分享

產後不只塑身還練出二頭肌?!4招,白歆惠的私人教練是......

View Gallery

text/ Emily Liu; photo/ 白歆惠、肌膚之鑰; 

產後不只塑身還練出二頭肌?!4招,白歆惠的私人教練是......

目前長居於香港的白歆惠(白白),難得回台灣出席頂級保養品牌活動,光采耀眼一如往昔!從模特兒和演員的身分,轉變為人妻與新手媽咪,她笑說:「當了媽媽真的很忙,所以更需要非常精準的保養!」到底她有什麼維持好膚質、好身材的祕訣呢?

 

產後不只塑身還練出二頭肌?!4招,白歆惠的私人教練是......

1.天天煲湯好養身

幾乎已經恢復到孕前身材的白白,透露目前仍維持坐月子期間的習慣,每天早上都喝燉湯!「排骨湯、雞湯、蔬菜湯等不同口味換著喝。」另外每天都儘量吃魚,來補充蛋白質;只喝溫飲,即使在夏天也不是如此!

至於是否維持運動習慣?她笑說:「一歲兒子就是我的私人教練啊!每天光抱著他,我的二頭肌都練出來了。」

 

2.靠濃縮精華來精準保養

「過去只要做好保濕,但現在完全不夠!」白白說,之前懷孕過程十分順利、連肌膚也乖乖聽話,沒想到產後可能因為賀爾蒙的劇烈變化,加上照顧孩子經常睡不飽,讓她真真實實地感受到肌膚的不穩定,「乾燥、暗沉、瑕疵都變得很明顯,所以現在的保養一定要晉級到也能緊緻、抗老了。」當然當媽媽後時間總是不夠用,能夠精準保養的濃縮精華是一定要的。

產後不只塑身還練出二頭肌?!4招,白歆惠的私人教練是......

Clé de Peau Beauté 精質激活菁萃,NTD9,500/40ml。

 

3.靠保養級底妝來偽妝

聊到先前被拍到帶兒子素顏上街的好膚質,白白笑說:「我其實不是素顏,有擦粉底啦!」對於自己能夠成為「偽妝」,她大方分享,一瓶好的底妝產品絕對是女人的救星。「因為肌膚變得較乾燥,上妝能夠同時保養的底妝產品,就能夠讓妝容更服貼,也不會顯得厚重。」

產後不只塑身還練出二頭肌?!4招,白歆惠的私人教練是......

產後不只塑身還練出二頭肌?!4招,白歆惠的私人教練是......

Clé de Peau Beauté 精質光采粉底乳霜,NTD9,500/27ml。

 

4.有子萬事足

「生了小孩後,才知道愛有那麼強大。」白白坦承,自己和先生Donald兩人簡直是在比「誰比較黏兒子」!像這回隻身來台出席活動,只離開兒子一天就覺得好久!「就連現在舒壓的方式,就是看著兒子的照片、幫他剪輯影片。」雖然照顧小孩真的很累,但沉醉在幸福的滿滿知足,也正是她維持光采的祕密呢。

 

本文出處;更多精彩內容請上《InStyle Taiwan 時尚樂》;《InStyle Taiwan 時尚樂》;未經授權,請勿轉載!】

 【女生30歲前15個抗衰老好習慣】 ①經常喝水 ②注意體型 ③小心輻射 ④按時睡覺不做夜貓子 ⑤愛上做運動 ⑥久坐無益 ⑦注意選擇適合自己的護膚品 ⑧卸妝要認真 ⑨早餐吃得好 ⑩飲食多元化 ⑾愛清潔,勤換洗 ⑿笑口常開,敞開胸懷 ⒀睡覺健康 ⒁乳房保健要及時 ⒂注意保暖  ...

過完年,大家還是乖乖的開工、放寒假…. 顯然的,世界末日還沒到,但是對於「美麗」的定義,最近新的偶像劇有新的解讀 如果還是抱持著「有內在美就好」,我想,一定就是你還涉世未深,不懂這世界的複雜與可怕了(抖)   讓小編來告訴你什麼是真的美麗…. 愛美第一條:人靠衣...

文/美人幫小編 澐澐 看似平凡無奇的一幅充滿著日式風格、異國風情的畫作,裡頭居然暗藏玄機?別小看這一幅幅創作,密密麻麻的花朵、線條,是由秘魯女藝術家Ceclia Paredes所一筆筆勾勒。特別的是,她用自己的身體為素材,與她的助理一起為藝術奉獻;在身體上塗滿絢爛的油彩,讓自己完全融合進複雜的植物...

文/美人幫小編 奶娘 放完年假緊接著下週一就是元宵節了!各地都在舉辦主題燈會,免費的環保燈籠也被排得長長的人龍索取光了。說到元宵節大家應該普遍都會想到要「吃元宵」、「賞花會」、「猜燈謎」外加湊個熱鬧,不過大家知道為什麼元宵節要猜燈謎嗎? (圖/nipic.com) 以下附上元宵節「猜燈謎」的由來。...

Facebook留言板