每個人生下來就在和“與世隔絕”作鬥爭，所以人們害怕寂寞，需要同伴，甚至渴望愛情。實際上，愛情的作用在於：把一個人牢牢的綁在身邊，讓他陪伴自己。在一時或一世間，忘記寂寞。
如果說愛情可以平衡寂寞，那反過來，寂寞也可以平衡愛情、孕育愛情——如果你想擁有愛情，就要先學會甘於寂寞。
很多墜入愛河的人會抱怨：“為什麼他不多花時間來陪我，我恨不得一刻也不與他分開……”，“他回我訊息的間隔太久了，他在做什麼呢，這麼不重視我……”，“沒有他在的這兩個小時裡，我無所事事，根本不知道做點什麼好，只能乾等著”……愛情對抗了寂寞，卻也拿走了你抵禦寂寞、享受寂寞的能力——於是，你從一個獨立的愛人，變身為一個糾纏的怨婦，不可愛，也很容易失去所愛。
當你為愛喪失甘於寂寞的能力時，你也會很快失去愛情。
我們常會發現，你親密的愛人會出現這樣的情況：他忙於工作，會先接客戶的電話，然後再接你的；他玩網絡遊戲時，會連續三小時不和你說話；跟朋友聊電話時，會有半天忽視你的存在；一天總需要那麼一小會兒，就想像一個人呆著……這些時候，阿拉都會有點不適應，特別是在熱戀期時，總覺得自己被拋棄了，覺得對方把自己放輕了……其實這都是“不甘寂寞綜合症”惹的禍，不是對方有問題。他很愛你，他的做法也很正常，只是自己，忘記享受寂寞了。
你要享受愛情的權利，就要承擔寂寞的義務。
和另一個人相愛，並不意味著永遠告別寂寞。還是會有時要一個人呆著，一個人面對問題；有時候還是要自己爬上去換燈泡，自己煮碗泡麵吃……沒有寂寞就沒有愛情，如果你想要天長地久的愛情，寂寞也會一直存在。即使它只出現在低頻又短時的情況下。
之所以你需要別人來愛自己，而不是選擇自戀，就是因為寂寞是愛情很好的調劑。
你也需要偶爾一個人，需要一個主控的自我空間，跳出和另一個人的關係，來審視自己。並且時刻提醒自己，對方也需要這樣一段寂寞的時間。
偶爾的寂寞，會讓你更加珍惜愛情，也更加懂得如何建立親密關係。
當一個人甘於寂寞，他必定能尊重對方的寂寞。不再糾纏在“捆綁遊戲”裡，而是自然遊走於健康的親密距離中。懂得寂寞與愛情的伴生關係，會為你的愛情帶來美感。
在寂寞時也活得精彩的人，往往更值得去深愛。因為他懂得享受寂寞，就會懂得享受愛情。
