【肌膚保養mp3 cut繁體中文版&產後不只塑身還練出二頭肌？！4招，白歆惠的私人教練是......】

目前長居於香港的白歆惠（白白），難得回台灣出席頂級保養品牌活動，光采耀眼一如往昔！從模特兒和演員的身分，轉變為人妻與新手媽咪，她笑說：「當了媽媽真的很忙，所以更需要非常精準的保養！」到底她有什麼維持好膚質、好身材的祕訣呢？

1.天天煲湯好養身

幾乎已經恢復到孕前身材的白白，透露目前仍維持坐月子期間的習慣，每天早上都喝燉湯！「排骨湯、雞湯、蔬菜湯等不同口味換著喝。」另外每天都儘量吃魚，來補充蛋白質；只喝溫飲，即使在夏天也不是如此！

至於是否維持運動習慣？她笑說：「一歲兒子就是我的私人教練啊！每天光抱著他，我的二頭肌都練出來了。」

2.靠濃縮精華來精準保養

「過去只要做好保濕，但現在完全不夠！」白白說，之前懷孕過程十分順利、連肌膚也乖乖聽話，沒想到產後可能因為賀爾蒙的劇烈變化，加上照顧孩子經常睡不飽，讓她真真實實地感受到肌膚的不穩定，「乾燥、暗沉、瑕疵都變得很明顯，所以現在的保養一定要晉級到也能緊緻、抗老了。」當然當媽媽後時間總是不夠用，能夠精準保養的濃縮精華是一定要的。

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3.靠保養級底妝來偽妝

聊到先前被拍到帶兒子素顏上街的好膚質，白白笑說：「我其實不是素顏，有擦粉底啦！」對於自己能夠成為「偽妝」，她大方分享，一瓶好的底妝產品絕對是女人的救星。「因為肌膚變得較乾燥，上妝能夠同時保養的底妝產品，就能夠讓妝容更服貼，也不會顯得厚重。」

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4.有子萬事足

「生了小孩後，才知道愛有那麼強大。」白白坦承，自己和先生Donald兩人簡直是在比「誰比較黏兒子」！像這回隻身來台出席活動，只離開兒子一天就覺得好久！「就連現在舒壓的方式，就是看著兒子的照片、幫他剪輯影片。」雖然照顧小孩真的很累，但沉醉在幸福的滿滿知足，也正是她維持光采的祕密呢。

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