分享

產後不只塑身還練出二頭肌?!4招,白歆惠的私人教練是......

View Gallery

text/ Emily Liu; photo/ 白歆惠、肌膚之鑰; 

產後不只塑身還練出二頭肌?!4招,白歆惠的私人教練是......

目前長居於香港的白歆惠(白白),難得回台灣出席頂級保養品牌活動,光采耀眼一如往昔!從模特兒和演員的身分,轉變為人妻與新手媽咪,她笑說:「當了媽媽真的很忙,所以更需要非常精準的保養!」到底她有什麼維持好膚質、好身材的祕訣呢?

 

產後不只塑身還練出二頭肌?!4招,白歆惠的私人教練是......

1.天天煲湯好養身

幾乎已經恢復到孕前身材的白白,透露目前仍維持坐月子期間的習慣,每天早上都喝燉湯!「排骨湯、雞湯、蔬菜湯等不同口味換著喝。」另外每天都儘量吃魚,來補充蛋白質;只喝溫飲,即使在夏天也不是如此!

至於是否維持運動習慣?她笑說:「一歲兒子就是我的私人教練啊!每天光抱著他,我的二頭肌都練出來了。」

 

2.靠濃縮精華來精準保養

「過去只要做好保濕,但現在完全不夠!」白白說,之前懷孕過程十分順利、連肌膚也乖乖聽話,沒想到產後可能因為賀爾蒙的劇烈變化,加上照顧孩子經常睡不飽,讓她真真實實地感受到肌膚的不穩定,「乾燥、暗沉、瑕疵都變得很明顯,所以現在的保養一定要晉級到也能緊緻、抗老了。」當然當媽媽後時間總是不夠用,能夠精準保養的濃縮精華是一定要的。

產後不只塑身還練出二頭肌?!4招,白歆惠的私人教練是......

Clé de Peau Beauté 精質激活菁萃,NTD9,500/40ml。

 

3.靠保養級底妝來偽妝

聊到先前被拍到帶兒子素顏上街的好膚質,白白笑說:「我其實不是素顏,有擦粉底啦!」對於自己能夠成為「偽妝」,她大方分享,一瓶好的底妝產品絕對是女人的救星。「因為肌膚變得較乾燥,上妝能夠同時保養的底妝產品,就能夠讓妝容更服貼,也不會顯得厚重。」

產後不只塑身還練出二頭肌?!4招,白歆惠的私人教練是......

產後不只塑身還練出二頭肌?!4招,白歆惠的私人教練是......

Clé de Peau Beauté 精質光采粉底乳霜,NTD9,500/27ml。

 

4.有子萬事足

「生了小孩後,才知道愛有那麼強大。」白白坦承,自己和先生Donald兩人簡直是在比「誰比較黏兒子」!像這回隻身來台出席活動,只離開兒子一天就覺得好久!「就連現在舒壓的方式,就是看著兒子的照片、幫他剪輯影片。」雖然照顧小孩真的很累,但沉醉在幸福的滿滿知足,也正是她維持光采的祕密呢。

 

本文出處;更多精彩內容請上《InStyle Taiwan 時尚樂》;《InStyle Taiwan 時尚樂》;未經授權,請勿轉載!】

【文/Beauty美人圈.Ariel】 眼周肌膚相對來說脆弱許多,得當保養可以讓眼周無痕,甚至眼睛放大閃閃動人;錯誤甚至忽略它,皺紋是會提早來訪的!范冰冰就在個人小紅書上分享,她曾經聽演員老師說:「一個女孩眼部護理沒做好,看起來會比別人老十歲!」因此,關於眼周護理細節、步驟她是絲毫不偷懶,甚至比臉蛋...

【文/Beauty美人圈.Janine】 因為肺炎疫情、春季不能上櫻花,沒關係、擦上美美的櫻花唇彩也算是解了心頭恨,一起看看專櫃2020的櫻花唇色,不僅絕美顯嫩、每一款都不挑膚,非常顯白,妥妥的用一整年都不是問題。 櫻花唇膏推薦1:植村秀 櫻花歐蕾限量版 無色限聚光豐潤唇膏 #CR354,NT1,0...

【文/Beauty美人圈.Janine】 黑眼圈怎麼遮都遮不乾淨,不僅越遮越灰、眼妝也變得髒髒的,一起看看彩妝師的黑眼圈遮瑕技巧,讓黑眼圈毫無瑕疵、遮得超乾淨,還不影響眼妝及眼周輪廓! 黑眼圈遮瑕技巧:遮瑕選色 >>偏暖橘色遮瑕最遮黑眼圈 針對一般偏黑青色的黑眼圈,如果只是用膚色去遮瑕、黑眼圈還是會...

【文/Beauty美人圈.Ariel】 我們經常會聽到身旁有人透過長時間的貼雙眼皮,從單眼皮變成雙眼皮,但這究竟是為什麼呢?這其實是我們的肌肉產生了記憶,當我們重複同一個動作多次後,肌肉就會形成條件反射,好比說騎腳踏車,當我們學會後就很難再忘記怎麼騎,坐上單車時雙腳便知道要交叉踩踏板,驅動車子往前。...

Facebook留言板