朋友一到月經期就開始變得愁眉不展。因為她月經來的時候總是來那麼一點點。月經量少的她應該怎麼辦呢？月經量少可以吃哪些食物來調理？現在我們就一起來看看吧。
朋友一到月經期就開始變得愁眉不展。因為她月經來的時候總是來那麼一點點。月經量少的她應該怎麼辦呢？月經量少可以吃哪些食物來調理？現在我們就一起來看看吧。
薺菜
利水消腫、涼血止血、降壓明目等功效，這特別是針對目赤腫痛、月經過多、吐血、便血、血崩等症狀很有幫助哦!女性不妨試試這一類的食物多多吃。
羊肉
味甘，食物屬於性熱，具有很強大的補腎壯陽功效、能夠暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，針對女性有腹部下墜疼痛感覺的女性，這有很好的滋補效果，治療虛狀均有治療和補益效果。女人經學不調、痛經情況都有很好的治療效果。
雞肉
雞肉能夠很好的幫助溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨等，對於那些長期手腳冰冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調等的人群，那麼這是最好的食療方法，很多病人要想很好的調理，那麼這個方法值得大家試試。
烏雞肉
這對於女性來說具有有很好的滋補效果，具有很好的補虛、針對產婦很有好處。同時這也是對於女性上好的補養食物，對於那些患有女性月經不調、白帶多及一些虛損病等人群，這烏雞肉絕對是最佳的選擇。
