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↑日前徐曉晰參加AVEDA活動，狀態好到誰會相信他已經49歲。
眼前的徐曉晰，歲月真的沒在他身上留下痕跡，外表亮麗依舊，但經過了離婚這個人生關卡，看待事情的角度更豁達了！打破曾經所有的以為，更懂得自己需要什麼。問他如何抗老？他說：「我早接受自己會變老，要不然就是和世界過不去。」懂得運動、生活，維持平衡，讓他永遠維持在ready狀態。
找個適合你的髮型師
↑前不久才在FB上與網友分享燙髮過程。
我對髮型的唯一要求就是要好整理，很幸運的遇到現在這位髮型師，他很擅長剪不用整理的頭，我又燙了個鬆度，原本還擔心我這頭髮整理不好，時尚和阿桑只是一線之隔(笑)，沒想到卻意外的好整理。我洗髮後吹個六、七分乾，然後擦上髮油就不用管它，就是浪漫的微亂髮。早上出門前我會再抹一次髮油，讓髮尾不毛燥，就可以快速出門。
愛自己要學會享受獨處
↑兩個孩子是人生目前的第一順位。
說愛自己其實老生常談，但我發現其實女生在說男生膚淺時，自己也不懂得愛自己，愛自己不只是買買東西而已。愛自己的第一件事，要開始學會獨處，並且享受獨處。從小我們就接收到「一個人是沒有辦法的」訊息，所以擔心自己不被喜歡、擔心別人說自己不好，其實這些都錯了！其實一個人也很好，不需再配合他人講違心之論，可以完全當自己，只要學會這件事，你的人生會進階。
運動讓我對身體有自信
↑除了Zumba，最近上了人生第一堂拳擊課。
這一年來我在跳Zumba，一個星期兩次，一開始沒有全心投入，到現在全程用力跳，卯起來和老師拼了。我開始找到跳舞的樂趣，它不只是運動，對我來說更是一個心靈解放，我覺得女生大部分都害怕搔首弄姿，但心裡還是有一塊地方沒有被解放，跳舞讓我了解這是我和我的身體，建立在自己和自己的關係，無關別人對我的評價，Zumba老師很會帶動氣氛，有時我們會跳得很騷來個M字腿什麼的，還可以鬼吼鬼叫，真的非常舒壓。
開始接受變老這件事情
↑替曉晰開一扇門的導師Larry Gilman，讓他想把這份愛繼續傳下去。
大概4年前離婚的時候，開始發現自己有白髮，一開始還會請髮型師幫忙拔，後來因為長太多就放棄了。我接受自己會變老這件事情，要不然就是和世界過不去，我從心靈成長課程的60多歲的老師相處學習，我發現只要你想要這麼做，變老依然可以活得精彩、自己照顧自己、很願意嘗試新東西，老師讓我看到人生更多可能性，讓我知道變老其實不可憐。
看事情的角度變得「輕鬆」
↑目前的外貌與身心狀態，可堪稱人生勝利組。
我和朋友說：「我不想再投入婚姻，一個人也可以很好。」有些人聽不懂我的意思，覺得我很悲觀，但其實不是。離婚後我發現，以前別人說的都不見得是真的，大家都說找一個伴很重要，但當你經過一個很難的事情之後，以前的以為都可以慢慢被打破。即使之後遇到另一個人，我的幸福也不要和他綁在一起，如果要靠這個人你才會有幸福，這樣每天會活得提心吊膽，要靠自己的幸福吸引他過來，當有一天要說再見的時候就說再見，下一個好的會出現，不要擔心，因為自己是OK的。
維持平衡是最重要的事情
↑舉辦「愛的分享會」也是現階段很重要的任務之一。
這個世界上最重要的就是維持平衡，很多人的不快樂是來自於不平衡，我們生存的這個世界變化太快，因此更需要找到穩定力量。像是我的平衡就來自於運動、生活等心理層面，還有我最近舉辦的講座與課程，也得到很多回饋，很多人心理失衡卻不自知，如果我有這些影響力，我就要大聲說出來給大家聽。
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