撰文／F；內文諮詢／張庭綱醫師、曾德朋醫師、施博淳醫師
網路時代來臨，除了帶來便利的生活，卻也衝擊了時代的審美觀，到底怎麼一回事？所謂的網紅臉其實是這個時代審美下的產物，大家都擁有標準的配備，大眼睛、堅挺鼻和尖下巴，一字排開每個人都長得精緻，卻分辨不出個人特色！哪些原因造成網紅臉如此普及？整形就真的會淪為網紅臉？這次特別諮詢精神科醫師、專業整形外科及皮膚科醫師，一起來深入探討這個議題吧！
PART 1.網紅臉到底夯什麼？
什麼是網紅臉？
「網紅」一詞其實源自中國，可能是因為某事件的炒作、在某個領域擁有獨立風格等，在網路上深得網友們關注並擁有自己的粉絲，像是Youtuber、Instagramer、粉絲團、直播主等，也就是所謂的自媒體。而現今指的網紅臉，是形容大眾化的審美標準，像是錐子臉、寬厚雙眼皮、高鼻樑等，透過後天的加工讓自己符合這樣的標準，常和「整容臉」劃上等號。雖然長相美，但卻沒有個人特色，辨識度低。
網紅臉5大特徵
網紅臉明明是漂亮的，但為什麼卻帶有貶義？因為盲目地想符合大眾審美觀，失去個人的特質，就會淪為像同個模子刻出來，看過去大家都長得差不多，令人混淆。就當今的網紅臉現象來看，可以大致歸納成五大特徵：
✃【臉型】鵝蛋或錐子臉，尖下巴，臉型看起來膨潤飽滿。
✃【眼睛】深邃大眼睛、歐式寬厚的雙眼皮，即使不上妝也很上鏡。
✃【蘋果肌】飽滿膨潤給人一種甜美的感覺，笑起來很親切。
✃【鼻子】鼻頭小、鼻翼窄，充滿立體感的高鼻樑。
✃【嘴巴】嘟嘟厚嘴唇，看起來顯得年輕又性感。
網紅臉醫美大調查
醫美時尚特別歸納整理出廣大網友對於醫學美容、網紅臉的看法！
PART 2.整形上癮是精神疾病？
【精神科醫師問診室】愛美是女人的天性，但如果過度要求完美，甚至已到達強迫的地步，就得小心是種病態的美感了！針對嚮往變成網紅臉，甚至是整形上癮者的行為，此章節特別諮詢專業精神科醫師，透過心理層面來深入探討其動機，並提出相對應的治療建議。
盲從和別人長一樣？恐是人格未發展完全所致！
網紅臉現象越來越普及，是什麼樣的心態會讓人捨棄自我，改而盲從他人？張庭綱醫師表示，透過醫學美容途徑讓自己變漂亮、更有自信這個想法並沒有問題，也可能是社會文化的影響。但如果是過度的否定自我，甚至盲目地想和別人整成一樣，這樣從眾的心理，多是因為人格未發展完全所致，當沒有建立所謂每個人都應是獨立個體的觀念時，就會變得自卑、容易否定自己。
青少年是人格發展關鍵時期
當人格未發展完全，即使本身條件並不差，還是會認為自己不如別人，當看到這些所謂的網紅，具有高關注度時，就容易會產生「想把自己變成相同模樣，才可以享有同等待遇」的不健康想法。
張庭綱醫師表示，12～18歲的青少年是自我探索、建立自我觀念的關鍵時期，如果這階段自我認同出現角色混淆時，就容易會感到自卑甚至否定自己，只能盲目追隨所崇拜的人事物，因此青少年時期，父母及同儕扮演的角色就特別重要。透過正確的陪伴、鼓勵及傾聽方式，協助孩子從肯定、否定中找尋自我，當擁有自我認同時，才能建立自信，進而獲得歸屬感與安全感，也不容易會出現盲從的行為。
沉迷修圖、整形 當心患有精神疾病
