秋季護膚有點隱晦，因為白天陽光艷麗，紫外線依然高標；然而到了傍晚，卻又秋涼微寒，氣溫的落差，讓一些肌膚敏感的女性，會出現幹癢、刺痛等敏感症狀。建議在這轉換的入秋時節，強化保濕、提升肌膚防禦力，已經成了換季時的秋季護膚重點。
“潔面”與“保濕”是最基本的保養程序。肌膚的各種老化前兆，如細紋、乾燥、黯沈等問題，幾乎都與肌膚缺水有關，所以肌膚維持水分，做好保濕，才能有效抗衰老。
品木宣言全球植物生理學暨分子生物學發言人Dr. L ieve Declercq指出，亞洲人的肌膚表皮層通常比白種人薄而細緻，容易受刺激流失水分。尤其是肌膚的溫度在夜間會升高、揮散，所以在睡覺時更要加強肌膚的保濕。
那既然保濕很重要，應該如何做呢？有醫師建議，保持油水平衡。平常保養使用一般保濕乳液、凝乳就可以了；如果摸起來肌膚粗粗的，這時已經出現了缺水的徵兆，此時可以用面霜類護膚品為肌膚補充油分。
若是肌膚出現脫屑，摸起來感覺粗糙，這時角質層已經受傷嚴重，建議先使用維他命B5、玻尿酸等吸水成分補充肌膚水分，再使用乳霜住水分。
而要避免肌膚出問題，必須盡量簡化保養程序，同時慎選適合自己膚質的產品，成分種類不要太複雜，盡量選擇不添加香料、酒精及丙二醇及防腐劑的護膚品，都能降低導致肌膚敏感症狀的發生。
其實，護膚不外乎就是多用點心思在自己的肌膚上，一察覺肌膚有狀況，就要趕緊查出問題點對症下藥，不要等到干澀、緊繃再來保養，恐怕得花上更多的時間才能讓受損的肌膚復原。
