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學會這五招,這輩子不再當黃臉婆,你一定要試試

圖片截自FACE妝點網

是否在羡慕別人的白白嫩嫩的肌膚呢?回頭看看自己暗沉發黃的肌膚,瞬間失去信心了。皮膚暗黃怎麼調理變白呢?今天就跟大家分享5個皮膚變白的方法。

皮膚暗黃的原因

1、血液迴圈不良

肝直接影響血脈,肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通,影響面部的血液迴圈,皮膚自然暗淡無光。

2、色素積聚

色素沒有有效的清除,長期聚積引起皮膚發黃。

3、紫外線照射

紫外線是皮膚老化的主要殺手,它會讓紋理混亂、血液迴圈不暢、黑色素積聚,使皮膚暗黃。

4、長期熬夜、睡眠不足

因熬夜而沒有足夠的時間睡眠,肝膽就得不到充分的休息,可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。

如何改善皮膚暗黃

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圖片來源:女人街

1、定期去角質

去角質的成分有很多,磨砂顆粒可以物理去角質;化學物質的黏著性和溶解性也可以去角質。比如透明酸等。而去角質之前最好使用溫水面敷軟化角質,然後在進行去角質的過程。

這樣不會損傷新生角質。同時去角質最好是一段時間去一次,不能頻繁去角質,頻繁去角質會損傷新生角質,得不償失。

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圖片來源:我要健身網

2、規律運動

一周至少2次規律運動,讓肌膚由內煥發亮采。運動是最好的方法,它能讓肌膚恢復年輕光彩。即使你真的無法空出多餘的時間運動,那麼就從最簡單的走路開始吧,一周至少兩次的健走,也能達到運動的目的。

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圖片來源:呢圖網,下同

3、多吃蔬果美容

研究發現西蘭花、白菜、蘋果等蔬果不僅能消腫,防止身體浮腫,還能改善面部暗黃,使肌膚紅潤有光澤。可以選擇在晚餐時吃,第二天早上起來面色就會很紅潤了。菜花、萵苣、冬瓜等也有同樣的功效。

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4、桑拿排毒

如果只是日常的基本皮膚清潔,對於暗黃皮膚來說可是不夠的,如果每週還能再有一兩次蒸氣浴或是桑拿浴就更棒了。因為桑拿浴或是蒸氣浴能夠讓毛孔因為熱脹冷縮原理而打開,讓毛孔中的髒東西隨著汗水排出,可以加快新陳代謝,從而達到美容養顏的效果。想要更好的效果的話,浴前喝上一杯水,浴後再喝一杯水,可以更快的達到排毒的效果。

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圖片來源:美麗悅

5、正常作息

想把暗黃的皮膚重新恢復成白白嫩嫩的皮膚,可是需要很長一段時間來慢慢調理的,並不是一朝一夕就能夠有所改變的。充足的睡眠時間和幼稚的睡眠品質,對於皮膚調理來說是一劑良藥,因為人體中的很多器官都是在晚上來進行排毒的,進入深層睡眠後可以讓器官更好的排毒,毒素少了皮膚自然就會好。

 文章來源:荐新聞

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