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【全台灣唯一一場】作者現身分享 EFT 情傷療癒講座‧免費報名
7月28日誠品敦南店B2演講廳 PM 19:00~21:00‧座位有限‧請盡早登記報名

明明已過了下班時間，我前夫卻遲遲未返家，我在家裡等著等著，直等到深夜十二點多，終於打了通電話給他。經過了兩個月的分離，我內心非常渴望見到 他，我料想他多少也會有些想念我，沒想到，在電話那頭迎接我的竟是他滿腔的怒火。我滿心的期待卻被澆了一頭冷水，腦中千迴百轉地尋思著各種可能性，直到深夜一點鐘，他終於回來了，臉上的表情擺明了他不高興！我耐著性子問他：「到底發生了什麼事？你為什麼不開心？為什麼那麼晚才回到家來？」

他說：「我之前告訴過妳，我的一位同事成立了一個西洋棋俱樂部，我不過就是去教他們下西洋棋而已，其餘的什麼事也沒有。」

我還記得他告訴過我，那個西洋棋俱樂部是他的一位女性部屬成立的，於是問他：「你和那位女同事之間沒發生什麼吧？你們之間該不會有什麼曖昧吧？」

眼看瞞不住我，他索性坦誠告訴我：「我們之間沒什麼大不了的，大概就是彼此有些喜歡，也互相感覺有些吸引力罷了！」他的回答讓我感覺有些不妙，不過，轉念一 想，他既然敢坦白告訴我，就表示他們之間還沒發生什麼不可告人之事，於是，我非常慎重地提醒他務必小心，別不小心發展出男女之愛，便將這事暫時擱置，專心忙著報稅去了。

度過了忙碌的報稅季，期待中的西班牙之旅終於來臨，我徜徉在美好的旅行中，但我前夫卻顯得有些魂不守舍。他的態度使我感到掃興與不滿，百般追問下，他總算說出六月將帶著「她」──那位女同事共同前往印度出差。

他說得如此理所當然，彷彿他所談論的是他與新婚妻子未來的蜜月旅行，而我不過是個路人甲。他的話引爆了我腦中埋藏已久的地雷，是可忍，孰不可忍？他到底把我當成什麼了？

對於我的任何勸說，他一概無動於衷，換言之，他與她的印度之旅是去定了！這真的很不像他，他過去極少堅持己見，這一次卻反常地堅持到底，我知道，這一切已無力回天。

回到西雅圖之後，我前夫告訴我，「她」想見我，希望和我單獨談談。我單獨赴約，這女子開門見山地告訴我，他們的確正在熱戀中，希望能夠自私一點，享受他們之間的熱情與快樂，並且希望我能夠諒解、成全他們的愛情……

這簡直是滑天下之大稽，鳩佔鵲巢，毫無道理可言。但是，不論我有多麼痛，他們仍然踩踏著我血肉模糊的傷口，甜蜜共赴印度去了。眼睜睜地看著曾經的枕邊人與另 一個女人共赴「蜜月」，使我完全陷入歇斯底里的狀態，我不僅無法入睡，當他從印度傳送訊息給我時，我甚至因無法承受而在深夜裡歇斯底里地瘋狂尖叫。我本來 打算搭機飛回西雅圖，可是卻全身癱軟虛脫，我的員工緊急將我送進醫院急診，在急診室裡，我開始大吐特吐，感覺幾乎要將心、肝、腸、胃都給嘔出來似的。

兩相對照之下，我前夫看起來就像春天枝頭的新綠，在愛情的雨露滋養下，洋溢著生機與活力；而我則是深秋枝頭上的最後一片枯葉，只消一陣風來便要飄零落地。他在我稍微恢復點精神時對我說：「好吧！妳贏了，我回來了，算妳厲害，我沒打算離婚，我仍然負起一個丈夫該負的責任，我回家來了，歡迎我吧！」他擺出一副拯 救者的姿態，彷彿對我施捨了莫大的恩典。這簡直讓我氣瘋了，接下來幾天，我們吵了好幾架，我甚至在盛怒中砸壞了幾張椅子和一個鬧鐘，把他氣得直說要報警。

整個婚變過程與他的反應令我產生非常深的感觸和領悟，這整個事件為我擦亮了觀看世界的視窗，使我見微知著，領悟了小自個人，大至人類社會的諸多爭執與衝突，其本質是毫無差異的。一件事情無論多麼微小，只要條件足夠，便足以引發一件大衝突，就如粉塵所引起的爆炸。

