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 「Ella」陳嘉樺產後正式復出工作,13日出席義大利精品HOGAN的HOGAN BY YOU活動,她分享產後迅速瘦身心得,「生產前只有一個秘訣,就是懷孕過程不要胖太多!」產後「月子餐好好地吃」、「好好地哺乳」、「不要吃得太狂」是Ella生產完後的3大瘦身Tips,如果真的瘦不下來也不要太逼自己,尋求專業人士的幫忙。如何像她一樣成為從容又快樂的媽咪?Ella說:「需要求救的時候不要客氣,沒有人天生會當媽媽,而且人不是萬能的。」

沒有人是完美,新手媽咪Ella:需要求救的時候不要客氣

「人都有崩潰跟脆弱的時候,妳一旦有需求,要尋求身邊的人幫忙,不管是姊妹或是公公、婆婆,妳的家人都可以幫助妳」Ella以過來人身分向新手媽媽們喊話,對於重視體態的媽媽,Ella說不要因為「想給孩子最好」的心態吃得太狂,懷孕期間保持運動習慣,產後加強核心運動,「我建議做完月子後45天以上再開始運動,做點核心、深蹲、硬舉,加強肌力訓練。」

去年出席米蘭時裝週,Ella愛上HOGAN,「我覺得對女性的概念跟我個性很像,強調休閒舒適又兼具時尚奢華。」Ella不但添購許多HOGAN的鞋子和衣服,就連新片發表會也是從HOGAN的秀汲取靈感。至於懷孕和產後怎麼穿出時尚?Ella說孕婦可以展現身體線條,不要都穿寬鬆的衣服,如果狀態和肚子線條不錯,可以把整個肚子都露出來,「這其實滿美的,女人這時刻並不常有,可以時不時的拍照留念。」

※來源:VOGUE.TW,HOGAN,Ella臉書

(完整文章請看VOGUE.com)

 

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※本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

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