剛殺青《關係暴力》的鍾瑶，7月底才剛過完生日，熱衷運動也喜歡挑戰各種學習的她，每年都會為自己的生日規劃定立一項任務與新目標。她自覺一直想考個跟海洋或船相關的證照，左思右想後、加上跟朋友聊天，開啟了一個契機：「前陣子因朋友推薦而想學帆船，也發現很多朋友去龜山島看牛奶海都是駕帆船去的！碰巧跟金鐘獎攝影袁緒虎導演聊到，想說乾脆去學這個吧！帆船教練很驚訝、還一直不斷跟我確認：你真的是要考這個嗎？台灣人很少學這個耶！」畢竟台灣這項活動確實少數。
然一旦立定志向的她，仍相堅持學習並計畫考取證照，「且我還拖著我的好朋友虎哥一起去報名！也才理解到原來帆船運動需要整個團隊合作，有人須負責掌舵、有人要顧風向、有人控帆船角度等，是需要很多人合力完成。在海面上的這項學習（操控帆船）對我們都是一個全新挑戰、第一次接觸。」考取帆船執照就成了鍾瑶今年送給自己的生日禮物。
一向熱衷水上運動、也擅長潛水的鍾瑶，笑說自己很少待在「水面上」。「之前我對帆船還不是很了解，但一直想考一張跟船有關的執照。帆船是一種屬於非動力小艇，很多時候需靠與大自然接觸、需要風力、洋流潮水、操控帆的能力等，才能使船向前進。」與一般需要吃油前進的動力小艇完全不同。
熱愛大自然的鍾瑶，自稱從小是個「城市人」，一直都在城市中長大。大學時接觸到一群衝浪的朋友，才開始去溪邊玩、嘗試跳傘、高空彈跳，開啟了鍾瑶對大自然的「狂熱」。因為本身喜歡運動、也是個運動健將，接觸大自然更是大學後開竅！她笑說：「我從小其實有點內向，但我又覺得自己有點好動症。我可以很靜下心來看書，但當我結束一段靜態活動後，一定又會想跑出去玩、家裡待不住的個性。」自覺小時跟長大個性差很大的她試著自我剖析：「應該跟工作帶給我的成長有關…可能開咖啡店跟客人接觸、拍戲接觸的團隊工作、跟媒體互動聊天等，也讓我變得個性比較開朗活潑。」
平日工作之餘熱愛戶外活動的鍾瑶，笑談自己常掛在嘴邊的一句：「我不是在拍戲，就是在水裡。」今年因疫情影響，戶外、下海的人激增，「所以我反而想試著往反方向走，於是今年我接觸更多森林、往深山走。水上運動也有繼續，多在海平面以上。」她坦言大學時期接觸造型所認識的化妝師熱愛旅遊，受到影響也開始自助旅行，笑說：「我小時候連自己搭兩站公車都不敢，沒想到長大變成到處跑！」
興趣多元的她，在成為演員前，長年學習藝術、畫畫、時尚與空間設計、產品陳列…等，長期進修藝術設計。「我現在還是很熱愛藝術，平日也喜歡在店內角落做些設計、或空間上的特殊裝潢。我喜歡櫥窗陳列、空間陳設，也常去博物館看很多跟藝術品相關的東西。」
聊到自己熱愛潛水、考帆船執照、戶外運動休閒跟演戲有無助力或關聯？她笑說關聯不大，「但走進大自然、讓自己接觸新事物，確實讓自己心打開。讓我在城市裡的工作、與自己的生活與心靈，較能有所區分與調整，讓自己在身心靈各方面都更健康。」她認為運動是養成一種自律的習慣與必要，「加上演藝工作多少需靠外在，所以維持運動、健身、保養體態都是很必要的。且若有一天遇到類似（水域活動相關）的工作，自然就不是問題囉！因為我會潛水，所有很多需要水下的工作與劇情，自然就會找到我。」
本身熱愛戶外與水上運動的她，即使面對未知與瞬息萬變，但認為很多事終將會有連結。「我比較不會為人生預設立場，只是想要好好生活、享受生命、活在當下、認真體驗生活。有些時候事情比較像是順水推舟，很自然地就發生。」