追求變美並不是件壞事，但太過嚴格挑剔自己的外貌，就得小心是否患上心理疾病！隨著修圖軟體、醫美技術越來越發達，有些人過於沉迷修圖後的完美狀態，對現實與幻想的界線越來越模糊，甚至改變審美觀，更甚者有些人會反覆的整形，總認為自己還不夠完美。
張庭綱醫師指出，在精神醫學上，整形成癮、過度關注顏值的人可能是患有身體畸形恐懼症（Body Dysmorphic Disorder），又稱BDD，指的是患者會過度在意微小或根本不存在的缺陷。根據統計，病患最常關心的部位依序是皮膚、髮型、鼻子，就算本身的條件已不錯，仍會覺得自己相當醜陋，這類型的人容易伴隨重度憂鬱、社交恐懼症等問題。
身體畸形恐懼症者 常見特徵＆影響
每個人的病因都不相同，生理、心理甚至環境因素都可能會有影響，男女性罹患身體畸形恐懼症的數量幾乎一樣。根據資料顯示，大約1/100的成年人都患有某種程度的身體畸形恐懼症。
01.過度重複某行為
身體畸形恐懼症和強迫症有點相似，其共通處是強迫意念以及儀式化的行為。患者會透過重複的行為來減低焦慮，最常見的就是不斷照鏡子、過度化妝妝扮自己，甚至是瘋狂自拍及修圖，為的是想要呈現最完美無缺陷的自己。
02.極度缺乏安全感、自信
身體畸形恐懼症患者通常缺乏自信，容易感到沮喪、不安，因此會想藉由提升外貌特徵，希望能隱藏自己的缺點，贏得別人的肯定及讚美，像是花上好幾小時自拍、反覆的進行整形。
03.對他人的批評或拒絕敏感
對於他人批評自己的言語會特別敏感，容易放大解讀，被拒絕時也會特別難以釋懷，簡單來說就是較為神經質。
04.人際關係失調
因為對自己某些部位的不滿意，導致心理上產生挫折、自卑，嚴重者甚至容易對其他人產生莫名的敵視態度，導致無法進行正常社交行為。
患者病識感差 需透過醫美醫師協助求診
張庭綱醫師表示身體畸形恐懼症是種精神科疾病，但很容易被忽略，加上患者本身缺乏病識感，大多數人並不會主動上門求助精神科，反而一再地尋找整形或皮膚科醫師幫助，卻又無法從手術中獲得滿足，很容易陷入憂鬱、焦慮及害怕的情緒惡性循環，嚴重者甚至還會有自殺的念頭。就目前臨床上遇到的案例，也幾乎都是由整形外科轉介過來。對於這樣的疾病，真的需要整外及精神科醫師共同協助治療，若自己身邊的親友有這樣的跡象，除了給予陪伴與同理外，也應積極主動幫他尋求精神科醫師的幫助。
穩定病情靠藥物及認知行為治療
目前治療身體畸形恐懼症主要是透過藥物合併認知行為治療，藥物方面會給予患者使用選擇性血清素回收抑制劑，也就是抗憂鬱劑，再輔以認知行為治療，協助個案了解其認知上的錯誤，漸漸找回自我並改變思考模式。
除了精神科上的治療外，張庭綱醫師表示，壓力也是引爆身體畸形恐懼症的原因之一，建議患者日常應養成規律的作息習慣、飲食營養均衡、多做有氧運動，以及適當的紓解壓力，也可以多攝取色胺酸、維他命BＣ，或是補充抗憂鬱食物像是香蕉、堅果、Omega-3不飽和脂肪酸等，對於病情的穩定都有幫助。
PART 3.網紅臉為何變普遍？
【整外＆皮膚專科醫師問診室】現今的醫學美容已相當發達且普及，想要改善臉部皺紋、五官比例甚至身材的曲線似乎都不難辦到。但是，在尋求醫美讓自己變漂亮的同時，是否對醫美建立了正確觀念？這次特別諮詢專業整形外科醫師及皮膚專科醫師。
網紅臉普及化 消費者、醫師都有責
