【八個減大腿肌肉最有效方法】
1.做高抬腿運動
2.飯後站一會或散步
3.洗澡時按摩一會
4.騎腳踏車
5.睡前做些瘦腿操
6.多吃菠菜，蘋果，西柚等瘦腿食物
7.多走樓梯
8.均衡飲食，不暴飲暴食，不吃垃圾食品
氣墊天后的逆襲 韓超模黃世穩站台
要說這些年最紅的美妝品，氣墊粉霜絕對佔有一席之位，其中，韓國美妝品牌LANEIGE蘭芝更是箇中天后，打從2012年在台推出第一款氣墊粉霜，迄今全球已賣出超過1000萬個，不只韓國女性風靡，整個亞洲、甚至全球都吹起氣墊粉霜炫風。身為氣墊粉霜天后，今年夏天，蘭芝將推出兩款全新氣墊，品牌代言人、韓國超模黃...
陳亞蘭「凍齡」有成，原來都靠「這件事」辦到的...
台視《台灣名人堂》明（5/29）天將專訪以歌仔戲反串小生闖出一片天，並成功跨足綜藝主持的陳亞蘭，她開心表示到台視就像回娘家一樣熟悉：「北上加入演藝圈的第一部戲，就是在台視演出韓信一角。」，而「凍齡」相當成功的陳亞蘭，也引起主持人林益如的讚嘆與好奇，她打趣的說：「學習歌仔戲的人、都很會正面思考，當然看...
美腳美女不是一天造成的♡時常謹記在心的三個美腿習慣♪
從四月份開始迎接新生活的各位～女生給人的第一印象中，最重要的就是舉手投足間的動作。至於如何才能達到完美，不可或缺的就是腿型要美，也就是「美腿」。現在開始還不算太晚，讓自己具備美腳習慣成為美腿女孩吧♡ 首先請自我檢查確認一下自己的姿勢吧！ prtimes.jp 美腿訣竅的...
周末約會急救法 跟著保養3妙招！Home SPA立即亮白
周末約會保養3妙招！Home SPA立即亮白 TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／google 基礎&進階美白保養DIY 對於亞洲女性所追求的最佳膚況，「白皙」已經不再能滿足我們的需求，本季要挑戰的是素顏肌一樣能又透又亮！想擁有只擦上薄薄底妝，就無瑕且煥發光采的美肌嗎？把3招於妝前、睡前都適...
