白羊座
拒煙思考：富有正義感，二手煙會傷及無辜。
拒煙行動：剛戒煙時，體力似乎很旺盛，趁機多運動，做伏地挺身，度過煙癮。
金牛座
拒煙思考：踏實節儉，吸煙花錢又傷身！
拒煙行動：善用思考的習慣，建議以筆代煙，或到公園走一遭，舒緩壓力。
雙子座
拒煙思考：追求時尚，順應世界反煙潮流。
拒煙行動：為避免戒煙只是三分鐘熱度，建議四周都貼禁煙標語，並多找朋友隨時耳提面命！
巨蟹座
拒煙思考：愛家又顧家，關心自己又關心別人。
拒煙行動：心情郁卒，悶起頭吸煙是致命傷，家人和另一半的溫情支持，可有效甩開煙癮！
獅子座
拒煙思考：具領袖特質，為健康和環保挺身而出。
拒煙行動：盡量遠離酒肉朋友，避開具有誘惑力的場合，以免白廢一番周折！
處女座
拒煙思考：心思細膩，愛幹凈的你，難忍煙臭。
拒煙行動：試著分析吸煙的壞處，好好愛護身體，並立刻戒煙。
天秤座
拒煙思考：追求和諧，不願成為二手煙的制造者。
拒煙行動：遠離吸煙的朋友，或上網和正在戒煙的朋友討論心得！
天蠍座
拒煙思考：特立獨行，為自己的健康負責。
拒煙行動：先收集戒煙資訊，擬定戒煙計劃，全力以赴，一步步戒煙。
射手座
拒煙思考：熱愛自由，不願被香煙控制！
拒煙行動：多吃營養的東西，多喝水，降低吸煙欲望。或是嚼一嚼紅蘿蔔、小黃瓜，安撫無聊的情緒。
摩羯座
拒煙思考：典型實踐家，吸煙會影響未來發展。
拒煙行動：痛定思痛，下定決心！打電話尋求戒煙咨詢，或參加戒煙班。
水瓶座
拒煙思考：思考敏銳型，最能了解煙害。
拒煙行動：雖不容易戒掉一種習慣，或訂一套戒煙計劃，但可配合戒煙貼片或口香糖，降低吸煙欲望！
雙魚座
拒煙思考：唯美浪漫型，吸煙會破壞美的形象喔！
拒煙行動：多去高雅的美術館或禁煙餐廳；多吃水果或果汁，降低吸煙欲望！
新年減肥方案，徹底拒絕肥胖
新年將至，一堆的飯局、聚餐在等著你。如果前赴後繼地奔赴各種聚會，脂肪堆積似乎難以避免。加上過完年又要開始上班，根本沒時間去健身。那麼，應該怎樣讓至今keep fit呢？不怕，小編為你定制了全方位的新年減肥方案，徹底拒絕肥胖。 1.聚餐時多走動 如果你在餐會上被美味的自助餐狠狠地吸引住，那免不了蛋糕一...
