分享

濕疹別亂抓!這樣做,才能避免復發

整理撰文/編輯部

 

濕疹是台灣人常見的的皮膚疾病之一,由於成因複雜,又不容易痊癒,因此成為許多人的惡夢。究竟濕疹肌膚該如何照護才好呢?

 


 

「濕疹」是一種皮膚過敏反應,泛指所有令人發癢、不易痊癒的皮膚疾病,舉凡異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、接觸性皮膚炎、過敏性濕疹等,都屬於濕疹家族的一員。濕疹在身體各部位都有可能發生,而且成因十分複雜,一般認為與遺傳、體質、環境、壓力、作息有關,加上容易復發、難以根治,所以是許多人的心頭大患。

 

濕疹之所以被稱為「濕疹」,是因為將患部的組織切片置於顯微鏡底下觀察時,會發現表皮層有許多發炎細胞浸潤,在表皮和真皮之間產生了空泡變化,使皮膚表面有潮紅、腫脹,以及水泡、丘疹、脫皮等症狀,甚至可能滲出組織液,讓皮膚變得濕黏,讓人感覺劇烈搔癢——這就是濕疹的第一個階段,稱為「急性濕疹」。

 

急性濕疹的症狀減輕後,皮膚狀態會以丘疹、鱗屑、結痂為主,並逐漸變乾、增厚,甚至出現整片脫屑的現象,患部的膚色會轉為紅色或淡紅色,這就是「亞急性濕疹」;隨著發炎反覆發作,肌膚角質的代謝會愈來愈不正常,無法產生天然保濕因子,角質層也無法抓住水分,使皮屑增加、膚色轉為暗沉,表皮層更會持續增生、變厚,變得乾硬粗糙有如厚繭,甚至產生裂縫,這就是所謂的「慢性濕疹」。

 

 

 

濕疹千萬別亂抓 以免症狀惡化

無論濕疹處於上述哪一個階段,相同的特徵都是讓人癢得受不了,而且愈抓愈癢,愈癢又愈想抓,形成難以挽回的惡性循環。當搔癢出現時,無論是用手掌拍打、指甲搔抓,甚至用熱水燙,都不是好方法,因為這些動作會破壞脆弱的表皮層,也會誘發病灶的微血管擴張,對肌膚都是莫大的刺激。不僅如此,萬一抓破了病灶,更可能造成細菌感染,導致症狀更加惡化。

 

如果真的癢得受不了,該怎麼辦才好呢?建議可先用冰冷或微涼的水沖洗,或利用冰袋或濕毛巾短時間冰敷,再塗上保濕產品來鎮定肌膚,接著就要求診皮膚科,由醫師找出濕疹的病因,真正對症下藥。只要按照醫囑擦藥、服藥,通常都能順利緩解發炎、發癢的症狀。

 

 

 

在日常保養方面,濕疹患者也有許多細節要留意

1〉清潔

過度的清潔容易對濕疹肌膚造成刺激,因此重點就在於「溫和」。若皮膚沒有太油、太髒,可優先只用微涼的清水,或是只搭配無香料的產品輕柔洗滌,避免使用強調清潔力的產品,以免帶走肌膚的天然保濕因子和生理性油脂,讓患部變得更乾燥。

2〉保濕

濕疹雖然名為「濕」疹,但其實它最需要保濕。建議每天都要做好保濕工作,最重要的一次是在洗完澡之後,在皮膚含水量最高時塗抹質地滋潤的乳液、乳霜或油膏,不僅可將水份留在角質層,也能適度隔絕外在環境的刺激。

3〉飲食

濕疹患者的飲食應力求清淡,減少攝取蔥、薑、大蒜、辣椒等辛辣食物,以及蝦、蟹、芒果、鳳梨、乳製品等易致敏食物。平時可多吃具有清熱解毒作用的食物,舉凡綠豆、薏仁、茯苓、菊花、冬瓜、苦瓜等,對於穩定膚況都有幫助。

 

濕疹雖然並非不治之症,但它容易反覆發作,確實不容易根治,但只要保養得宜,依然可以控制得很好。如果讀者有疑似濕疹的症狀,建議儘速就醫,由專業皮膚科醫師診斷、給予治療,搭配適合的方式照護肌膚,同時別忘了養成規律的作息,保持平和、愉快的心情,加上適度運動、充足睡眠,如此多管齊下,才是預防濕疹復發的根本之道喔!

 

 

 

 

※ 更多本期雜誌精彩內容請至《醫美時尚》官網 http://www.dr-beauty.net

 

濕疹別亂抓!這樣做,才能避免復發

 

【歡迎按讚加入《 https://www.facebook.com/drbeauty.magazine》粉絲行列 。未經授權, 請勿轉載!】

 

  #維娜斯推推指不得不推薦!#產後黃金塑身只有半年!話說第二胎剛滿月,迫不急待開始穿 #維娜斯推推指塑身衣,為何會選擇維娜斯?一切要從第一胎懷孕期說起……。當初懷大寶時,食慾特別好,一路體重從44飆到63,一直被醫生警告要控制飲食不然很難生!到了後期不免開始...

這是我寫給世界的信【精裝版】介紹 活動講座說明 報名連結 【佳句摘選】◎當我最快樂時,總有根刺梗在每個享樂裡。我發現沒有一朵玫瑰沒有刺。在我內心裡有一處隱隱作痛的空虛,我相信這世界永遠無法填滿它。──給年少友人艾比亞◎我數著海上的每個安息日,直到我們在岸邊相見。山丘那邊的天氣會像水手說的那樣晴朗嗎...

  結婚時我已經懷有五個月的身孕,在產後半年內,我也很快地就恢復到原本身材,但是在女兒八個月時,我又懷上第二胎了,喜訊來得太快,完全沒想到這一胎讓我整個人大走樣!懷孕初期不僅孕吐到不行,肚子也比一般孕婦都還大,腳就跟象腿差不多,到後期時不知情的人都以為我懷雙胞胎。我心想完蛋了,接連生兩胎...

  少女時看到小S代言維娜斯的廣告,從那時就奠定她在我心目中女神的地位!也下定決心等我生小孩後身材一定要跟她一樣好!現在要生第三胎了~~應該是最後一胎了吧(笑),要把握最後一次機會恢復少女身材的機會。生完小孩的肚皮跟屁股真的只有“鬆”可以形容(慘)!而且哪有時間運...

Facebook留言板