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心理學家指出:幸福的人都健忘近日,電影《同桌的你》一經播出,便觸動了許多觀眾的心,大家也不禁憶起了自己那些逝去的往昔。在回憶裡人們感知著過去的甜蜜和溫馨,甚至放大著以往的美好,確實能給人帶來心靈上的愉悅和滿足,但如果過分地依戀過去的種種經歷,不懂得如何善待懷舊情緒,它就會影響我們的正常生活和工作,成為精神中沉重的感情牽絆了。


  我們不能拋棄回憶,可是我們也不能做回憶的奴隸。如果一份回憶不能給我們帶來快樂,甚至還在剝奪我們的快樂和幸福,就需要我們當即將它徹底忘記。忘記那些不需要再去背負的壓力。學著去放棄生活中曾經發生的某些事、遺忘某個人,將某一段歷史封存在記憶的深處。只有在放棄中才有新的機會面對新的事情和新的人,才有可能重新開始,把更廣闊的心靈空間,留給現在,留給此時此刻。


  人生猶如一次旅行,在旅行的行囊裡,我們應該裝什麼或不應該裝什麼一定要清楚,旅途中背負的包袱太多,就會變成累贅。那些無助於我們旅行的重物應該統統拋棄,把更多的空間留出來,才會讓自己輕鬆起來。


  我們可以看看小孩子們,他們前一分鐘還在哭泣,只要你給他們說些安慰的話或給一個小小獎勵,下一秒他們就會露出開心的笑容。因為孩子善於忘記,有位哲人說:孩子的心靈沒有煩惱的烏雲,只有陽光燦爛的笑容。
  記憶不好的人,永遠會覺得生活新鮮有趣,心情自己就能舒暢快樂。只有那些愚笨的人,才會把過去的劣跡翻掘出來,並去反覆的自我複製煩惱。

北京師範大學心理系博士 劉菲

 

文章來源

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