養成完美肌膚

1. 每天洗兩次臉。肌膚護理是不化妝但看起來很漂亮的一個關鍵因素。花你該花的金錢和時間在購買和使用護膚品上。首先，也是最重要的，找一款適合你肌膚類型的洗面奶，每天洗兩次，早晚各一次。
   
   
   
   • 儘管一天洗超過兩次的臉可能更衛生，但這是不可取的。過分的清洗會使你的皮膚乾燥、過敏，致使它看起來更糟而非更好。
   • 養成一個自己的肌膚養生法。無論你選擇哪種，一定要執行並堅持下去。
2. 每天堅持擦潤膚霜。每次洗完臉後應緊接著擦潤膚霜。你可以選擇一款質量好的日霜在每次洗完臉後使用，一款保濕效果好的在晚上使用。
   
   
   
   • 一定要選擇適合你肌膚類型的潤膚。如果你是敏感性肌膚，可以選擇溫和無味的。如果你容易長痘，可以嘗試輕柔無油的。
   • 乾性皮膚應選擇像酪脂樹油和蘆薈之類的呵護滋潤型的潤膚霜。
3. 肌膚換新一周一次。肌膚換新使皮膚表層死細胞脫落，你的臉看起來清新、容光煥發。它還能在你不想化妝時使你春光滿面。找一款專門去角質的洗面奶，一周至少使用一次，但為了更好的效果，最好2至3天使用一次。
   
   
   
   • 另外，你還可以用能吸入溫水的乾淨帕子來去角質。用清洗帕呈圈形運動輕輕地擦你的臉。這種方法很適合那些皮膚對任何洗面奶都過敏的人。
   • 去角質時，不能使勁擦臉或者過度使用。這樣會使你的皮膚乾燥，導致過敏，這可不是你想看到的。
4. 使用爽膚水。爽膚水是一種經常被忽視的護膚產品，但是它能為改善膚色起很大的作用。爽膚水能維持肌膚PH平衡，不同的爽膚水還有很多不同的好處。
   
   
   
   • 例如，為油性或易長粉刺膚質設計的爽膚水能夠去除多餘的油脂和緊縮毛孔。然而為乾性膚質設計的能夠緩解過敏，鎖住更多的水分。
   • 一款適合你的爽膚水可以每天在清洗後和擦潤膚霜之前使用。
5. 一定要及時卸妝。儘管這篇文章是告訴我們怎樣在不化妝時也看起來很好，但你還是時不時想化妝美化自己。這是絕對可以的。只不過要確定在上床前要卸妝。遺留過夜的妝容會堵塞毛孔導致痘痘的出現。
   
   
   
   • 使用專門的卸妝產品。例如泡泡清洗液或卸妝面霜，而不是平常的洗面奶。使用專門的清洗劑來清洗睫毛膏、眼影、眼線。
6. 關於痘痘。痘痘是人們害怕素顏出門的主要原因之一。所以如果能夠處理好它們，不化妝的你也會感到更自信。一定要執行嚴密的護膚養生法來防止毛孔堵塞和去除皮膚表層的死皮。你可以使用清痘痘控油的產品、潤膚霜、防晒霜、不易生黑頭粉刺的化妝品。
   
   
   
   • 含有苯甲醯、過氧化氫和水楊酸等物質的洗面奶和膠體對於清潔痘痘都很有效。
   • 如果這些措施不起作用，可以考慮去看看皮膚科醫生，他們能開一些葯制的面霜或者一個療程的抗生素或者一些口服用藥。
7. 一定要擦防晒霜。最好每天都擦，即使天氣很冷、多雲或者下雪。因為長波紫外線和中波紫外線還是會損傷你的皮膚。太陽光帶來的損傷會使你的皮膚提前老化，嚴重的還會造成皮膚癌和其他皮膚問題。
   
   
   
   • 如果需要的話，你可以使用防晒係數為30或更高的防晒霜。這樣防晒效果更好。
8. 不要一直摸你的臉。很多人有摸臉的習慣，這會嚴重影響你的膚質。擠痘痘、摸額頭或者隨意的把下巴托在手上休息。所有的這些都會使你的皮膚更油，給你的皮膚帶來細菌。
   
   
   
   • 擦臉會使皮膚鬆弛，導致過早出現皺紋。因此，你想提升膚容就不要做一些不必要的擦臉行為。
9. 由內到外護膚。確保每晚睡至少8個小時，每天喝至少5至8杯水。. 肌膚能通過睡眠自我修復，這能讓你看起來精神，沒有黑眼圈。喝水能使你的肌膚由內到外水潤，排除毒素，加快新陳代謝。
   
   
   

精心打扮

1. 修眉。 梳理好頭髮讓自己看起來端莊。漂亮的眉毛能很好的修飾的你眼睛讓臉更好看。因此也要關注自己的眉毛。漂亮的眉毛是很顯眼的，這樣即使不化妝也能讓自己的外貌特徵更深入人心。
   
   
   
