分享

請跟我在一起吧 平坦小蠻腰

﹝文/美人幫採編 澐澐﹞

想要像韓國女星一樣,擁有纖細的腰線以及姣好的身材,每個女生都希望自己可以再瘦一點會更好,無論從頭到腳任何部位,要求纖細骨感。平坦的小蠻腰是個關鍵,小編覺得擁有有曲線的腰線最性感,再加上平坦微微的線條感,呼!都快要流口水了呢!

 請跟我在一起吧 平坦小蠻腰

少女時代每個人都有一雙美腿以及好身材

(圖/nownews)

平坦小蠻腰除了天生麗質之外,只能靠著運動來雕塑。少女時代的團員,各個都是美腿小蠻腰,纖細的腰真是令粉絲讚嘆不已!不過明星通常都超級注重身型外表,韓國女星為了外在,都是卯足全力用生命在減肥!為了能瘦的更快,都拿出終極絕招,為的就是能在短期間達到完美身材的效果。所以小編大略歸納幾項韓星減肥時的規則:

●一天所攝取的卡路里一定不超過1000,甚至500大卡。

●都是以高蛋白低卡路里的食物為主,馬鈴薯、豆腐,番茄、香蕉、牛奶以及雞蛋等。

●每餐定時定量。

小編瀏覽了「終極減肥菜單」之後,只能給她們一百個讚!不過不建議長期都這麼吃,這樣身體一定會受不了。

 請跟我在一起吧 平坦小蠻腰請跟我在一起吧 平坦小蠻腰

天阿!這一點點東西哪能夠填飽小編的胃

(圖/卡卡洛普)

 

以少女時代女子團體為例,三餐的卡路里居然只有八百卡!天阿,原來女明星幕前的光鮮亮麗,都是幕後一點一滴辛苦靠著毅力撐過來的!小編除了佩服也沒第二句話了。不過還是建議大家,減肥還是得搭配運動,雙管齊下,也會有一定的成效的。

 

延伸閱讀:王麗雅、王予柔代言百年經典草編鞋
更多「美人幫」資訊在 http://beauty.nownews.com/

 請跟我在一起吧 平坦小蠻腰 

每每推出新香,即以大膽、俏皮、鮮明形象包裝擄獲眾人目光的Prada Candy系列女香,這回加入新成員-花花之吻女性淡香精,帶來令人耳目一新的純淨清新香氛享受。 撰文/王諺玫  圖片/Prada 可愛紅唇唇印外盒,香水瓶身運用白色、金色以及粉色底部弧形設計,能反射出活潑色調,光是外型就超級...

時光拉回至1976,一位醉心於普羅旺斯花植傳統的男子Olivier Baussan、以傳統蒸餾機,萃取出第一滴迷迭香精油的那刻起,就開啟了歐舒丹充滿美麗與幸福的香氛旅程! 撰文/祝子恬     圖片提供/歐舒丹及其官網 這些年來品牌陸續搜羅以及採集來自普羅旺斯和地中海地區各地的天...

(圖片翻攝自臉書,下同)   韓國網站為了讓男生知道女生化妝的辛苦,找來三對男女朋友,由男朋友幫女朋友化妝。           過程中男生們問了許多荒謬至極的問題           在...

翻拍自人民網(示意圖,非本人)       莉莉‧科爾是英國超模,今年27歲,身高179。   14歲開始當模特,16歲上Vogue封面。她的美比較不傳統,給人一種精靈的感覺。   翻拍自愛微網     這是去年9月她在Vivi...

Facebook留言板