【肌膚保養hsdpa是什麼意思&熟年美女的煩惱 更年期更美麗｜魅麗雜誌】

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熟年美女的煩惱

步入前更年期的美女，不但擔心變老，身體上也有些變化……

美女剛吹熄了蛋糕上四十八歲的蠟燭，對於不久後步入五字頭的年紀，非常鬱悶，但最近還有更多的問題讓她擔憂，直到她遇到隔壁的阿麗嬸，才恍然大悟。

「阿麗嬸，我覺得我最近好像有點不對勁，常常會覺得自己心臟突然跳很快，是不是得了什麼病？你家小孩是醫生，可不可以幫我問一下要看那一科？」「你是不是有時還會臉發熱，出冷汗？」阿麗嬸問。「有耶，你怎麼知道。但是情況不嚴重，這到底是什麼病呀？」美女覺得阿麗嬸真是厲害。「你都沒有覺得月經週期改變嗎？你應該不是生病，而是進入更年期。這是更年期的一些現象，是更年期症候群。」阿麗嬸是過來人，一聽就知道美女的煩惱。

更年期就是調適期

原來，美女從年輕開始月經就一直不規則，因此，竟然沒有發現自己進入更年期。台灣女性的平均停經年齡為五十歲，而更年期是指停經前後幾年，大約四十五歲到五十五歲間，由於荷爾蒙開始變化，身體也開始調適，但這段調適期會產生一些現象，影響到生活品質與健康。

美女一聽到更年期，有如晴天霹靂，心理更受打擊。「更年期就像是青春期、懷孕期這些時期，是女生很自然的生理過程，不要太難過，你沒聽說女人四十一枝花，現在連五十、六十歲都還是花呢！你看我都六十多歲了，雖然身體不可避免地老化，但腦子可是越來越有智慧。所以不要太擔心。」阿麗嬸安慰著美女。「你是真的很會保養。但我聽說之前社區裡的陳媽媽情緒不穩，每天跟老公吵架，又哭又鬧，大家都說她更年期。我應該不會變成那樣吧？」

生活調整好 美麗沒煩惱

「別擔心！每個人的狀況不同，不妨多接觸相關資訊，就能見怪不怪，順利地度過，我當初更年期時，也有跟朋友討論，而且我還有去聽過這方面的講座，在短短幾小時中，就知道很多有關更年期的事情呢！」阿麗嬸回答。

其實，更年期會產生的症狀有很多，每個人都不同，月經週期、流量的改變是最明顯的不同，潮熱、盜汗、心悸也是常見的身體狀況；有的人還會失眠、頭痛、喘不過氣。有人只是輕度，很容易就度過；有人就會嚴重到不舒服，甚至影響到生活的品質。也有少數人連心理都受到影響，一方面可能因為身體不適，另一方面覺得自己年華老去自怨自艾，開始憂鬱；加上這個年紀孩子都出外謀生，不住在家裡，所以又加上空巢期的恐慌感，所以，會產生情緒波動過大的現象。

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