迎接夏天請準備，天天運動找回你的好身材...
站立抬臀-臀部提變小
泡腳減肥法-改善下半身循環
運動後進食-防止過度吸收熱量
抬腿-緊實大小腿肌肉
小腿按摩-瘦小腿
泡澡-提高血液循環
測身抬腿-瘦大腿和腰部
快走運動-燃燒全身脂肪
空中腳踏車(進階)-瘦小腿、臀部、大腿
蹲馬步-緊實大腿肌肉
敲膽經-瘦大腿外側
空中腳踏車(初階)-瘦臀部和大腿
剪刀腳-瘦大腿內側和外側
飯後離椅-避免脂肪囤積於下半身
不想再綁馬尾了！最好看的女孩盤髮髮型教學，手殘女也沒問題喔！！太美了吧~~
每天上班工作總是馬尾嗎？ 簡單學會怎麼改變你的造型！！ -- via http://www.gigcasa.com/cn/articles/79924 ...
不藏私！美女中醫的漢方保養術★讓妳《變身超吸睛自然系美女》
百萬人氣女中醫師分享漢方調養祕訣重建瘦體質、養成靚體質，讓妳的身體自然啟動「美肌瘦身模式」，自然系美女就是妳！超實用！20、30、40世代女性必讀！ 美膚、纖體，由內而外！打造「靚、瘦」體質，婦科保養是絕對關鍵，卸下所有祕密武器，妳依然可以自信又亮麗！ 《變身超吸睛自然系美女》是擁有百萬人氣部落格...
你的「脾」氣決定你的美麗｜魅麗雜誌
【圖文提供／魅麗雜誌】 你的「脾」氣決定你的美麗 中醫給五臟賦予了不同的「職稱」，其中腎為「先天之本」，脾為「後天之本」，這兩個臟腑是我們健康與否的決定性因素。脾氣這個「後天之本」也恰恰是華人最容易出問題的薄弱環節，可以說「成也脾氣，敗也脾氣」，健康與美容問...
「魚尾紋」倍顯老！這幾招根本消滅皺紋的關鍵！女人不看等著皺！
年輕時的魚尾紋大多是因為表情過於豐富造成的，所以各位愛笑愛用嘴巴做各種賣萌動作的妹子要注意了，這些行為都可能會讓你提早形成各種紋呢，除了可以補充大量膠原蛋白來修復外，還需要注意其他幾點呢。 魚尾紋是指在人的眼角和鬢角之間出現的皺紋，其紋路與魚尾上的紋路很相似，故被形象的稱為魚尾紋。在你開懷大笑時，魚...
