【五大瘦臀法寶】
1、爬樓梯：緊實臀部
2、推牆： 雙腿併攏，雙手撐在牆上，腿打直，臀部先向外伸，再朝牆靠
3、立姿蹲舉：臀部往下蹲，使大腿與小腿成90度，靜止維持後再站直
4、前後步蹲舉：兩腳成前後步，接著下蹲，大腿及小腿都成90度
5、金雞獨立：一腳站直，另一腳在空中向後伸展
【保養】五沐精萃WU MU 牛樟芝保養品~抗氧化專家 敏感肌也適用
很開心這次受邀到台中體驗MIT品牌五沐精萃WU MU 是說~去之前在網路上已經逛過官網及粉絲團 五沐的特色是使用台灣特產的「牛樟芝」當作是重要的保養品成分 聽到牛樟芝你會想到什麼? 我自己一開始想到是那種補身體的營養品 老人家在喝的 但看到官網介紹與產品形象 我覺得質感很不錯!!! &n...
新陳代謝不夠力 保養遭遇「停滯期」
減肥有遇過停滯期的人就知道，不論怎麼努力，體重就是無法往下掉，這麼惱人的事情，其實也會發生在肌膚保養上。皮膚科醫師詹育彰說：「其實很多人都會遇到保養停滯期，只是有沒有發現而已。肌膚累積毒物到某個程度，就算塗抹再多再貴的保養品還是會卡住，並衍生出各種皮膚狀況。」 畢竟肌膚並不像體重，有台機器隨時站上去...
五星★質感開架底妝品 打造白白「粉感肌」│美周報
TEXT: Rachel HuangPHOTO: Stephane Ferrero、all brandsModel:萬聖慈（by子席）Stylist: Golden Lee（Le papillon 派彼蝶） 美妝保養意識抬頭，大部分台灣女性出門前都會加強一下底妝，修飾膚質與膚色，因此訴求遮瑕、保養、...
