自己看不到別人都看到的年齡標記 ── 頸紋
撰文／劉育瑞；整理／高芷瑩 你可以避免擠眉弄眼產生抬頭紋，但不能避免轉頭或低頭滑手機產生脖紋。臉部保養已成常識，很多人卻忽略鎖骨以上都是衣服無法遮蓋的部位。到底脖子皮膚為什麼特殊？脖紋真的代表年紀？又有什麼可靠的方法來消除脖紋呢？讓科學證據來做解答吧！ &...
高鈣第一名就是好？ 提升吸收率更重要！
撰文／馬尚榮；整理／高芷瑩 根據國民健康署2013年國民營養健康狀況變遷調查報告，除了6歲以下孩童之外，各年齡的鈣質攝取不足率皆超過9成，為了補到足夠的鈣，許多人熱衷找尋「高鈣食物」，但「鈣含量」是唯一考量？馬尚榮藥師表示，如何提升鈣質吸收率更為重要！ &...
「一直在減肥」有沒有後遺症？ 會不會減錯呢？
文／李祥和醫師 許多人老是覺得自己很胖，身材完全不如預期，雖然臉型很正，但腰臀腿都過胖；於是，自己急著快速減肥！想要快速甩油、快點塑身，凡是找的到的方法都嘗試，譬如：生酮、阿金飲食、超低熱量飲食、南灘減肥法﹍等等減肥法，但是真的有效果嗎？讓專業醫師來告訴你如何正確有效的...
保護人體五臟的大功臣 ── 五味子
撰文／Sophia 五味子是一種擁有酸、甜、苦、辣、鹹五種藥性的果實，別看它小小一顆，五味子酸鹹入肝而補腎，辛苦入心而補肺，甘入中宮益脾胃；既可入藥，又可作為食療保健品。而除了用在保健之外，就連肌膚保養也有它，由此可知「五味子」除了五味，用在其他地方也是效用顯著呢！ &...
