這個方法是小編自己執行過三年的方式~因為有效所以和大家分享~
煩人的眼袋出現的時期是因人而異的，大多數人是在25～30歲之間就會生出眼袋，45歲左右更明顯，眼袋的出現不僅影響人們的形象，也會一定程度的影響人們的自信心，因為看起來衰老、憔悴。那麼，有什麼好的方法能夠有效地幫助我們預防眼袋呢？
首先要瞭解眼袋的形成原因才能更有效地對其進行預防，那麼眼袋是如何產生的呢？隨著人們年齡的增長，皮膚也呈現衰老狀態，那麼眼袋就是因為下眼瞼的衰老而形成的，衰老的皮膚彈性不足，包不住堆積在眼周圍的脂肪，所以眼袋就慢慢產生了。
先來說說如何預防眼袋
Tip1、充足的睡眠
睡眠不足是過早出現眼袋以及眼袋加重的重要原因。良好地睡眠可以有效地改善眼瞼組織的血液循環，緩解眼部疲勞，減緩眼瞼衰老。
Tip2、均衡的營養攝入
平日裡多吃點綠色蔬菜和富含維A的食物，也可以常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物。這是非常健康的，而且效果雖不是立竿見影，但是只要你堅持下去，一定會收到意想不到的效果。
Tip3、眼部按摩
可以去書店買一些關於眼部按摩的書籍，但是小編覺得眼保健操就是最好的按摩方法了，既有助於防止眼袋、黑眼圈的產生，而且還能改善視力。
Tip4、優質的營養眼霜、眼膜
在選擇眼霜、眼膜的時候一定要注意質量，切莫貪多、貪便宜，一定要使用適合自己眼部皮膚的產品。
Tip5、我們勞累一天，或者空調引起身體的乾燥，難免會晚上想多喝點水，這裡提醒下，晚上睡前一定不要大量喝水，長此以往，第二天眼睛水腫，久而久之，眼袋就大了。
Tip6、眼部肌膚比較薄弱，經常化妝、卸妝，很容易拉扯肌膚，產生細紋、眼袋，這裡大家記得操作手法正確的同時，還要注意動作輕柔哦。
小編的建議希望對大家能有所幫助，女人一過２５歲就開始老化了，眼袋滋生很快，預防眼袋這件事一定要趕早哦，從你看到這篇文章開始就用心的對待自己的眼睛吧，那麼眼袋的煩惱就會遲遲不來的哦。
再來~小編要大力推薦的就是 臉部刮痧~!!!
小編自己已經刮了三年了~當初眼袋大到有去動刀的念頭~後來有一次去美容，美容師幫我刮痧，
刮不到三分鐘~臉部便有明顯的提升效果~眼袋也收回去很多~從此之後便養成自己刮痧的習慣~
從有眼袋到現在只剩臥蠶~
怎麼刮呢? 下面有附圖給大家~ 沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮，可幫助氣、血、水循環，使循環順暢，整個通了後也就不會有阻塞造成眼袋啦~而且不僅能有基本的舒緩放鬆肌肉效果，也有助肌膚吸收保養品成分。
專家小提醒：
刮痧的動作要輕柔，以免傷及臉部肌肉或拉扯出細紋，想像有如以手輕撫臉部，但使臉部肌肉稍有感覺的力道即可。
以下三組動作都是以臉部淋巴為主要刮痧路線，因此刮痧的手法要輕柔為佳，臉部刮痧前一定要先擦保養品，幫助刮痧板輕鬆滑動，才能避免拉扯出細紋，或刮傷臉部肌膚。
第一組
Step1以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖；再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重複1至2次。
Step2以刮痧板的凹陷處夾住頷骨的方式，以下巴為起點，沿頷骨往斜上方刮至耳垂下方，左右各重複2至3次，若刮痧板的凹陷處不夠明顯，也可用中指和食指夾住頷骨的方式取代。
Step3
以刮痧板較寬的一邊，沿著頷骨下方凹陷處，大範圍往下輕刮至鎖骨上方，左右各重複2至3次。
第二部
小型的刮痧板較適合臉部使用，且要避免邊角較銳利的刮痧板，以免傷害臉部細嫩肌膚，如無刮痧板也可用手以類似的按摩方式代替。刮痧前一定要先擦保養品，以能夠幫助刮痧板持續滑動的為佳，如按摩霜、或油脂含量較豐富的乳霜類，近來流行的臉部按摩油也是不錯的選擇。
Step1以眉心為起點，由內往外沿著眉毛上方輕刮至太陽穴的位置，左右重複各2至3次。
Step2以螺旋方式由鼻翼側邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下；再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。兩邊重複1至2次。
Step3以下巴為起點，沿著頷骨上方，以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方，左右各重複1至2次。
Step4最後以眉頭為起點，沿著鼻樑側邊，由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼，左右各重複1至2次。
作用：淋巴引流，助排水小臉
以由內往外的方向輕刮，幫助淋巴順暢，有助加速排除臉部循環不良的多餘水分和廢物，可減少臉部水腫，也有助於讓臉色變好。
第三組
用刮痧板較小的一角，由上往下輕刮臉際，範圍約從太陽穴下方刮至耳垂高度，有助舒緩頭痛、及壓力大時常不自覺咬緊的咀嚼肌。左右臉各重複5次。
Step2
同樣利用刮痧板較小的一角，由下往上輕刮按摩耳下淋巴腺，位置沿著頷骨下方凹陷處，以喉管側邊為起點，往上輕刮至耳垂下方。兩邊各重複5次。
Step3沿著鎖骨上方凹陷處，由中心往外輕刮淋巴處，幫助舒緩頸部僵硬。同樣也是左右各重複5次。
作用：消除僵硬，表情柔和放鬆
現在我們中的大部分人因為壓力大，常常會有嚴肅表情，久而久之臉部肌肉僵硬，導致常有嘴角下垂、眉頭深鎖等老態。這組刮痧動作訴求能使臉部肌肉放鬆，回到柔和的神情。