網紅臉現象近年來正混淆著人們的審美觀，最經典的例子就是南韓選美佳麗，照片一字排開就像複製人軍團，這些所謂的網紅臉五官精緻、長相漂亮，卻沒有個人特色，但為什麼大家還是爭相仿效呢？曾德朋醫師表示，造成這樣的現象，其實消費者與醫師都有責任，大致可以歸納出兩點：
01.消費者視整形為投資
受社會風氣影響，台灣近年來對於整形的接受度與韓國較為相近，都屬於比較開放的心態，不同於以前進場維修總是低調再低調，現在很多人反而將整形視為一種投資，若沒有所謂的大眼睛、超挺鼻、尖下巴，似乎就會輸別人，而擁有精緻五官的網紅臉就像穿戴名牌。當有這樣的心態時，即使知道可能會和別人「撞臉」、被「貼標籤」，仍要砸重金改造自己。
02.醫師未幫消費者客製化
其實很多消費者並非想整成網紅臉，當他們與醫師溝通時，可能只是訴求希望有像某某明星的高挺鼻子、某某網紅的深邃雙眼皮等，若醫師沒有考量到個人特質及比例來調整，也就是所謂的客製化方案，只是照著所學的制式手法、流於形式的黃金比例美學幫消費者設計，就容易像同個模子刻印，辨識度低，失去個人特色，淪為所謂的網紅臉。
美沒有單一標準 不追求復刻式的美
施博淳醫師表示，現在所謂的網紅臉其實較接近於歐美混血感的標準，而這個標準多是建構在為了上鏡角度好看，因此將五官比例放大，像是寬厚的雙眼皮、堅挺精緻的鼻子等，雖然拍照、在直播鏡頭前好看，但本人可能看起來就比較不協調，甚至容易有塑膠感。
在醫學上是否有一套美的黃金標準？就客觀標準來看，確實有套用來評斷的審美標準，主要根據五官位置及比例歸納而出，像是常聽到的「三庭五眼」、「黃金比例」，但這些都只能當作「參考」的數值，因為美同時存在主觀的判斷，也會隨著時代、社會和文化改變，每個人本身的條件、身形也都不同，並不能將這樣的公式完全套版使用，專業的整外醫師得先掌握消費者的整體架構，再根據消費者提出希望想改善的問題，擬定適合的療程建議，才能避免淪為大眾整形範本。
從微調漸進式開始 不要急於一步到位
網紅臉會氾濫，是因為很多消費者根本不了解自身條件，只是一味盲從，認為這樣才叫漂亮。曾德朋醫師表示，在諮詢的過程，醫師要做的事應該是讓消費者先好好「認識」自己，而不是急著給予療程建議，特別是面對沒有任何醫美經驗就想要激進改變的消費者，會建議先從基礎的微調開始；有時只是簡單的微調，其實就能滿足消費者對美的需求，採用漸進式的方式，消費者較不會有心理壓力，也能保留自己原本的特色。
安全比效果更重要！醫師也要學習勇於拒絕
「醫師，我就是想要整成像他一樣的鼻子！」、「我怕痛，可不可以全身麻醉進行療程？」曾德朋醫師表示，雖然現在的醫學美容市場競爭激烈，但並不能消費者要求做什麼，醫師就照單全收。良好的醫病溝通討論非常重要，面對消費者提出的不合理要求，醫師一定要試著溝通，若雙方仍無法達成共識，那就勇於拒絕，不要為了賺錢硬接，後續容易引起糾紛，破壞醫病互信關係。
「任何醫美療程考量安全性永遠比療效更重要！」曾德朋醫師舉例，消費者因怕痛要求全身麻醉進行音波拉皮療程，但其實此療程需要全程保持清醒狀態，醫師才能判定能量是否足夠或太強，若麻醉後患者沒有給予反應，當能量太強時就會導致皮膚燙傷甚至起水泡。此外，麻醉也會提高療程風險，這點很多人都容易忽略，只想到當下能避免疼痛感、追求施打高能量讓效果更顯著，卻讓原本應該屬於安全的療程陷入未知風險，反而得不償失。