事實上，引發衝突與不滿的原因，往往不是事件本身，而是各種條件綜合而成的結果。這裡所謂的「各種條件」，是指內心的積怨與從未釋放或排解的痛苦。我想，這也是導致我婚變的罪魁禍首。

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二〇〇八年，在面臨婚姻風暴之時，我腦中充塞著各種負面思考，我不僅認為自己是個中年棄婦，未來將孤獨以終，我甚至心想，如果砸爛房子能換得先生回頭，我不惜砸爛它。我之所以這麼說，是因為我深知，當一個人深陷於情傷的流沙之中時，整體的身心是處於不斷沉陷的狀態，在那種狀態之下，財富根本一無是處。富有又如何？擁有美輪美奐的豪宅又如何？財富或豪宅並不能使我從當時的痛苦中走出來，我當時只想要婚姻，我願意付出任何代價來挽回我的婚姻，我不希望我的人生夢 想與規劃隨著離婚而崩解。要改變別人是非常令人沮喪的事實，每次，當我試圖阻止他和她在一起，感覺就像對著牆打。因為我無法改變他，就像無法打破那堵牆。 請記住，當你對自己的現狀感到沮喪，停下來想一想，這是你可以控制的事情嗎？如果不是，那麼停止爭吵並學著接受事實。練習愛自己，並找出在這種情況下你有什麼要學習的。隨著我學習減輕了許多痛苦，你也會減少許多的痛苦。

回頭看去，我覺得當時的自己真的是多慮、執著了。首先，金錢或財富對於 離婚後的我真的是太重要了，它使我過著隨心所欲的生活，擁有無所牽掛的自由；其次，當各種能量療法與EFT將我拔出失婚的噬人流沙之後，我的身心靈回復到一種圓滿的狀態，吸引了更多朋友，進而在眾多朋友中發現了「他」——一個與我有著如同家人般熟悉感的「朋友」。

我曾經問「他」，我身上究 竟有什麼特質吸引了他？他說，是我的氣色、我自由表達快樂的方式、我談話的內容以及我的勇敢和誠實吸引了他。這些特質看起來多麼平凡，但又是多麼不容易。 試想，如果我是一個深陷於情傷之中無法自拔的女人，一天到晚愁眉苦臉又病懨懨的，如何能有好氣色？又如何能散發出吸引力？如果我為了吸引他人的注意而刻意隱藏了自己過去的不堪與錯誤，像這樣一個虛假的我又如何能夠吸引一個對的人？

在EFT的訓練當中，我拾回了自信，並且學會了全然地接受自己、愛自己，我不吝於表達自己真實的感覺與想法，我勇於承認並接受自己的長處與短處，不因自己有所不足而感到畏縮，我全然接受自己過去曾有過的脆弱與錯 誤，勇敢面對並加以改進，尤其是我從不刻意隱藏自己的過去。除此之外，我是一個積極快樂的人，我可以毫無困難地與任何人分享我的快樂，而且我隨和、腳踏實 地並且專注。我與人談論我所感興趣的事情，也談對方感興趣的事情，同時，我支持人們完成夢想！

或許有些人對自己缺乏信心，認為真實的自己 並不具有吸引力，而透過偽裝，可以讓他們感到安全。要解決類似問題，首先便要接受並承認自己的缺乏信心，並且願意解決這些問題。或者有些人本質上知道那是 自欺欺人。他們帶著過去的痛苦、自責或羞愧，不完全接受和原諒他們真實的自我。因此，他們築起一道對抗他人的牆。即便他們真的喜歡有親密關係，也無法讓自 己對任何人完全開放，因此，他們跟誰也無法保持親密，生活在自己建造的監獄裡。

這時，EFT可以幫上忙，藉由EFT的敲拍法，進入潛意識觀看自己的問題，便會發現這些問題通常來自於童年。在七歲之前，我們所處的環境、接觸的人、發生過的事件就如同一道道病毒程式，在渾然不覺中將我們鎖死 在其中，而EFT可以協助我們清除那些病毒程式，使我們更愛自己，也更能接受真實的自己。

 
《 EFT 情傷療癒，找到全新的自己》
台灣EFT的先驅，最理解女性傷痛的老師 林嘉瑗Carol Lin 老師

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