分享

(記者張耀元台北報導)一個新生命的誕生,理應是一件開心的事,但許多準媽媽們在知道自己懷孕的那刻,面對新的轉變,接踵而來的卻是不停的擔憂,就像打怪一樣,需要通過層層關卡,臺北市政府衛生局看到了媽媽的煩惱,特別邀請漂亮媽咪楊千霈,用自己的經驗,帶領著大家一起突破關卡,影片中也提供許多資源,陪伴著媽媽們度過這個時刻。

在孕前即提供健康檢查及唐氏症篩檢的補助,讓準媽媽能安心迎接新生寶寶。而在懷孕期間,除了良好的飲食配合運動,營養三寶是對孕婦及寶寶最重要的,孕婦大約需攝取葉酸600微克、碘200微克、鐵45毫克,可從深綠色蔬菜、豆類、海帶及海藻中攝取。除了在飲食上注意,準媽媽們面對產前身體的不適和複雜的情緒,都需要適當的調適。

分娩雖然喜悅,但之後可能面臨更加複雜的情緒,生理不適加上寶寶啼哭、周邊的家人朋友無法感同身受,許多產婦可能發生「產後憂鬱」的狀況,尤其是在產後1個月到1個半月左右都是發作的高峰期。面臨人生角色的巨幅轉換,可能產生沒有胃口或食慾大增、常感覺累、嗜睡、焦躁不安等症狀,您的心理狀態可能在拉警報了,不必擔心、不必自責,要盡快尋求協助。

而哺育母乳也需要正確的知識與技巧,使媽媽安心哺乳,寶寶順利吸收,即便在返回職場後,仍可持續上班擠乳,下班哺乳的模式,讓寶寶人生第一個階段,健康快樂的度過。 臺北市政府衛生局提供媽媽從孕前到孕後的所有支柱,也配合特約醫療院提供健康檢查、心理諮商、母嬰親善資源,臺北市在12區健康服務中心及社區心理衛生中心有提供心理諮商服務,並設有50處精神醫療資源,另提供孕產婦關懷網站、婦幼優生主題專區與心理衛生專區,為媽媽們提供最強的後盾。

更多資訊可至

http://mammy.hpa.gov.tw/

https://health.gov.taipei/Default.aspx?tabid=626

https://mental-health.gov.taipei/

助妳好孕 臺北市政府衛生局 媽媽的最強後盾

 

原來,生活中的點點滴滴都在告訴自己:平安與順利並非理所當然,而平凡竟是那麼可貴! 所以,每天健康的上、下班、生活,每天平安的做些自己想做事,是很幸福的!一點點付出、多一份體貼, 可以美化許多的場景,不是嗎? 原本就覺得自己好幸福,想到自己可以偶爾跟大家分享美好的事物與感受,就更、更快樂了! 路過市場...

她是個壞女人,這幾乎是所有人都認同的事實。壞到什麼程度呢?她十六歲就早孕,然後被學校開除。因為有幾分姿色,她後來嫁給了一個司機。司機也老實,她便欺負他,後來她和別人私通。遇到他的時候,她已徐娘半老。不,這還不算完。她命硬,已經克死了兩任丈夫,並且都給他們戴過綠帽子。而他則是一個未婚男人,因為家庭窮苦...

兩個生命同時在窮苦小鎮的一條幽僻的胡同里降生了,一個男孩,一個女孩。或許是因為緣份,更或許是因為聽信了算命先生說要生下來就定親才能保住娃娃的命的話,兩家大人給定了娃娃親。 男孩媽媽指著女孩說:“以後她就是你媳婦了。”男孩咯咯的笑了,女孩卻哇哇的哭了,那年他們什麼都不懂。 在笑...

1960年,美國因貧富相差懸殊,產生了許多社會矛盾。窮人不但仇恨富人,還對政府有牴觸情緒,這些不好的因素就像一枚枚潛藏在暗處的炸彈,令政府不安。為了構建一個和諧的社會,政府部門曾經想了許多方法:比如給富人增稅,給窮人提高福利;比如提高汽車豪宅等奢侈品的售價,在窮人密集地設廉價超市等。但收效甚微。⋯⋯...

Facebook留言板