求診者最令醫師頭疼的4大行為
施博淳醫師特別列舉出常見令醫師頭疼的4大問題，想要有良好的醫病關係，避免自己淪為時下審美產物的網紅臉，這幾點千萬別犯！
01.不聽醫師勸告
進行任何醫療行為前都要有良好的醫病溝通，在門診上最怕遇到患者非常有主見，不願聽取醫師建議，例如施打玻尿酸，患者要求越飽滿越好，但術後可能就會顯得不自然，反過來質疑醫師，這些行為都會破壞醫病關係。
02.不切實際者
儘管醫美技術越來越發達，但並不是都能滿足消費者的所有要求，評估成效時還得考量個人本身的條件，現在甚至還會有人拿著修圖後的明星或自己的照片，希望可以達到一樣的零毛孔、零瑕疵的完美狀態，在療程上真的難以辦到。
03.為別人而改變
當上門求診並非是為了滿足個人需求，而是為別人而改變，例如朋友鼓吹、為了討好另一半等，自己本身的心態可能是猶豫甚至是排斥微整或整形，當無法做好心理調整，面對自己術後的樣貌就容易出現情緒不佳甚至歇斯底里的行為。
04.一窩蜂跟隨潮流
例如這陣子風靡某位韓星的外貌，就拿著照片想跟風仿效，但審美觀會隨時代不斷改變，盲目跟風很容易就後悔，若是選擇不可逆的手術療程，想要再重現原本樣貌便很難辦到。
PART 4.微整入門停看聽
【非侵入熱門療程盤點】
療程類型一、提高肌膚緊實度
01.酸類化學煥膚
常用於治療青春痘粉刺、角質代謝異常的酸類化學煥膚，濃度較高、滲透力較好，除了能加速表皮細胞代謝，控制油脂平衡外，也能淡化表皮的細紋及暗沉，讓膚質看起來較為緊緻平滑。
✐術後小叮嚀 ✐
洗臉時使用溫和的洗面乳，避免以毛巾或海綿搓揉肌膚，若非醫師指示，請勿使用A酸製劑或其他藥物，在保養上可以加強保濕，給予完整防護，外出則要做好防曬。
02.皮秒雷射
獲得國際（美國／歐盟）及台灣政府單位認證核可的皮秒雷射，是透過光震波原理達到治療效果，相較於傳統雷射，治療次數少、疼痛感低，術後也較不易反黑，主要用來治療胎記、刺青、凹疤及深淺層黑斑，利用高速皮秒震波除了能掃除黑色素外，也能促進膠原蛋白增生，使皮下肌膚達到緊縮重組，因此還有縮小毛孔、減少細紋的作用。每個人實際需治療的次數不一，須由專業醫師判斷，孕婦、有開放性傷口者則不適合施打。
✐術後小叮嚀 ✐
暫停使用含酸類的藥品或保養品，也不要去角質，保養上可加強保濕及防曬，幫助肌膚修復。若有結痂產生，請勿摳除，痂皮約3～5天會自然脫落。
03.電波拉皮
電波拉皮是利用無線電頻在真皮層產生加熱作用，促使膠原纖維緊縮重組，增加肌膚的彈性及飽滿度，達到緊緻及淡化紋路的效果，原則上單次治療就有效果，術後2～6個月是成效高峰期，效果約能維持一到兩年，但還是會因個人老化的速度、生活習慣等有所影響。
✐術後小叮嚀 ✐
術後一週內避免到高溫場所，例如溫泉、三溫暖等，也不要使用刺激性保養品，像是酒精、含酸類等，清潔時力道盡量輕柔，外出一定要做好防曬工作。
04.音波拉皮
音波拉皮利用聚焦式超音波技術，以非侵入方式治療，作用到傳統拉皮手術才能治療到的筋膜層，能改善眉眼下垂、法令紋、嘴邊肉、雙下巴等，治療次數需視個人的老化鬆弛程度而定，原則上一次治療就能有拉提的效果。
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