有更多人不如自己的人」相對健康。但那些喜歡與成功人士比較的人，免疫力較低，感冒發病率更高。


★經常懊悔引發的的情感痛苦，會導致激素水平混亂，及免疫系統失調，因此感冒等疾病更可能趁虛而入。


★此項研究顯示，「比下有餘」讓人知足常樂，能夠提高免疫力，有助抵抗疾病。


美國伊利諾大學科學家今年3月發現，樂觀的情緒可降低與壓力有關的荷爾蒙，並加強免疫系統。 


最近英國「每日郵報」也報導，倫敦大學有一項追蹤近4000名52歲至79歲年長者達5年的研究，希望能進而推廣「樂觀幸福」態度，以改善過度緊張與不健康的狀況。


研究人員要求受訪對象一天中評估自己的快樂及焦慮感4次，而後5年期間，研究人員記錄死亡人數。科學家發現：


★把年齡、性別、憂鬱症、某些疾病及與健康相關的行為列入考量後，快樂感最高的人早逝的風險，比快樂感最低的人減少35%。