   • 如果你對修眉不知所措或不確定自己適合哪種眉形，第一次時可以找美容師幫忙。
   • 眉形一變，你要能夠自己在家用眉刀修。每次修眉時都應該是從下往上。
2. 兩天洗一次頭。勤洗頭很重要，它能防止你的頭髮和頭皮變油。然而除非你是極易油的頭髮，不然沒有必要每天洗。兩天一次就夠了。這樣做可以確保你的頭髮看起來不幹不油。使用一款適合自己的洗髮水。可以每3到4個月理一次髮保持發質。
   
   
   
   • 每天用如葡萄大小的一撮護髮素抹在頭髮上，為了更柔滑光澤最好用冷水沖洗。
   • 為了防止你頭髮的油脂弄到臉上，晚上睡覺時要扎一個低的馬尾。
3. 夾睫毛。長而翹的睫毛能夠讓你顯得很嫵媚。但這不是靠刷睫毛膏而是簡單地用睫毛夾來實現。睫毛夾看起來有點可怕，實際上夾起來一點也不痛還很好使用。
   
   
   
   • 用睫毛夾夾住睫毛保持10至20秒。卷翹的睫毛會使你的眼睛看起來更大。
   • 你也可以用凡士林讓你的睫毛更濃黑，然後用睫毛刷處理處理。
4. 保持嘴唇滋潤。滋潤豐滿比乾燥開裂的嘴唇更吸引人。所以你可以綜合防裂滋潤的方法保護你的嘴唇。還可以用濕的牙刷輕輕地刷它，再塗上你最喜歡的唇膏。
   
   
   
   • 在極端天氣下要做好護唇工作，用含SPF的唇膏防晒或用戴口罩防寒。
5. 讓眼睛更明亮。讓眼睛更明亮從而給別人一個好的總體印象的妙招是——用滴眼液。當地藥房能買到這些。這是提升你形象的一個捷徑。為了讓眼睛明亮清晰，你只需每早上滴上一兩滴。
   
   
   
6. 提升膚色。讓你臉蛋看起來健康漂亮的一個訣竅是使肌膚略帶點玫瑰花色。經常運動和到戶外呼吸新鮮空氣會有一定幫助。然而通過輕輕地捏或拍臉讓它紅潤是不行的。
   
   
   
7. 關注牙齒衛生。一個健康絢麗的笑容能讓你的總體印象大大提升。所以必須給你牙齒足夠的呵護。一天至少刷兩次牙，牙刷要輕輕地在嘴裡活動兩分鐘。一定要關注每一顆牙齒，不要忽視那些長在後面難以清洗的。
   
   
   
   • 每天用牙線潔牙也很重要。牙線可以去除牙垢和牙縫中的食物殘渣，能有效防止蛀牙。
   • 還要記得用牙刷清洗舌頭，用漱口水防止口臭。

注重整體形象

1. 微笑能使你的臉更有光彩，讓你的美由內散發出來。這不僅給人一種樂觀自信的印象還能吸引他人的注意力。微笑將使你更美，不論你是否化了妝。
   
   
   
2. 保持健康膚色。健康的容光會使你的皮膚更有光彩更潤滑。如果你的肌膚是自然的棕黃色，這很好，但還是要擦護膚霜。此外還有很多既可提升膚色有可免受太陽傷害的方法。
   
   
   
   • 找一款面部保濕霜。它可以慢慢地形成自然的棕黃色，無論在什麼天氣下看起來都很有光澤。
3. 穿著恰當。不化妝也想要看起來很好取決于于你對自己其他地方有多自信。每個女孩都知道一身完美的衣著能讓她覺得自己可以掌控整個世界。所以現在把你花在化妝上的時間花在衣著上吧。
   
   
   
   • 穿你覺得舒服和適合你的衣服。不要勉強自己追求潮流讓自己穿一些不合身的衣服。當你感覺最棒時你看起來才最美。
4. 設計自己的髮型。一定要讓自己的頭髮每時每刻都看起來很整潔，其他什麼都不用擔心了。可以嘗試下新髮型，比如剪個層次或劉海甚至可以冒險當一回小精靈。嘗試不同的髮型：拉直、燙卷、紮成團或弄個小辮子。總之發揮你的想像。
   
   
   
   • 頭髮凌亂時可以用時尚的頭巾或哈雷帽遮住，再或者簡單地用一點定型劑弄卷。
5. 合理飲食。由內到外的健康跟你吃什麼有很大的關係。尤其是皮膚，他很容易被不合理的飲食習慣影響。健康的皮膚對於既不想化妝又想漂亮來說是很重要的。所以要多吃水果蔬菜來代替油膩的和甜的食物。
   
   
   
   • 切記要多喝水促進新陳代謝，保持肌膚健康遠離浮腫。
   • 如果你覺得單從日常飲食不能滿足你的需要，可以補充些維生素。維A、C、E，這些都對皮膚很有幫助。
6. 自信。真正的美是由內散發出來的。所以不要依靠化妝來找自信。相信自己吧。昂首挺胸地站著，和他人進行眼神交流，時刻保持微笑。記住，化妝只是被用來強調某些部位特徵的工具，你真正的美一直在存在。