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產後不只塑身還練出二頭肌?!4招,白歆惠的私人教練是......

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text/ Emily Liu; photo/ 白歆惠、肌膚之鑰; 

產後不只塑身還練出二頭肌?!4招,白歆惠的私人教練是......

目前長居於香港的白歆惠(白白),難得回台灣出席頂級保養品牌活動,光采耀眼一如往昔!從模特兒和演員的身分,轉變為人妻與新手媽咪,她笑說:「當了媽媽真的很忙,所以更需要非常精準的保養!」到底她有什麼維持好膚質、好身材的祕訣呢?

 

產後不只塑身還練出二頭肌?!4招,白歆惠的私人教練是......

1.天天煲湯好養身

幾乎已經恢復到孕前身材的白白,透露目前仍維持坐月子期間的習慣,每天早上都喝燉湯!「排骨湯、雞湯、蔬菜湯等不同口味換著喝。」另外每天都儘量吃魚,來補充蛋白質;只喝溫飲,即使在夏天也不是如此!

至於是否維持運動習慣?她笑說:「一歲兒子就是我的私人教練啊!每天光抱著他,我的二頭肌都練出來了。」

 

2.靠濃縮精華來精準保養

「過去只要做好保濕,但現在完全不夠!」白白說,之前懷孕過程十分順利、連肌膚也乖乖聽話,沒想到產後可能因為賀爾蒙的劇烈變化,加上照顧孩子經常睡不飽,讓她真真實實地感受到肌膚的不穩定,「乾燥、暗沉、瑕疵都變得很明顯,所以現在的保養一定要晉級到也能緊緻、抗老了。」當然當媽媽後時間總是不夠用,能夠精準保養的濃縮精華是一定要的。

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3.靠保養級底妝來偽妝

聊到先前被拍到帶兒子素顏上街的好膚質,白白笑說:「我其實不是素顏,有擦粉底啦!」對於自己能夠成為「偽妝」,她大方分享,一瓶好的底妝產品絕對是女人的救星。「因為肌膚變得較乾燥,上妝能夠同時保養的底妝產品,就能夠讓妝容更服貼,也不會顯得厚重。」

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4.有子萬事足

「生了小孩後,才知道愛有那麼強大。」白白坦承,自己和先生Donald兩人簡直是在比「誰比較黏兒子」!像這回隻身來台出席活動,只離開兒子一天就覺得好久!「就連現在舒壓的方式,就是看著兒子的照片、幫他剪輯影片。」雖然照顧小孩真的很累,但沉醉在幸福的滿滿知足,也正是她維持光采的祕密呢。

 

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