【八個減大腿肌肉最有效方法】
1.做高抬腿運動
2.飯後站一會或散步
3.洗澡時按摩一會
4.騎腳踏車
5.睡前做些瘦腿操
6.多吃菠菜，蘋果，西柚等瘦腿食物
7.多走樓梯
8.均衡飲食，不暴飲暴食，不吃垃圾食品
睡美人的熬夜保養良方！從熬夜前到熬夜後，這幾招一定要學起來...
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Style.com, Pinterest, WWD, popsugar.com, avim.com 現代人的夜晚永遠都比白天來得精彩，如果妳愛美卻躲不開熬夜的招喚誘惑，或許該是找方法對抗熬夜對肌膚傷害的時候了，從熬夜前、中、後，我們找到了美肌良方，讓熬夜...
你有注意嗎？容易被忽略的「化妝品有效期限」♪
有點突然不過想問一下，大家記得自己現在正在使用的化妝水、粉底、腮紅是什麼時後買的嗎？是不是也有很多覺得之後會用，所以看到就先買，卻一直放在旁邊還沒開封的化妝品呢？化妝品的有效期限很重要，但意外會去注意到的人卻很少。現在就來瞭解關於這方面的知識，避免引起使用時肌膚所產的不適吧！ 一定要...
鳳小岳宣布奶爸身份仍顧「面子」不想老
喜獲麟兒的優質男星鳳小岳日前邁入人生新階段，伴隨著兒子出生的好消息，他卻也堅決表示自己決不服老，不會像大家說的那樣，有小孩之後就不知不覺變老！為什麼能這樣有把握？ 撰文／祝子恬 圖片提供／Za Men 的確，身為亞洲開架男性保養品牌 Za Men代言人的他，可以如此發下豪語，因為與女友歡...
一定要戒掉！3項護髮壞習慣
「髮型師說的我都有做啊，為什麼髮質還是這麼差?」魔鬼通常隱身於細節之中，以下是經常忽略的幾個護髮壞習慣，想擁有好髮質，先從戒掉這些不經意的壞習慣做起！ 撰文／王諺玫 圖片／Aveda、John Masters Organics、RF荷那髮蕊、Loreal Professionnel、Sh...
