愛美麗，瘋養顏，讓女人遠離婦科，留下青春好氣色
女性在五十歲左右，體內雌激素分泌下降，造成情緒不穩、發熱盜汗等種種症狀，也就是更年期綜合症。
此時，可食用富含大豆異黃酮的豆製品，以食療補充雌激素，或服用滋腎養肝的杞菊地黃丸，改善由肝腎陰虛導致的女性更年期
太療癒了！打擊斑點，找回女人的無暇臉龐
◎好發時間：陽光普照之下
◎好發族群：愛曬太陽、烈艷玩水者
避免皺紋爬滿臉，就得時刻勤保養！
張姊有個已經四十多歲的朋友，面容年輕，因此每次一起出門時，在別人眼中，她的朋友就像是年輕小姐，而她卻是滿臉皺紋，活像個大嬸，令她非常苦惱。
其實，想要年輕並非不可能，每天敷面膜就可以了。不過，切莫亂用化學成分、防腐劑過高的面膜！
【老中醫這樣做，快學超養生！】
臉上之所以會出現皺紋，是因為皮膚組織老化，皮膚組織的細胞一旦老化，就會降低皮膚的彈性和蛋白質的合成，這樣臉上就會出現淺淺的皺紋了。
這些雖然都是正常現象，但是每個人都不希望自己老去，因此對皺紋也相當忌諱。所以有些人就會尋找保養肌膚的良方。
黃耆是一味非常著名的補氣的中藥，它也有美容的作用，這一點較少為人知。其含有一種叫作「黃耆甲苷」的物質，這種物質可以有效地促進蛋白質合成，增加皮膚彈力蛋白的含量，也就可以延緩皺紋的出現，因此也是消除皺紋的神奇藥材。
但在平時還是要注意一下保養方式，像是夏天時要注意防曬、多喝水，還要確保每天都有充足的睡眠，這些對皮膚都很有幫助。
老祖宗的智慧
小圓雞蛋好處多，可以煮、可以吃，也可以敷臉！
雞蛋美白是非常古老的方法，早在南朝的時候就已經實行了。
雞蛋含有豐富蛋白質，能夠促進肌膚彈力蛋白合成，雞蛋清有收緊皮膚的作用，雞蛋黃則能夠為皮膚帶來更多的營養，因此對皮膚有很好的保養作用，還能夠促進皮膚的修復，是一種美容的奇品。所以這兩種物質交替使用，效果也會非常明顯。
超驚奇的保健養生功
＊蛋黃蜂蜜面膜
【材 料】雞蛋一顆、蜂蜜一匙、麵粉一匙、橄欖油適量。
【做 法】將雞蛋打碎並取出蛋黃，與蜂蜜、麵粉一起攪拌，最後再滴上幾滴橄欖油，敷在臉上，十到十五分鐘後用溫水洗乾淨即可。
＊蜂蜜黃耆面膜
【材 料】黃耆六克、蜂蜜三毫升。
【做 法】將黃耆研磨成粉末，與蜂蜜一起倒入一個小碗中，均勻地攪拌成糊狀做成面膜。將臉部清洗乾淨，用熱毛巾敷一會兒，然後將面膜均勻地塗在臉上，十五分鐘以後洗淨即可。
---本文摘自《13億華人瘋傳神奇食癒力：101道中醫養生營養療法》一書，博思智庫出版
日常食材×經典中藥×簡單動作
從頭到腳都兼顧，值得收藏一輩子的養生書！
本書將內科、外科、五官、皮膚、神經、男女與日常生活的常見問題，通通一網打盡，老中醫嚴選，對症有解，原來只需要一個動作，輕鬆還你健康人生。
★保健生活：疲勞、老花、關節痛，原來只要……所有小毛病通通可以治！太神奇了！
好想睡？快喝枸杞子茶，包你精神百倍，業績滾滾！
★清明感官：口臭、流鼻血、眼睛痠痛輕鬆根治，九成的人都忽略的超有效醫生養生法！
每天三分鐘，眼睛清爽不負擔！一定要分享的護眼操！
★稚嫩肌膚：看完你會感激我！不可思議的美肌療方，好感度飆升！
想要撫平皺紋、留住青春，立刻要做的事！
★完美血氣：一定要看！影響一生的安神食療方
這樣吃，美味又舒壓！你一定要知道！
★紓解內憂：肝病、胃炎、腎結石，只要這樣做……，煩惱一掃而空，無憂無病一身輕！
可惱啊，大便先生！這樣吃，輕鬆和便秘說BYE BYE
★破除外患：扭傷、痠痛、燙傷、背疼，簡單跟著做……，困擾一應而解，好用妙招強過胡亂吞藥！
超神效！一定要知道的燒燙傷處理法
★男性養生：男人不敢啟齒的小毛病，這樣跟著做，包準「性」福逆轉勝
泌尿科醫師的私房秘技，遠離早洩，腎虛者一定要看！
★女性養顏：愛美麗，瘋養顏，讓女人遠離婦科，留下青春好氣色
不想老起來等？這樣做，重現青春臉龐，恢復緊緻彈力
博大精深的中國傳統醫學，一向認知「食治優於藥治」，採用中醫營養療法，可為身體打好根底，提升免疫機能，落實預防醫學概念，結合食膳療癒力、保健養生功，簡單易學，值得收藏一輩子！
作者簡介
朱惠東
男，一九七四年十二月出生。
一九九六年畢業於江西贛南醫學院，現攻讀武漢大學在職研究生學位。
從事普外科工近二十年。
編審簡介
陳品洋
學歷：
台灣大學經濟系畢業
廣州中醫藥大學碩士
美國大衛大學自然醫學博士班研究
簡述：致力全方位身心靈的健康平衡與管理
【更多精采內容請上《博思智庫 www.broadthink.com.tw》；歡迎加入《博思智庫》 www.facebook.com/BroadThinkTank 粉絲行列 。未經授權， 請勿轉載！】
