解救乾荒肌！12款多功能乳霜試用報告
整理／F 進入秋冬容易乾燥缺水的季節，容易使肌膚產生紋路、脫皮，想要讓肌膚維持長效保濕鎖水，具有優秀抗老特性的乳霜絕對是神隊友！這次凱鈞老師要幫大家試用12款人氣乳霜，針對每一款的特色分享，下手前先來參考看看！ 藝...
女神熱敷小腹，養出好體質
熱敷是一種「懶人運動法」，也是我在臨床治療上最推薦的居家保養方法。以婦科調理來說，主要熱敷部位是小腹，目的是加強子宮和骨盆腔的循環。熱敷的工具有很多，我自己也在使用，而且比較建議的是可以定溫、定時的熱敷墊。建議姊妹們準備一條長型復健用的熱敷墊，每天有空就熱敷小腹（肚臍以下小肚肚的地方），一次五分鐘，...
刺激穴位，遠離「雙下巴」不臃腫
很多姊妹喜歡具有時尚感的「小Ｖ臉」，最怕雙下巴跑出來，常有女性朋友問我：「有沒有方法可以甩掉Ｗ形的雙下巴呢？」 其實，大部分的雙下巴和我們的生活習慣有關。就拿飲食來說，現代人大多攝取過多熱量，尤其是蛋白質、澱粉類吃得太多，自然容易轉變為體脂肪或內臟脂肪，囤積在體內。 在全身肥胖的情況下，下巴當然也會...
