是的！現在大部分的女性整天都是坐在辦公室裡面辦公，基本上沒有什麼時候去活動一下自己的身體，那麼長肉是難免的事情，這是愛美的職業女性最為煩惱的事情了，那您知道女人睡前減肥方法怎麼做嗎?您知道對於女人來說瘦身最快最有效的方法是什麼嗎?今天小編就為您介紹一下有關職場女性的減肥小妙招的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
女人睡前減肥方法
via blog.sina.com.cn
睡前7個動作，讓自己瘦下來，做職場完美女人。動作要領：馬步樣式向下蹲起。
“攻擊”目標：瘦腿
動作要領：平躺床上，雙手反拉。
“攻擊”目標：瘦腰
動作要領：腳張開與肩同寬，雙手向上。
“攻擊”目標：瘦腰
動作要領：平躺床上，雙手伸直，腳彎曲抬起。
“攻擊”目標：瘦腰
動作要領：平躺床上，雙手伸直，腳伸直抬起。
“攻擊”目標：收緊小腹肌肉
“攻擊”目標：瘦腿
“攻擊”目標：瘦腰
以上七個動作,每個動作三分鐘,堅持下去你就能看到效果。
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via http://www.39yst.com/hao123com/201501/222327.shtml
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