【姊妹淘大學生了沒 金陽&時尚教主Amanda：我就是要肉肉得漂亮，把自己打理好就會有自信！】

時尚教主Amanda：我就是要肉肉得漂亮，把自己打理好就會有自信
二十八歲的臺灣新生代女演員Amanda劉紀範，在《青春共和國》雜誌的採訪下分享對於肥胖議題的故事與看法。
從小到大，Amanda雖然都擔任班長，很能跟同學打成一片，但也不免因身材被同學取笑是「金剛芭比」，但Amanda不以為意，「這也不錯啊，至少還是漂亮的芭比。」
進入演藝圈後，有一次受邀上節目，來賓都是肥胖族，當天的主題是分享胖子的成長經驗，「有人被霸凌、被取難聽的綽號，也有人因不好的經驗而造成心理的陰影。」當下讓Amanda感到震驚和不捨，慶幸自己因為大而化之的個性，而沒有遭遇到被欺負或霸凌的負面經驗。
根據Amanda的觀察，的確有許多比較胖的朋友，當被開他們身材的玩笑，或幫他們取綽號時，或在意、喪失自信，甚至把自己封閉、孤立起來。Amanda鼓勵胖胖的青年朋友，對自己要有自信，而最好的方式就是多愛自己一點。
從小到大，Amanda都覺得自己胖得很漂亮。她對自己的過於自信也有些不好意思，但就是喜歡每個時期的自己，「把自己打理好，就會有自信。」也因為喜歡胖胖的自己，這輩子僅有一次減肥的經驗而已。
因為愛自己，對自己有自信，因此Amanda也從不懼怕站在鏡頭前大方演出，也因此，自《大學生了沒》挖掘進入演藝圈以來，深受觀眾喜愛的重要心境。



從討人厭到萬人迷，青春共和國彙整三大心法
在肥胖的體態下，仍有許多人能具有樂觀的心與備受肯定的成就。青春共和國雜誌彙整學者專家意見，並專訪時尚教主Amanda，以及各校社團的活躍人物，統整出「胖胖族快樂三大心法」：

心法一：正向認識自己的身體
肥胖只是身體特徵之一，儘管社會對於肥胖已有既定的刻板框架，但是別因他人對於身體特徵的錯誤態度，而影響了自我的心情，而要隨時告訴自己：「我是快樂的！」超大碼名模泰絲．哈勒戴（Tess Holliday） ，於2013年在社群網站Instagram發起「去你的審美觀標準」活動，鼓吹每個人以自我形象作為美的標準，提倡自我認同，目前已累積了115萬則貼文。

心法二：找尋興趣，訂立目標
受霸凌的肥胖青少年，容易因肥胖而否定一切、缺乏自信、自我放棄，但逆轉的關鍵在於找到自己的興趣：在能獲得成就感的領域，訂出挑戰目標，為自己贏得信心，打破自我放棄的僵局。透過興趣，持續讓自己保持與社會之間的連結，才不會放棄自我管理與信心。

心法三：別默默承受，要求助
任何人都難以自外於社群而孤獨生活，面對外界攻擊時別默默承受，要開口向親人、朋友求援，是受霸凌者最關鍵的一根浮木。有懂得欣賞個人優點的親人、朋友，而不因外型否定一切，這是對於肥胖學生而言最大的幫助。