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TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/favim.com、ALBION、Givenchy、Clarisonic

會長痘痘,都是因為你沒洗「它們」!有這「15個生活細節」就是妳臉上會「大爆痘」的原因啊! 12 竟然還不能講太多電話... 

正常作息與飲食是養出好肌膚的不二法則,養生的妳不但早睡早起,甚至已經戒掉油炸物和手搖飲料,卻還是不停的冒痘。在求助門診也得不到明顯改善的情況下,請妳務必好好檢視那些可能導致痘痘爆發的生活細節,別讓那些小瑕疵影響妳的自信。

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1.使用不乾淨的彩妝刷具:定期洗滌刷具或避免使用在開架上的試用刷具。

2.摩擦與汗水:汗水與毛孔中的油脂混合易使肌膚產生痤瘡,還可能因摩擦而使痘痘更嚴重。

3.每個月的經期:經前會刺激皮膚的油脂腺,要避免生理痘影響,清淡飲食是必要的。

4.忍不住摳掉小瑕疵:用手亂擠只會使未爆發的粉刺變成大痘痘,還可能導致發炎擴散。

5.對洗衣粉過敏:特別是對於皮膚敏感的人,香精或洗衣粉可能刺激肌膚引起過敏。

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6.天氣改變:溫度的變化與季節的交替,也會使肌膚發出不適的警訊。

7.妳需要更多睡眠:良好的睡眠品質和足夠的休息,能減緩痘痘的發炎情形。

8.妳懷孕了:突然的冒痘問題,可能是懷孕讓體內賀爾蒙出現變化,影響肌膚油脂含量。

9.旅行途中:在飛機的空氣非常乾燥,若不注意保濕會讓皮膚產生更多的油。

10.服用藥物:有些成藥會引起痘痘,無論是感冒或減肥藥,服用前最好先與醫生諮詢。

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11.床單惹的禍:床鋪容易滋生細菌,每週至少更換一次枕頭套與床單。

12.太愛講電話:電話可能是導致兩頰痘痘生長的原因,用酒精擦拭話筒或手機,確保它們是乾淨的。

13.吃了易發炎的食物:食物清單中除去奶製品、咖啡因、花生、白糖,吃點對皮膚好的鮭魚、深色綠葉蔬菜和綠茶。

14.彩妝品堵住了毛孔:有化妝習慣的痘痘肌,使用卸妝品後還需徹底清潔。

15.妳需要給它更多時間成長:未熟或已經紅腫狀態的痘痘,避免擠壓或上妝,否則只會增加發炎與傷疤。

 

 

【本文由Bella.tw儂儂提供,未經授權,請勿轉載!】

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