文／Celine Lin／Beauty美人圈
每到經期來訪前，下巴粉刺、痘痘就開始作怪？試遍各種保養品依舊無解嗎~這回小編就為大家帶來6招「消滅下巴粉刺痘痘」方法，從粉刺成因、保養品挑選、急救妙方全面剖析，超實用的保養方法通通學起來，一起斬除惱人的下巴粉刺林吧！
消滅下巴粉刺&痘痘方法1：維他命A保養
為什麼用了各種磨砂膏、海鹽、潔面刷、洗臉機來去角質依舊沒效！其實問題就出在那是物理性去角質，治標不治本，想要根除粉刺不留後顧之憂，編輯更推薦可以選擇含有維他命A成分的保養品。
「維他命A」就像是肌膚的品管師，它除了能代謝老廢細胞，還能中止受損的DNA繼續複製，加以提升肌膚的彈力與保濕度，僅近年市面上常聽到的A醇、A醛都屬於這個範疇，愛美的你可以好好把它們記下來啦~
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消滅下巴粉刺&痘痘方法2：居家酸類保養
除了維他命A家族之外，酸類精華（A酸、杜鵑花酸、果酸、杏仁酸）也是很棒的角質調理秘密武器，可以促進毛囊正常代謝、加速角質細胞更新，每天睡前塗抹適量精華，搭配正確清潔與保濕，即可掃除猖狂下巴粉刺林。
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消滅下巴粉刺&痘痘方法3：經期前實施「減油保養」
萬惡的下巴粉刺、痘痘也和生理期和體內賀爾蒙息息相關，來到經前黃體期，隨著體內荷爾蒙比例升高，就會不斷刺激皮脂腺分泌油脂，過剩的油脂加上角質代謝不良更是雪上加霜，容易導致痤瘡桿菌增生，聰明的你看到這裡就知道，經前保養該怎麼做了對吧？沒錯~就是透過「減油保養」方式，以減少精華油、乳霜的用量來達成「調和式保養」就能阻斷油光，讓下巴痘痘、粉刺毫無去處！
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減油保養步驟
STEP.1：洗臉清潔
STEP.2：輕拍化妝水
STEP.3：清爽型精華液(減少約20%用量)
STEP.4：輕乳霜鎖水(減少約20%用量)
消滅下巴粉刺&痘痘方4：避免吃高升糖食物
紐約大學皮膚科醫師查帕斯（Anne Chapas）曾提到：「吃進高升糖指數食物引發的血糖升高，容易造成皮膚出油，進而增加痘痘、粉刺生成機率。」所以下巴容易長粉刺的仙女們，還是與高升糖食物保持安全距離為妙~
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常見高升糖食物：精製米、麵粉製品、馬鈴薯、西瓜、荔枝、龍眼
消滅下巴粉刺&痘痘方法5：一年四季做好防曬
以前大家常常有防曬乳易悶出粉刺的迷思，但隨著技術日新月異，現在的防曬乳也越做越清爽不黏膩。醫師提醒紫外線不僅會曬傷、老化皮膚，甚至還會影響肌膚的健康程度，進而引發粉刺、痘痘，所以一年四季做好防曬是防禦粉刺最基本的要素之一。
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消滅下巴粉刺&痘痘方法6：厚敷凡士林
凡士林真的是居家保養最佳良伴~不僅能滋潤唇部、改善脫皮，適當地厚敷在下巴，並包裹保鮮膜，加上溫熱水濕敷，就可以很好的軟化老廢角質，這時候再用棉花棒清除下巴粉刺就超快速方便啦~
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