【文／Beauty美人圈】
前一天明明睡很飽，還是常常被說「看起來好累」嗎？先別覺得一肚子冤枉，因為妳臉上就是寫著〝疲憊〞二字呀！如果不管精神多好，都長一臉愛睏樣，可能就是肌膚底子出了問題。而東、西方醫學，對於疲憊都有改善之道，雙管齊下，就能擊退一臉菜色！
✔ CHECK妳的「肌過勞」指數，中了3項以上，表示肌膚疲憊指數正處於〝危險等級〞，需要趕緊充電！
□ 就算化了妝，皮膚還是很暗沉
□ 即使睡眠充足，看起來還是相當疲勞
□ 擦了很多保養品，卻感受不到功效
□ 常常被人問：妳是不是沒睡好？
□ 就算做了角質調理，皮膚還是很粗糙
西醫觀點：身體缺氧，更新能力下降。
從醫學角度來看，疲憊的主因是「缺氧」。大腦缺氧，整個人變得昏昏沉沉；血液缺氧，流速也會減緩，容易堆積老廢物質；細胞缺氧，修護、更新能力更會下降，老化當然就會不斷加速。
中醫觀點：氣血循環差，毒素層層累積。
中醫觀點來看，疲憊感和「元氣不足」有關，人體需氣血濡養，氣如同一部車的動力，動力足夠才能跑得快！少了一股氣推動，毒素就容易堆積在體內，乾燥、痘痘、暗沉等肌膚問題也會應運而生。
基礎保養——精華液，主攻「粒線體」修護，擒賊先擒王！
肌膚就像一座工廠，更新、再生所需的電力ATP，都得都靠細胞內的「粒線體」提供，為了產生ATP，粒線體就得消耗大量氧氣。因此當身體疲憊、缺氧時，肌膚就像斷電一樣，無法即時修復損傷。建議在保養中加入「充電精華」，才能從根本改善肌過勞。
TIP1 溫熱掌溫覆蓋，加速吸收率
TIP2 指腹輕彈全臉，促進微循環
《RECOMMEND》
elemental herbology・啟動能量奇肌精華30ml,NT2950、雅詩蘭黛・超電能抗皺拉提精華50ml,NT4300、la prairie・動能活膚傳導液7.8mlx4劑,NT17680、DIOR・ 迪奧逆時完美再造精華 30ml,NT5250
急救保養——碳酸面膜，速效打入氧氣，再造運動後好氣色！
運動後之所以氣色好，是因為循環快跑，紅血球帶氧量高，才會呈現紅潤好氣色。白天如果沒時間好好運動，就靠碳酸泡泡面膜「偷吃步」打入氧氣，就能立即呈現運動後的好氣色。
TIP1 使用前須先均勻搖一搖
TIP2 塗抹厚度至少2cm，徹底遮蓋膚色才有效果
《RECOMMEND》
SOFINA・芯美顏活氧按摩泡泡170g,NT800、植村秀・漢粹斷黑溫感泡泡面膜60g,NT2000、ORBIS・活氧碳酸面膜100g,NT820
前導保養——化妝水，精露化妝水，小口餵食肌膚。
肌膚電力缺乏時，濃郁負擔的保養也食不下嚥。這時候，分子小、好滲透的「精露化妝水」就是疲憊肌的最佳營養針！搭配化妝棉輕拍按摩，還能促進肌表微循環，並強迫肌膚吞下養分，促進後續保養吸收。
TIP1 化妝水一定要浸濕整張化妝棉，肌膚大面積部位，使用化妝水由內向外輕拍
TIP2 折疊化妝棉，仔細拍打眼角、嘴角等細節處
《RECOMMEND》
JURLIQUE・臻萃活顏活膚凝露100ml,NT2050、伊麗莎白雅頓・艾地苯抗老肌活露140ml,NT3700、蘭蔻・菁粹亮顏能量泡泡精露200ml,NT1900、克蘭詩・極緻活齡豐潤精華露-葛根200ml,NT2500
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